Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi: nedir ve nasıl çalışır?

Psikoterapötik klinik bağlamda giderek daha fazla yeni oluşturulan model ve yaklaşım vardır. Yakın zamanda ortaya çıkan bu modellerden biri, Diana Fosha tarafından yaratılan hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi.

Bu yazıda özet olarak bu terapötik modelin nelerden oluştuğunu, 4 büyük temelinin ne olduğunu ve insanların duygusal acılarını azaltmalarına nasıl yardımcı olabileceğini açıklayacağız.

• İlgili yazı: "En etkili 10 psikolojik terapi türü"

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi: nedir bu?

Hızlandırılmış Deneyimsel-Dinamik Psikoterapi (AEDP) psikoterapi içinde bütünleştirici bir modeldir ve psikolojik travmayı tedavi etmek için özel olarak tasarlanmıştır. Şifaya dayalıdır ve semptomların patolojik olmayan bir görünümü, ve kişinin dönüşümüne yöneliktir. Bu terapi ise psikodinamik ve psikanalitiktir.

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi, Amerikalı bir psikolog olan Dr. Diana Fosha, Psikoloji Doktoru (PhD). Diana Fosha, New York'ta (ABD) AEDPT Enstitüsü'nü kurdu ve şu anda direktörlüğünü yapıyor. Bu merkezde ayrıca klinik psikoloji dersleri vermekte ve psikoterapist olarak çalışmaktadır.

Böyle bir model geliştirmek için Fosha, insanların acılarını iyileştirme ve daha büyük dönüşümü deneyimleme fırsatları olarak anladı.ve bu fikir üzerine hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi dayanıyordu. Yazarına göre, söz konusu dönüşüm, yaşanan belirli acılar olmadan mümkün olmayacaktır.

Aslında, bu terapötik model, "Dönüşüm" terimini, bireyi iyileştirme, özgün, yaşamsal olma ve kendisiyle bağlantı kurma çabası göstermeye motive eden güce atıfta bulunmak için kullanır.

Etkileriyle ilgili olarak, hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi, farklı disiplinlerden veya terapötik yönelimlerden yararlanır. Bunlar Bağlanma teorisi, vücudun kendisine odaklanan terapiler, duygusal nörobilim ve farklı dönüşüm çalışmaları.

Amaç

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapinin amacı, olumsuz yaşam koşulları karşısında hastanın daha güçlü olmasına yardımcı olmaktır. özellikle travmatik bir durum yaşadıktan sonra.

Bu amaca ulaşmak için hasta ve psikolog arasında kurulan terapötik ilişki esastır; Bu ilişki, daha sonra göreceğimiz gibi, hastaya duygularını ve en mahrem korkularını ifade edebilecekleri güvenli bir temel sağlamalıdır.

Bu terapi modeli sayesinde travma, kayıp ve belirli yaşam deneyimlerinin acı verici sonuçları üzerine çalışmalar yapılır.terapötik süreç boyunca ortaya çıkabilecek diğer yönler veya semptomlarda olduğu gibi.

4 temel

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi, felsefesini yansıtan 4 temele veya sütuna dayanmaktadır. Bu noktalar, bu yaklaşım içinde etkili bir psikoterapi süreci geliştirmenin anahtarıdır ve bunlar şunlardır:

1. Anlaşılma gücü

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi, dinlenmenin sağlıklı olduğu fikrine dayanır. Bu birçok insan için gereklidir ve aslında herhangi bir psikoterapötik sürecin temellerinden biridir.

Yani, bu yaklaşım içinde, hastanın ihtiyaç ve isteklerini keşfetmek ve böylece değişimi teşvik etmek için bir alan teşvik edilir. Terapist, hastanın travmatik deneyimlerinden kaynaklanan tüm bu duyguları keşfetmesine yardımcı olacaktır.

2. iyileştirme yeteneği

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapinin temellerinden bir diğeri, hastanın kendi içinde bulunan iyileştirme kapasitesine olan inancıdır.

bazen ama bu yetenek hayati koşullar veya özellikle acı verici deneyimler tarafından engellenir. Buradaki terapist, aslında her birinin özünde olan söz konusu kapasiteyi geliştirme misyonuna sahip olacaktır.

3. Duyguları deneyimleme yeteneği

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel Psikoterapinin aşağıdaki temeli, bireyin duyguları deneyimleme yeteneğini kademeli olarak keşfetmenin öneminden oluşur. Bu duygular olumlu ya da olumsuz olabilir ama önemli olan bunların paylaşılması ve işlenmesidir.

Bu bağlamda, psikoterapötik sürecin bir parçası olan ve “düzeltici duygusal deneyimler” olarak adlandırılanlar ortaya çıkar. Hastanın fikirlerine meydan okumasına ve kendisine gerçekten yardımcı olabilecek deneyimleri seçmesine yardımcı olun.. Böylece terapi içindeki farklı teknikler aracılığıyla hastanın duyguları deneyimlemesi için yeni bir yol açılır.

4. Yaraların incelenmesi

Hızlandırılmış Dinamik Deneyimsel Psikoterapinin son temeli veya direği, hastanın duygularını iyileştirebilmeleri için maksimum derinliklerinde keşfetmeyi içerir. Bu onların "yaralarını", travmalarını ve zayıf noktalarını keşfetmek anlamına gelir.

Şifa yoluyla, doğru dönüşüm gerçekliğin daha sağlıklı bir yorumu, bu terapötik modele göre. İyileşmenin var olması için, hem olumlu hem de olumsuz duyguların işlenmesi esastır. Terapist bu süreç boyunca hastaya eşlik eder.

Terapistin rolü

Hızlandırılmış Dinamik Deneyimsel Psikoterapide terapistin rolü nedir? Hastanın nasıl hissettiğini açıklayabileceği güvenli bir temele sahip olması için temel parçadır. Bu nedenle, terapist hastaya karşı açık ve yakın bir davranış göstermeli ve herhangi bir yargı veya önyargı ipucunu ortadan kaldırmalıdır.

Önemli olan, kişinin kendini açabilmesi için bir huzur ve anlayış alanı yaratmaktır.. Bunun için ve tüm psikoterapilerde olduğu gibi terapistin güven göstermesi ve hastaya "yalnız olmadığı" mesajını iletmesi de önemlidir.

Hasta için bir sükunet ve güven alanı açılabilir (ve böyle olmalıdır) ve birçokları için ilk kez yalnız hissetmedikleri olabilir. Bunu yapmak için, hastanın gösterdiği tüm duyguları ifade etme davranışları güçlendirilmelidir çünkü ele alınması ve kontrol altına alınması gereken savunmasızlık ve ıstırap anları olacaktır.

Öte yandan, hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi Hastanın yüz ifadesi, ses tonu, göz hareketleri kadar vücut hareketlerine de büyük önem verir., genel olarak jestler, duruş vb. Terapist, hastayla bağlantı kurmak ve onunla keşfetmek için her zaman bu davranışlarla ilgilenmelidir.

• İlginizi çekebilir: "Uyum: Bir güven ortamı yaratmanın 5 anahtarı"

olumlu deneyimler

Hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi aynı zamanda iyileşme süreci için çok faydalı olduğu için hastanın olumlu deneyimleri veya dönüşüm. Bu deneyimler olumlu etkilerle çalışmasına izin ver. Ayrıca olumlu duygular da tıpkı olumsuzlar gibi işlenmeli ve düzenlenmelidir.

Aslında, yararlılığını doğrulamak için, bu olumlu deneyimlerin hastanın iyileşmesine nasıl yardımcı olduğu gözlemlenmiştir. Böylece, bu psikoterapi modelinin semptomların patolojik olmayan bir vizyonundan nasıl başladığını ve her şeyden önce nasıl şifa ve olumlu duygulara dayandığını görüyoruz.

Bu terapiyi kimler kullanabilir?

Mantıksal olarak, içinde iyi eğitimli insanlar. Neyse ki, sadece psikologlarla sınırlı değil, hızlandırılmış dinamik deneyimsel psikoterapi psikiyatristler, sosyal hizmet uzmanları tarafından da uygulanabiliyor...

Bununla birlikte, sağlık bakımı bağlamında ve psikologlar söz konusu olduğunda, İdeal olarak, kişinin Genel Sağlık veya PIR alanında Yüksek Lisans Derecesine sahip olması gerekir. (Dahili Dahili Psikolog), klinik eğitim ve deneyime sahip olmanın yanı sıra.

Bibliyografik referanslar:

• AEDP: Nöroplastisite İş Başında | İspanyolca Tercüme ile İngilizce | Diana Fosha, Doktora | Barselona, ​​​​İspanya. (2019). CCCB Barselona Semineri.
• AED Avrupa. (2019). AEDP veya Hızlandırılmış Deneyimsel Dinamik Psikoterapi nedir?
• Markin, R. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann, A., Yeung, D. ve Gleiser, K. İLE. (2018). Hızlandırılmış deneyimsel dinamik psikoterapide (AEDP) değişim süreci: Bir vaka çalışması analizi. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• Vergara, Ç. (2017). Nörobilim temelli bir duygu psikoterapisine doğru. The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice kitabının gözden geçirilmesi. Psikolojide Haberler.