Azınlık Stresi: nedir ve insanları nasıl etkiler?

Eşcinsel erkeklere ve kadınlara yönelik tiksinti, homofobi olarak bilinir, ancak bu terim eşcinsellere de uygulanmıştır. biseksüeller veya transseksüeller gibi cinsel çeşitliliği de temsil eden diğer üyelere yönelik hor görme. Bu, bir kişiye cinsel yöneliminden dolayı aşağılayıcı, ayrımcı, saldırgan veya olumsuz bir tutumla ilişkilendirilir.. Homofobik kişilerin eşcinsel bireylere karşı duydukları nefret ve mantıksız korku, bu gruba yönelik şiddetin ve ayrımcılığın motorudur. Pek çok ülkede bu nefret dolu davranışlar yasalarca cezalandırılsa da, gezegende hala cezalandırılanın ayrımcılık değil eşcinsel olma gerçeği olduğu yerler var.

Batı dünyasında LGTBIQ+ kolektifinin hakları açısından önemli ilerleme kaydedilmiş olsa da, gerçek şu ki hala yapılacak çok şey var. Bu gruba mensup insanlar daha az zor, engellerle dolu ve çok acılı bir yol izliyorlar. Kolektif üyelerinin aktivizmi, bugün kazanılan hakların onsuz bir ütopya olmaya devam edeceği, sağlam ve talepkar bir tavrı sürdürmemizi sağlayan şeydir.

Bu hareket sayesinde heteroseksüel olmayan insanların izin istemeden ve açıklama yapmadan yaşamaya başlaması mümkün olmuştur. Ancak bu, her şeyin geçtiği ve artık ayrımcılığın olmadığı anlamına gelmez. Damgalanma korkusuyla kim olduklarını açıkça kabul etmeden yaşamaya devam eden birçok insan var., çevrelerinde referansları olmayan veya aynı cinsiyetten başka bir kişiye sevgisini göstermeye bile hakkı olmadığını düşünenler.

Ayrımcılık, dolu ve mutlu bir hayat sürmekle bağdaşmaz. Ve küçümsenmiş hissetmek en çok ağırlık veren ve inciten şeylerden biridir. Sosyal varlıklar olarak grubumuzun desteğine ihtiyacımız var. Bu görünmezse, stres seviyelerimiz fırlar ve sürekli bir alarm halinde yaşarız. Azınlık stresi olarak bilinen bu fenomen, bu makalenin odak noktasıdır.

• Okumanızı öneririz: "LGBTİ hareketi: nedir, tarihi nedir ve hangi mücadeleleri bir araya getirir"

Homofobi ile mücadelenin yakın tarihi

Neyse ki, bugün homofobik şiddet, birkaç yıl önce düşünülemez olan bir toplumsal kınama alıyor.. Bununla birlikte, cinsel azınlıklara yönelik nefret ve açık ayrımcılık, birkaç yıl önce ortadan kaldırılmaya başlanan bir olgudur. Bugün bize gerçek dışı görünse de gerçek şu ki altmışlarda eşcinsellik başvuru kılavuzlarında psikiyatrik bir hastalık olarak listelenmişti. Aslında, homofobi kelimesi ilk kez aynı on yılda psikanalist George tarafından kullanıldı. Weinberg, sağlık profesyonelleri arasında bu tür şiddetin varlığını belirlemede öncü zihinsel.

O zamana kadar homofobinin bir adı bile yoktu. İlgili bir sorun olarak görülmedi, LGTBIQ+ kolektifinden insanların her gün katlandığı acılar tamamen göz ardı edildi. Weinberg bu boşluğu doldurdu ve bu nedenle terimi hızla çok popülerlik kazanmaya başladı ve hemen tüm gazetecilik, bilim ve siyasi medyada kullanılmaya başlandı.

O zamandan beri, kolektif tarafından hakların fethi artıyor. Homofobinin yalnızca bireysel şiddet eylemlerini değil, aynı zamanda hükümetler, devletler ve büyük kuruluşlar tarafından yapılan ayrımcılığı da kapsadığı kabul edilmeye başlandı. Daha yetmişli yılların başlarında, Manhattan'daki Stonewall Inn müşterilerinin isyanı olarak bilinen önemli bir olay gerçekleşti. Orada ilk kez heteroseksüel olmayan vatandaşlar tarafından, içinde yaşadıkları baskıcı sistemin kendilerinden aldığı hakları talep eden açık bir isyan gerçekleşti..

Bugün, homofobi belasıyla mücadele etmek için yorulmadan çalışan çok sayıda LGTBIQ+ derneği var. Bu haklı çıkma yolunda pek çok engel vardı, ancak birkaç on yıl önce imkansız hayaller olan hedeflere de ulaşıldı. Bunun bir örneği, birçok ülkede eşcinsel evliliğin yasallaştırılması ve bazı homofobik davranışların suç sayılmasıdır.

Şiddete ve ayrımcılığa maruz kalmak anlamlı, dolu ve mutlu bir hayat yaşamakla bağdaşmadığı için bu mücadele son derece gereklidir. Bu nedenle, cinsel azınlıklara mensup kişiler, ruh sağlığı sorunları yaşama konusunda genel nüfusa göre daha büyük bir risk taşımaktadır. Kendini kabul etmek, zorunlu olarak koşulsuz kabul edilmiş olmayı ve sevilmiş olmayı gerektirir. Kendini hor görerek yaşamak, kimsenin çekmemesi gereken bir cezadır. Bu konuda yapılan araştırmalar katkı sağlamıştır. LGBTIQ+ topluluğundan insanların maruz kaldığı ayrımcılıktan kaynaklanan duygusal tepkiyi ifade eden "azınlık stresi" terimini şekillendirir..

Azınlık stresi nedir?

Stres terimi bugün herkese tanıdık geliyor. Kötü şöhretine rağmen, hayatta kalmamız için stres tepkisi gereklidir. Olası tehlikelere karşı uyanık olmamız ve güvenliğimizi korumak için tepki vermemiz onun sayesindedir. Bununla birlikte, bu reaksiyon zaman içinde hiç sakinleşmeden devam ettiğinde, sağlık için yıkıcı olabilir.

LGTBIQ+ kolektifine ait kişiler, toplumun geri kalanına kıyasla dezavantajlı bir durumda başlar. Genellikle hayatın birçok alanında maruz kaldıkları ayrımcılık, kendilerini daha iyi hissetmelerine ve uzun süre stres düzeylerini sürdürmelerine neden olur.. Bu nedenle, bu nüfus grubundaki stres tepkisinden bahsetmek için özel bir kavram geliştirilmiştir.

Ian Meyer, ayrımcılığın cinsel azınlıklara mensup insanlar üzerindeki psikolojik etkisi hakkında konuşmaya karar veren öncü yazardı. Bu bireylerin, nüfusun geri kalanına kıyasla reddedilme, önyargı ve haklardan yoksunluk nedeniyle çok büyük acı çektiklerini gözlemledi. Meyer, bu insanların psikolojik rahatsızlıklarını en çok etkileyen stres faktörlerini belirlemek amacıyla 2003 yılında teorik modelini önerdi. Bu, onların acı verici gerçeklerini çok daha spesifik bir şekilde anlamamızı sağladı çünkü bunlar, nüfusun geri kalanı üzerinde hiçbir etkisi olmayan spesifik stres faktörleridir.

Azınlık stresiyle ilişkili stresli deneyimler

Meyer, LGTBIQ+ kolektifindeki çoğu insanda ortak olan bazı stresli deneyimler belirledi. Gidip onları görelim.

1. Ayrımcılık

Cinsel azınlıklara mensup kişiler genellikle ayrımcılığa aşinadır. Meslektaşları, arkadaşları ve hatta kendi aileleri gibi diğer insanların reddedildiğini hissettiler. Bu, suçluluk veya utanç gibi duygularla ilişkili yoğun ıstırap yaratır..

2. olumsuz beklentiler

Sık sık ve çeşitli ortamlarda ayrımcılığa maruz kaldıkları göz önüne alındığında, kolektif insanlar ilişkin net beklentilerle, ilişkilere ilişkin olumsuz bir görüş geliştirme eğilimindedirler. ret Bu, daha önce yaşadıkları reddedilmenin tekrarlanacağından korktukları için ilişkilerine yüzde 100 dahil olmalarını zorlaştırır. Çevre tehdit edici, güvenilmez ve hatta korkutucu olarak sunulur.

3. Cinsel durumun gizlenmesi

Kolektifteki insanlar, kendilerini gerçekten ifşa ederlerse ne olabileceğinden korktukları için gerçekte kim olduklarını saklayarak saklanarak yaşamaya alışırlar. Ayrımcılık deneyimleri onlara, en güvenli şeyin kendilerinden beklenene uyan bir maskeyi dışarıya göstermek olduğunu öğretti.. Baskı ve korkuya dayalı bir hayatın mutlu ya da tatmin edici olamayacağını söylemeye gerek yok.

4. içselleştirilmiş homofobi

Kendi ailesi de dahil olmak üzere çevresindeki insanlar o kişiye karşı bir ret gösterdiklerinde, bu nefreti kendilerininmiş gibi içselleştirmeleri beklenir. Bu, içselleştirilmiş homofobi olarak bilinir, bireyin kim olduğunu kabul etmemesine yol açan, kendileriyle çok olumsuz bir ilişki gösteren bir deneyim. İçselleştirilmiş homofobi o kadar yoğun olabilir ki, kişinin LGTBIQ+ kolektifinden nefret etmesine yol açar, çünkü kendileriyle ilgili reddedilmeyle ilişkilendirdikleri her şeyi onda görürler. Cinsel durumunuzu sahte terapilerle değiştirmeye çalışmak gibi bazı ciddi kararları da koşullandırabilir.

5. Belirsizlik, kararsızlık ve öğrenilmiş çaresizlik

Cinsel azınlıklara mensup insanlar belirgin bir kararsızlık, yani kendilerini oldukları gibi gösterip göstermeme konusunda sürekli bir şüphe gösterebilirler. Ne yaparlarsa yapsınlar, kaybediyormuş gibi hissederler. Maskesiz maruz kalırlarsa reddedilme riskiyle karşı karşıya kalıyorlar. Bunun yerine, saklanmayı seçerlerse, korku ve baskıya dayalı bir hayat varsayarlar.. Bu nedenle, kendilerini savunmasız hissetmelerine ve etraflarında olup bitenleri kontrol edememelerine neden olan bir tür öğrenilmiş çaresizlik gelişir.