Üçlü yanıt sistemi modeli: nedir, parçaları ve özellikleri

Kaygı ve diğer duygular sadece zihnimizde tezahür etmez. Yıkıcı düşüncelere ve duygusal rahatsızlığa ek olarak kaygı, tikler hissetmemize, daha hızlı nefes almamıza, kalp atışlarımızın hızlanmasına ve hatta hazımsızlığa neden olur.

Duygularla kendini gösteren üç tür tepki vardır: bilişsel, davranışsal ve fizyolojik. Bu üç boyut kaygı ile ilişkilidir, ancak el ele gitmeleri gerekmez.

Üçlü yanıt sistemi klasik bir modeldir. psikolojik düzeyde süreçlerini göz ardı etmeden, hastanın davranışına ve organizmasına dikkat ederek duygularla ilgili bu üç boyutu vurgulayan. Aşağıda daha ayrıntılı olarak inceleyelim.

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: temel duygu teorileri"

Üçlü yanıt sistemi nedir?

Üçlü yanıt sistemi, 1968'de psikolog Peter Lang tarafından geliştirilen üç boyutlu bir kaygı teorisi. Yazarından sonra Lang modeli olarak da adlandırılan bu teori, üç boyutludur. kaygıyla ilgili üç tür yanıtı değerlendiren bir sistemdir: bilişsel, davranışsal ve fizyolojik. Bu model kavramsallaştırılmadan önce, duyguların ve diğer psikolojik süreçlerin her zaman içsel nitelikte olduğuna, yani yalnızca zihinsel veya bilişsel olarak ortaya çıktıklarına inanılıyordu.

Ancak Lang modelinin ortaya çıkmasıyla Bir soruna, özellikle anksiyete bozukluklarına yaklaşmak için hem içsel yönlerin hem de hastanın düşüncesinin değerlendirilmesi gerektiği fikri yayılıyordu., vücudunuzun hem fizyolojik hem de davranışsal olarak yansıttıklarına ek olarak, üçlü yanıt sisteminin temel fikri budur. Ayrıca, birbiriyle ilişkili olmasına rağmen, bazı cevapların konuyla el ele gitmesi gerekmediği savunulmaktadır. diğerleri, yani bilişsel, davranışsal ve fizyolojik alanlar değil, kendilerini aynı şekilde gösterirler. yoğunluk.

Modelin ana önermesi

Üçlü yanıt sistemi teorisinin kökenleri, Peter Lang'ın fobileri olan hastaları sistematik duyarsızlaştırma kullanarak tedavi ettiği gözlemlerine dayanmaktadır. Bu psikolog, hastalarının tepkilerinin tek boyutlu duygu modeliyle çeliştiğini gözlemledi., 1960'larda yaygın olan teorik bir varsayım. Tek boyutlu model, bilişsel, davranışsal ve fizyolojik ölçümlerin kaygı gibi duygusal sorunlar ve bu ölçütlerden birinde bir değişiklik olursa diğer ikisinde de meydana geleceğidir.

Bununla birlikte, Lang'in klinik deneyimi, bu üçü arasında bazı tutarsızlıklar olduğunu gördüğü için bunun tam tersini gösteriyordu. bir kaygı vakasını sunarken ve ayrıca duygularla ilgili diğer psikolojik problemlerde tepki türleri. Üçlü bir yanıt sistemi ortaya çıktı, yani bilişsel, fizyolojik ve davranışsal bileşenler. hastanın ana problemiyle ilgili olmaları gerekmesine rağmen birbirleriyle ilişkilendirilmeleri gerekmiyordu. endişe. Yani, tepkilerin tezahüründe farklı yoğunluklar olabilir.

Sistem Bileşenleri

Belirttiğimiz gibi, Lang'ın modeli kaygı ile karşılaşıldığında bilişsel, fizyolojik ve motor olmak üzere üç farklı tepki düzeyinin gözlemlenebileceğini savunur. Bu üç tipolojinin mutlaka bağlantılı veya birbiriyle ilişkili olması gerekmez. aynı zamanda şiddeti, algısı, süresi ve ortaya çıkış anı hastaya göre değişebilmektedir. Bu, hastanın tipine ek olarak hastanın hem iç hem de dış uyaranlarının varlığı ve etkisinden kaynaklanmaktadır. Tepkiyi tetikleyen uyaran ve doğal olarak bireyin özellikleri (farklılıklar) bireysel)

1. bilişsel tepki

Lang'ın modelinde, kaygıya neden olan uyaranın varlığında bireyin zihninde beliren bir dizi düşünce ve duyguya bilişsel bir tepkiden söz edilir. Duygular adına korku, endişe veya korku hakkında konuşabiliriz. Düşüncelerin bir kısmına gelince, birkaçından bahsetmek gerekirse, elimizde algılanan tehdidin büyüklüğünü abartmak, olası en kötü senaryoları hayal etmek, felaketle sonuçlanacak bir şey olacağını tahmin etmek...

Bütün bunlar güvensizlik, kontrol kaybı hissi gibi duygulara, düşük benlik saygısı ve düşük benlik kavramı gibi kişinin kendisi hakkında olumsuz düşüncelere yol açabilir. karar verememe, konsantre olma sorunları ve başkalarının sizin ciddi bir rahatsızlık hissettiğinizi fark edeceğinden veya acı çektiğinizi fark edeceklerinden korkma endişe.

2. motor veya davranışsal tepki

Motor veya davranışsal tepki, hastanın kaygı hissettiğinde gerçekleştirdiği hareketler veya eylemler. Bu tür yanıtlar iki türe ayrılır: doğrudan yanıtlar ve dolaylı yanıtlar.

2.1. doğrudan cevaplar

Doğrudan motor tepkileri şu şekilde ifade ediyoruz: doğrudan gözlemlenebilir ancak istemsizdir. Bu tür tepkilerde titreme, kekemelik, tikler, genel motor huzursuzluk...

Ek olarak, motor hassasiyet eksikliği ve öğrenme ve karmaşık görevleri yerine getirme sorunları ortaya çıkabilir. Bu motor işaretler o kadar yıkıcı olabilir ki, hafıza ve kuralcı ayrımcılık gibi görünüşte alakasız süreçleri etkileyebilirler.

2.2. dolaylı cevaplar

Dolaylı cevaplar ise hasta tarafından gerçekleştirilen, bazı istemli fakat mutlak kontrole sahip olmayan kaçma veya kaçınma davranışları. Bu tür davranışlar genellikle diğer iki bileşene yanıt olarak ortaya çıkar. üçlü tepki sistemi, yani bilişler (düşünceler ve duygular) ve değişimler fizyolojik.

Bu davranışsal tepki tipolojisi, kısa veya uzun vadede kişinin sağlığına zarar verebilecek davranışları içerir. çeşitli sorunlara yol açabilir: alkol kötüye kullanımı, sigara kullanımı, yasaklı maddelerin kullanımı, çok miktarda yemek...

3. fizyolojik tepkiler

Fizyolojik tepkiler, Otonom sinir sistemi ve somatik sinir sisteminin aktivitesinde bir miktar artış olduğunda ortaya çıkar.hem de endokrin yanıtları ile kombinasyon halinde Merkezi sinir sistemi. Bu sistemler, kaygıya neden olan bir uyarana organik düzeyde oluşan tepkilerde yer alır. artmış kardiyovasküler aktivite, kas gerginliği, terleme, ağız kuruluğu, bozulma olabilir. sindirim...

Hasta tüm bu fizyolojik belirtileri göstermek zorunda değildir. Kaygıya neden olan bir uyaran ortaya çıktığında ancak şu durumda söylenebilir: herhangi birinin tezahür etmesi ve uzun süre sürdürülmesi fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir. etkilenenlerin Örneğin, sürekli kaygılı olmak ve fizyolojik tepkilerinizi uzun süre dışa vurmak neden olabilir. uykusuzluk, gastrointestinal rahatsızlık, kas kontraktürleri, erektil disfonksiyon, taşikardi gibi problemler...

• İlginizi çekebilir: "Psikoloji Tarihi: yazarlar ve ana teoriler"

Anksiyete bozukluklarının tanısında yararlılık

Üçlü yanıt sistemi modeli, anksiyete bozukluklarının teşhisi açısından büyük fayda sağlar, çünkü, bir uyaran ortaya çıktığında bilişsel, motor ve fizyolojik olanın aynı yoğunlukta ortaya çıkmayabileceğini hesaba katarak daha kesin ayırıcı tanı elde etmek ve vakaya daha uygun terapötik teknikleri uygulamak mümkündür. beton.

Görüşme şeklindeki sözlü raporların temel sorunlarından biri, hastanın bilişsel ve tamamen duygusal alanına daha fazla odaklanmalarıdır.yani nasıl hissettikleri sorulur, bilinmesi gereken bir şey ama nasıl hissettikleri değerlendirilmez. hastayı tamamen anksiyojenik bir durumda davranır ve onun üç tepkiyi göstermesine neden olur. Çocuklar. Hastaya nasıl yardım edileceğini bilmek için, içsel olanın ötesine geçmek, hem tepkilerini değerlendirmek gerekir. Uyarandan önceki davranışları kadar organik, hastanın kendisinin bile farkında olmadığı yönler. yapar.

Üçlü yanıt sisteminin modeli ile anlaşılmaktadır. Kontrollü bir bağlamda kaygı ile ilişkili tepkileri kışkırtma ihtiyacı. Bu nedenle, Peter Lang'ın kendisi sık sık fotoğraf, kelime ve ses gibi uyaranlara başvurdu. olumlu, olumsuz ve nötr bir bileşene sahip, kişide bir tür duygu uyandıran uyaranlar. hasta. Bu uyaranların kendi sistemleri, Uluslararası Afektif Görüntü Sistemi (IAPS) ve Uluslararası Afektif Ses Sistemi (IADS) vardır.

Aynı strateji, günümüzde fobiler gibi kaygı problemlerini tespit etmek ve tedavi etmek için esastır. Bir hastanın fobik bir uyaranla karşılaştığında anksiyete hissettiğini bilmek, onu fobik bir hasta olarak teşhis edebilmek için gereklidir. fobi, ama daha ileri gitmezsen ve hissettiğini söylediğin şeye nasıl tepki verdiğini bulmaya çalışmazsan bunun pek bir faydası olmaz. endişe. Örneğin, bir hastaya yardım etmek için araknofobi nasıl davrandığını, ne hissettiğini ve ayrıca hangi fizyolojik tepkiyi gösterdiğini kaydeden örümcek görüntüleri ona sunulabilir.

Bibliyografik referanslar:

• Alvarez, J., Aguilar, J., Fernandez, J. M., Salguero, D. ve Pérez-Gallardo, E. R. (2013). Üniversite öğrencilerinde sınav stresi. müdahale önerisi. İNFAD Psikoloji Dergisi, 1(2), 179-188.
• Martinez-Monteagudo, M. C., İngilizce, C. J., Cano-Vindel, A. ve García-Fernández, J. M. (2012). Lang'ın üç boyutlu kaygı teorisi üzerine yapılan araştırmaların mevcut durumu. Kaygı ve Stres, 18 (2-3), 201-219. Kimden kurtarıldı: https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/35859/1/2012_Martinez-Monteagudo_etal_AnsiedadyEstres.pdf
• Sierra, J. C., Ortega, V. ve Zubeidat, İ. (2003). Anksiyete, ıstırap ve stres: ayırt edilecek üç kavram. Mal-estar e Subjectividade/Fortaleza Magazine, 3 (1), 10-59. Kimden kurtarıldı: https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
• Ferndez-Abascal, E. G., Guerra, P., Martinez, F., Dominguez, F. J., Munoz, M. A., Egea, D. A., & Vila, J. (2008). Uluslararası Afektif Ses Sistemi (IADS): İspanyol uyarlaması. Psikotema, 20(1).
• Tanrım, m. YO. V. ve Isabel, M. (2008). Patolojik kaygının psikofizyolojik mekanizmaları: klinik çıkarımlar. Granada Üniversitesi başyazısı.
• Castella, J. V. (1984). Anksiyetenin psikofizyolojik deneylerinin terapötik sonuçları. Anuario de psicología/The UB Journal of Psychology, (30), 45-58.
• Kayışlar. (2020). Üçlü yanıt sistemi: Lang modeli. Akıl ve Bilim. Kimden kurtarıldı: https://www.menteyciencia.com/triple-sistema-de-respuesta-el-modelo-de-lang/