Gymnophobia (çıplaklık korkusu): nedenleri, belirtileri ve tedavisi

İnsan vücudunun çıplaklığı yüzyıllardır etik ve ahlaki tartışmaların konusu olmuştur.. Bazı insanlar bunu kişinin doğal bir hali olarak görürken, bazıları ise bir durum olarak algılar. Sıradan veya kaba bir şey olarak çıplak insan vücudu, başkalarının görüşüne maruz bırakılmamalıdır. insanlar.

Çıplak bir insan algısına yönelik bu tiksinti, duygularının ötesine geçtiğinde nefret ya da hoşlanmama ve bu korkuya ya da abartılı bir korkuya dönüşür, kendimizi bir davanın önünde bulabiliriz. jimnastik korkusu.

• İlgili makale: "En yaygın 7 özgül fobi"

Gymnophobia nedir?

Çıplak fobi olarak da bilinen Gymnophobia, anksiyete bozuklukları sınıflandırmasında kategorize edilen bir tür spesifik fobi. Bu özel fobi durumunda, kişi hem kendisinin hem de başkalarının patolojik bir çıplaklık korkusu yaşar.

Abartılı, ısrarcı ve akıl dışı bir duygu olarak yaşanan bu korku, kendilerinin de olma ihtimaline karşı patolojik bir tiksinti duyanlarda görülür. Soyunma odası gibi çıplaklığın doğal ve kabul edilebilir olduğu bağlamlarda bile çıplak görülmek veya diğer insanları görmek spor salonu.

Gymnophobia'lı kişilerin en ayırt edici özelliklerinden biri, bazı durumlarda, Anksiyete tüm insanlarda genel bir şekilde ortaya çıkmaz, küçük bir grup insanla sınırlıdır. nüfus.

Aynı şekilde, vaka çalışması aracılığıyla, doğrulamak mümkün olmuştur. Gymnophobia hastalarının çoğunda kendi bedenlerine göre aşağılık duygusu vardır.fobinin gelişiminin altında yatan kalır.

Bu insanlar bedenlerini, güzellik ideallerinin veya kanonlarının çok fazla olduğu medya ve yayınlarda görünenlerle karşılaştırma eğilimindedir. İnsanoğlunun bazı doğal özelliklerini içeren oldukça çarpık görüntüler kusur olarak görülür ve kişiyi yüksek düzeyde sıkıntı ve sıkıntıya sokar. hüsran.

Kendi bedeni de dahil olmak üzere çıplak bir beden görmenin bu patolojik dehşeti, büyük sorunlara neden olabilir. Fiziksel veya cinsel teması reddedebilecek kişinin en mahrem seviyelerine müdahale, nedeniyle endişe Birinin önünde çıplak olmak zorunda olduğu ve başka birinin de aynı çıplaklık halinde olduğu fikri onu tahrik ediyor.

Aynı şekilde, bir cimnastik düşmanı, kaldırmak zorunda olduğu durumlarla karşılaşmaktan kaçınacaktır. soyunma odasında daha fazla kişiyle duş almak veya hatta belirli incelemelere gitmek gibi giysiler tıbbi.

Fobik bir korkunun özellikleri

Yukarıda bahsedildiği gibi, jimnastik fobisi bir kaygı bozukluğudur, bu nedenle onda yaşanan korku, normatif veya uyarlanabilir bir korkudan önemli ölçüde farklıdır.

Patolojik bir korkuyu normal kabul edilen bir korkudan ayıran temel özellikler şunlardır:

• Durumun veya fobik uyaranın oluşturduğu gerçek tehdide kıyasla aşırı ve orantısız korku hissi
• Mantıksızdır, bu nedenle kişi tepkisi için makul bir açıklama bulamaz.
• Kontrol edilemez, bu nedenle kişi yaşadığı hisleri kontrol edemez.
• Kaçınma ve kaçma davranışları oluşturur
• Sadece korkulan durumdan önce ortaya çıksa da bu korku zaman ve durumlara göre süreklidir.

Çıplaklık korkusu belirtileri

Gymnophobia'nın ana semptomunun, korkulan uyaranın, bu durumda çıplaklığın ortaya çıkmasında büyük bir korku yaşamasına rağmen, kişinin yaşadığı kaygı tepkisine özgü birçok başka semptom vardır..

Bu belirtiler jimnastik fobisi olan tüm insanlarda aynı şekilde ortaya çıkmak zorunda değildir. Ancak bu belirtiler, fiziksel, bilişsel veya davranışsal belirtilere karşılık gelip gelmemesine bağlı olarak üç farklı kategoride sınıflandırılabilir.

1. fiziksel belirtiler

Kişinin fobik uyaranla karşılaştığında bilinçli olarak algıladığı ilk belirtiler fiziksel belirtilerdir. Bunlar, vücutta her türlü değişikliğe ve değişikliğe neden olan sinir sisteminin hiperaktivitesinden kaynaklanmaktadır:

• Artan kalp atış hızı
• Artan solunum hızı
• çarpıntı
• nefes darlığı hissetmek
• kas sertliği
• artan terleme
• Baş ağrısı
• Mide ağrısı ve/veya ishal gibi mide rahatsızlıkları
• Mide bulantısı ve/veya kusma
• Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
• Bayılma ve bilinç kaybı

2. bilişsel belirtiler

Gymnophobia'nın fiziksel semptomlarına her zaman sırayla aşağıdakiler eşlik eder: çarpık ve irrasyonel düşüncelerle kendini gösteren bir dizi bilişsel semptom insan çıplaklığı hakkında

Bu fikirler, irrasyonel ve müdahaleci olmakla karakterize edilir ve ayrıca, uyaranın olası tehlikeleri veya tehditleri ile ilgili olarak yıkıcı içeriğin zihinsel görüntüleri fobik.

3. davranış belirtileri

Spesifik fobilerde sıklıkla olduğu gibi, bunun semptomları, kişinin kendi davranış kalıplarına müdahale eder veya şartlandırır.. Bunlar, günlük yaşamda davranış biçimini değiştirme eğilimindedir ve iki tür oluşturur. davranışsal belirtiler olarak kabul edilen tepkiler: kaçınma davranışları ve kaçış davranışları.

Kaçınma davranışları ile, jimnastik fobisi olan kişinin korkulan durumdan veya uyarandan kaçınmak amacıyla gerçekleştirdiği tüm davranışları anlıyoruz. Örneğin, bir spor salonunun soyunma odasına girmekten kaçının.

Bununla birlikte, kaçma davranışları, özne fobi nesnesiyle yüzleşemediğinde ortaya çıkar. Bu nedenle, bir an önce durumdan kurtulmasını sağlayacak olası tüm eylem veya davranışları gerçekleştirir. olası.

nedenler

Yazının başında jimnastik fobisinin temelinin kendini beğenmişlik duygusuyla ilgili olabileceği yorumu yapılmıştı. haline gelmek için geliştirilmiş veya geliştirilmiş kendi vücuduna karşı aşağılık duygusu fobi.

Bununla birlikte, bir fobi geliştirirken özel bir rol oynayabilecek birçok başka faktör vardır, en yaygın olanı çıplaklığın az ya da çok rol oynadığı deneyler ya da oldukça travmatik deneyimler ya da yüksek duygusal içerik ilgili.

Bir fobinin özgün kaynağını belirlemek bazen zor olabilse de, onu destekleyen bir dizi mekanizma veya risk faktörü vardır. Bunlar:

• genetik elementler
• Kişilik
• bilişsel stiller
• doğrudan koşullandırma
• Vekâleten öğrenme

Tedavi

Neyse ki, fobinin ortaya çıkma şiddeti ne olursa olsun, bir dizi çok etkili tedavi vardır., kişinin semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir ve normal bir ritim ve yaşam tarzı sürdürmelerine izin verebilir.

Gymnophobia ve herhangi bir tür spesifik fobi durumunda, en fazla başarıyı sunan müdahale türü bilişsel davranışçı terapi; ek olarak bir bilişsel yeniden yapılandırma çarpıtılmış düşünceleri, canlı maruz bırakma tekniklerini veya sistematik duyarsızlaştırma (SD).

Bu teknikte hasta, doğrudan ya da hayal gücü yoluyla fobi ile ilgili durumlara kademeli olarak maruz bırakılır. Bununla birlikte, bir eğitim rahatlama teknikleri Bu, kaygının fiziksel semptomlarının seviyesini azaltmaya izin verir.

Bibliyografik referanslar:

• Bourne, Edmund (2005). Anksiyete ve Fobi Çalışma Kitabı, 4. baskı. Yeni Habercisi Yayınları.
• Wolpe, Yusuf (1958). Karşılıklı ketleme yoluyla psikoterapi.. Stanford Üniversitesi Yayınları.