Noel yemekleri ve boş sandalye sendromu

Noel tarihleri, özellikle Yılbaşı Gecesi, ilke olarak neşe anları, sevgi ve uzlaşma ifadesidir. Onlarca yıldır bu, kökleri Hristiyanlıkla bağlantılı olan Batı ülkelerinin büyük bir bölümünde birlikte yarattığımız Noel fikri olmuştur ve gerçek şu ki, İnançlı olsun ya da olmasın, bu tarihleri ​​tam da temsil ettikleri değerler nedeniyle takdir eden birçok insan var..

Ancak, iyi bir ruh halini korurken bu günleri yaşamayı zor bulan bazı insanlar var. Bu vakaların birçoğunun nedeni boş sandalye sendromu.

Boş sandalye sendromu nedir?

O boş sandalye sendromu dır-dir önemli bir yokluk olarak algılanan şeyin yarattığı kayıp duygusu, akşam yemeği gibi neşeli ve şenlikli olması gereken bir ortamda da özel bir yoğunluk kazanan bir şey. Bu kavramın fikriyle bağlantılı olmasının nedeni budur. psikolojik düello.

Masada bariz bir yokluk, kayıp kişi ölmemiş olsa bile psikolojik bir yas sürecini tetikleyebilir. Bunun nedeni, boş sandalye sendromunda anahtar kelimenin "ölüm" değil, "yalnızlık" olmasıdır.

boş sandalye

masada bizi biraz daha yalnızlaştıran bir boşluk olduğunun sessiz bir kanıtıdır. insanların geri kalanından eskisinden daha. Bunun neden olduğu üzüntü, rahatsızlık (ve bazen de suçluluk) duygularına, kişinin ölümünün neden olduğu duyguları da ekleyebiliriz. bizimle yemek yemek için oturmayın, ancak bu faktör her zaman ortaya çıkmayabilir ve bu nedenle sandalye sendromunun görünümünü veya olmamasını şart koşmaz. boş.

Bu nedenle, bu tür yastan bahsederken en sık görülen duyguların yasla ilişkilendirilen duygular olduğunu dikkate almak gerekir. izolasyon ve yalnızlık.

Bunda Noel'in rolü nedir?

Noel, boş sandalye sendromunun ortaya çıkmasında önemli bir faktör olabilir, çünkü Gayri resmi bağlılık bağları bu tarihlerde çok önemlidir. birbirleriyle güçlü bir ilişkisi olan insanlar arasında (düzenli temas halinde olmayanlar arasında bile). Yılbaşı gecesi özellikle birbirini seven veya önemseyen insanların paylaştığı anların takdir edilmesi vurgulanır.

Prensip olarak olumlu bir şey olan bu, bu dönemde devamsızlıkların vurgulanmasının karşılığı olabilir. Ayrıca, önemli kişilerin yokluğu ile tüm ailelerin bir araya geldiği tipik Noel sahnesi arasında görülebilen zıtlık, tetikleyicileri tam olarak açıklanamayan bir "anormallik" ve talihsizlik duygusu yaratırlar veya yokluğun kaynağını, hissettiğimiz gerçeklerde bulurlar. suçlu.

Boş koltuk sendromuyla mücadele için öneriler

Gerçek şu ki, her insanın yas tutma süreci benzersiz olduğundan, boş koltuk sendromuyla başa çıkmanın kesin ve evrensel bir tarifi yoktur.

Fakat, Evet, şiddetli rahatsızlık yaratan ruh hali durumlarıyla mücadele etmek için bazı genel öneriler var. ve bu, çok sayıda durumda işe yarama eğilimindedir. İşte bu tür yası yönetmek için bu temel göstergelerden bazıları.

• Kendinizi izole etmeyin veya her zaman sessiz kalmayın: Bir masayı paylaşan diğer insanlarla etkileşimde bulunun ve hoşunuza gitmese bile sohbete katkıda bulunun.
• Fiziksel mekanı algılama biçimini yeniden yorumlamak daha önce masada olmayan kişiler tarafından işgal edildi, bu nedenle boş bir sandalye kayıp ve üzüntü ile eşanlamlı değildir. Bu dayanıklılık oluşturmanın en iyi yollarından biri.
• Boş sandalye sendromunun güçlü bir sembolik bileşeni vardır., en yaygın olanı boş sandalyenin kendisidir. Bu nedenle alternatif simgesel biçimler kullanarak durumu tersine çevirmek mümkündür. Sevilen kişiyi katlanılması zor bir acı ve üzüntü yaratmayacak şekilde hatırlamak üstesinden gelmek.
• Üzüntü ve rahatsızlık yaratan anılardan soyutlanmak için maddelerin kullanımından kaçınmakve ilaçları sadece doktorun önerdiği ölçüde kullanın. Bu nokta, düellonun kronikleşmesi ve hayatın birçok alanında ciddi bir sorun haline gelmemesi için son derece önemlidir.
• Gerekirse git psikolojik tedaviye başla özel ihtiyaçları belirlemek ve yukarıda açıklanan adımların tamamlanmasını kolaylaştırmak.

son bir düşünce

Noel sevgi, aşk ve dostlukla bağlantılı bir zaman olsa da, bunun aile ile sınırlı olması gerekmediğini akılda tutmak da önemlidir. Yılbaşı gecesindeki devamsızlıkların çoğu telafi edilemez, ancak Ayrıca, hayatımız boyunca güçlü bir bağlılık ve kardeşçe bir dostluk hissetmenin mümkün olduğu insanlara rastlamamamız da neredeyse imkansızdır.. Tek varlığın olduğunu anlarsak, boş sandalye sendromunun üstesinden gelmek çok zor olabilir. Geçerli olan, zaman içinde üyelerini kaybedebilen, ancak onları kazan

Bu nedenle, geleneksel Yılbaşı yemeği düzenini, yalnızca kan bağlarının önemli olduğu bir şey, bir model olarak yeniden düşünmeye değer. Nesil değişikliği yoksa ve bu nedenle masada daha fazla veya daha az kişinin olup olmadığı çift sayısına bağlıysa devamsızlıklar çok daha ağır basar ve doğumlar

Noel'de yas ve kaybı yönetmek, bu tarihlerde takdir etmemiz gereken bağlanma türünü de yansıtıyor. Ve yetişkinlikte bile kendiliğinden yaratılan çok geçerlidir. Hem tadını çıkarmak hem de yalnızlık kavramımızı yeniden düşünmek için.