2020'de hedeflerinize nasıl ulaşırsınız: 3 temel soru

Her şeyden önce: mutlu yıllar!

Yeni Yıl, hedefler ve kararlar belirlemek için özel bir zamandır, ancak tüm bunlarla ne olduğunu bilirsiniz: genellikle bunlara ulaşılmaz (veya neredeyse hiç karşılanmaz).

Hayatınızda kararlar almak veya yeni hedeflere ulaşmaya çalışmak, bir değişim süreci anlamına gelir.. Değilse, neden daha önce almadın? Bir değişim süreci, bu değişiklikleri başarmak zorunda olduğumuz arzunun ötesinde psikolojik ve duygusal bir dönüşümü ifade eder.

Bir amacınız olması veya bir kişisel gelişim hedefine ulaşmak istemeniz (refahınız, duygusal veya duygusal ilişkileriniz, işiniz, projeleriniz, öz-bilgi, benlik saygısı, duygular, vb.) hayatınızdaki değişimin motorudur, çünkü şu anki yaşam tarzınızdan istediğiniz ve istediğiniz bir hayata doğru bir yolculuğu ima eder. olmayı hak ediyorsun Hayatınızda derin bir değişim, gerçek bir dönüşüm yaşamak için başlangıç ​​noktasıdır.

• İlgili yazı: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Duygusal Ocak eğimi

Neden genellikle Yeni Yıl hedeflerine veya kararlarına ulaşamıyoruz? Değişiklikleri başarmak bizi ne kadar heyecanlandırsa da, bunlar kendiliğinden gelmiyor. Uygun hedefleri nasıl belirleyeceğimizi bilmediğimiz için bunları karşılamıyoruz; bir yanılsama anında yaparız, ama sonra

"duygusal ocak yokuşu" geliyor (çok zor, karmaşık veya her şeyin "hep böyle kalacağına" inandığımız için amaçtan uzaklaşırız) ve her şeyden önce kendimize doğru soruları sormadığımız için.

Son 10 yılda 8 farklı ülkeden insanlara değişim süreçlerinde psikolog ve koç olarak eşlik ettim ve tüm bu vakalarda gözlemledim. Hayatınızda değişiklik yapmak için kendinize sormanız gereken 3 temel soru (ve neredeyse hiç kimsenin size yapmadığı). Şimdi bu 3 soruyu cevaplayabileceksiniz.

• İlginizi çekebilir: "Motivasyon türleri: 8 motivasyon kaynağı"

3 temel soru (kimsenin size sormadığı)

Yaklaşık 10-15 yıldır hedef ve amaç belirlemek çok popüler oldu ama biz bunları doğru, gerçekçi ve derinden belirlemiyoruz, Pazarlama uzmanları bile kişisel gelişiminiz ile ilgili olarak bunları nasıl formüle edeceklerini gerçekten bilmiyorlar, çünkü gerçekten bir amaç veya amaç nedir? Bu sadece hayatınızı değiştirmenize yardımcı olan bir yaklaşım, bir dilek. Hedef maddi bir şey değil, hayatınızın değiştiğini ima eden bir durum olmalıdır..

Kendinize bir amaç veya hedef sormak için olağan soruların neler olduğunu zaten biliyorsunuz: Neyi başarmak istiyorsunuz? (hedef veya gaye bu), neyi farklı yapacaksın? (hayatınızda sizi bu amaca yaklaştıran tamamen farklı eylemler dizisi ve 10 veya 2 yararlı değil, ancak 3 veya 4, çok fazla ve dağınık ve azı çok az), nasıl yapacaksınız? BT? Nerede, ne zaman, kiminle?

Bu sorular, küçük sağlık veya iş başarılarıyla ilgili hedeflere ulaşmanıza yardımcı olabilir, ancak hayatınızda gerçek bir dönüşümü ima etmezler ve birçok durumda, kişisel bir değişiklik yaşamamanız, bunları başarmanızı engeller. Kendimize sormadığımız 3 temel soru var ve bunlar bunlar.

Neden bu hedefe veya amaca gerçekten ulaşmak istiyorum?

Bu soru, kendinizi daha iyi tanımanıza, kendi derinliklerinize inmenize yardımcı olur.ve ayrıca amacınızın gerçekten size ait olup olmadığını veya korkularınızdan veya toplumdan etkilenip etkilenmediğini keşfetmek. Gerçekten neye ulaşmak istiyorsun? Böylece? Hayatınızı ne ölçüde değiştirir? Bu arzu, ne ölçüde korkunuzdan geliyor ya da gerçek bir değişime işaret ediyor mu?

Şu anda kendiniz ve hayatınız hakkında bir bakış açınız var ve bu bakış açısıyla amacınızı ortaya koyuyorsunuz. Ancak bir değişim süreci, bakış açınızın bile değişmesi, değerlerinizin ve hayata bakış açınızın değişmesi anlamına gelir.

Bu amaç ne ölçüde tamamen bana bağlı?

En büyük hayal kırıklıklarımızın çoğu, başkalarının dahil olduğu hedef veya amaçlarla ilgilidir.. Bu kesinlikle hayatımızın en büyük derslerinden biridir: başkalarını veya dünyayı kontrol edemeyiz ve onlar bizim refahımızdan, geçmişimizden veya durumumuzdan sorumlu değildir. Bir değişiklik olan bir amaca odaklanmalısınız ve bu değişikliğin üzerinde çalışabilmeniz gerçekten size bağlıdır.

Bu hedefe veya amaca ulaşmak için hangi parçamın değişmesi gerekiyor?

İşte anahtar geliyor. Madem bu kadar çok arzunuz ya da hayaliniz var, şimdiye kadar neden başaramadınız? Çünkü içinizde bir şeylerin değişmesi gerekiyor (duygu yönetiminiz, güveniniz, iletişiminiz, ilişkileriniz, karar verme süreciniz vb.). Öyleyse, Bu amaç tam olarak sizi kişisel değişime götürmesi gereken şeydir..

Büyük amacınızı keşfetmenize ve kişisel değişim sürecinizi yaşayabilmenize yardımcı olmamı istiyorsanız (veya profesyonel), size özel bir teklifte bulunuyorum: Sizi ilk keşif oturumunu planlamaya davet ediyorum. ücretsiz güçlendirmehumano.com veya içinde bu sayfa ve birbirimizi tanımak, nasıl bir değişikliğe ihtiyacın olduğunu ve sana nasıl eşlik edebileceğimi keşfetmek için adım atıyoruz. Bu yıl değişim ve dönüşümünüzün kesin yılı olsun.