Psikolojik Bilgilendirme: nedir ve ne içindir?

Bakım mesleklerinde kişisel bakım temel bir gerekliliktir. Bu gerçekleşmezse, beklenen şey, işçilerin aşırı efordan dolayı tükenmiş ve tükenmiş olmalarıdır.

Kriz ve acil durum bakımına odaklanan mesleklerde, kişisel bakım mümkünse daha da merkezi hale gelir. Bir psikolog, itfaiyeci, polis memuru veya doktor iş günlerinde oldukça etkili bir olay yaşadığında, hiçbir şey olmamış gibi eve gitmek en iyi fikir değildir. Bu onların işi olsa da, tüm bu profesyoneller her şeyden önce insandır. Bu nedenle bilgi ve deneyimleri onları acı ve ıstıraba karşı bağışık kılmaz.

Bu yüzden, Bu tür bir senaryoda, genellikle bilgilendirme olarak bilinen bir müdahale gerçekleştirilir., tam olarak acil duruma dahil olan profesyoneller tarafından deneyimlenenlerin detaylandırılmasını desteklemeyi amaçlamaktadır.

Bu yazımızda psikolojik çözümlemeden, nasıl yapıldığından ve katılımcılara ne gibi faydalar sağladığından detaylı olarak bahsedeceğiz.

Acil durum profesyonellerinde stres

Çoğu zaman, acil durum uzmanlarından her şeyi üstlenebilecek gerçek süper kahramanlar gibi davranmaları beklenir. Ancak, yukarıda birkaç satır önceden tahmin ettiğimiz gibi, her şeyden önce hisseden ve düşünen insanlardır. Böylece,

başkalarının acısıyla temasa geçmek onları ortadan kaldırabilir ve onlarda duygusal sekellere neden olabilir..

Acil bakım işinin getirdiği tüm talepler nedeniyle, profesyonellerin yoğun stres reaksiyonları gösterebilmesi mantıklıdır.

Bu yanıtla ilişkili fizyolojik semptomlar arasında yorgunluk, mide bulantısı, titreme veya nefes darlığı yer alır. Duygusal düzeyde, kişi endişeli, korkmuş, sinirli veya şok halinde olabilir. Buna ek olarak, dinlenme ve durma güçlüğü, hızlanmış ve tiz dil gibi başka belirtiler de tanımlanabilir.

Stres genellikle genel terimlerle ifade edilse de, acil durum uzmanları farklı stres türleri yaşayabilir:

1. östres

Bu tür stres, olumlu çağrışımları olan bir stres türüdür. İnsanlar son derece zorlu durumlarda tüm kaynaklarımızı hareket ettirebilmek için orta dozda strese ihtiyacımız var. Bu nedenle acil durum profesyonellerinde bu tepki sadece doğal değil, aynı zamanda gereklidir.

• İlgili makale: "Olumlu stres veya 'östres': nasıl avantaj elde edilir ve stresin olumlu kısmı nasıl elde edilir"

2. işlevsel olmayan stres

Bu tür stres negatiftir ve genellikle organizasyon, lojistik ve iletişimdeki sorunların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Takımdan. Grup, bazı dinamiklerinde başarısız oluyor ve bu, profesyonellerin stresini artıran ek sorunlar yaratıyor.

3. kümülatif stres

Bu tür stres, sözde Tükenmişlik Sendromu ile ilgilidir. Kişi, işinin talepleri karşısında bunalmış hisseder ve baskıyla başa çıkmak için destekten yoksundur. Bireyin kaynakları artık talebi karşılamak için yeterli olmadığında, Yorgunluğa ve işte tükenmişlik hissine dönüşen duygusal bir bitkinlik ortaya çıkar.. Bu sendrom, bakım mesleklerinde büyük bir sorun olabilir, çünkü kişinin motivasyonunu kırmakla kalmaz, aynı zamanda onları başkalarının acılarına karşı daha duyarsız hale getirir.

4. Kritik bir olayın yarattığı stres

Bu stres tepkisi, bir acil durum veya felakete müdahale etmekten kaynaklanan tepkidir. yani, öyle işi belirli bir senaryoda gerçekleştirdikten sonra ortaya çıkan duygusal tepki. Bu tür stres, bilgi almanın önleyici tekniğinin odaklandığı odak noktasıdır.

Psikolojik bilgilendirme nedir?

Psikolojik bilgilendirme şu şekilde tanımlanabilir: potansiyel olarak travmatik bir olay yaşadıktan sonraki anlarda uygulanan kısa bir önleyici müdahale (kaza, doğal afet…). Genellikle olaydan sonraki ilk 24-72 saat içinde stabilize olduktan sonra yapılır.

Bu, yaklaşık 8-12 katılımcıyla grup düzeyinde yürütülen bir stratejidir. bakım ve kurtarma çalışmalarına dahil olan profesyoneller (itfaiyeciler, polis, sıhhi…). İdeal olarak, olay yerinde görev yapan herkes grubun bir parçası olabilir, çünkü bilgi alma aynı zamanda ekip uyumunu geliştirmeye de yardımcı olur.

Bilgilendirmenin geliştirilmesinde, profesyoneller benzer bir durumdan geçtikleri için deneyimlerini paylaşabilir ve karşılıklı destek sağlayabilirler. Bu tür bir mesleğin talepleri, bu tür müdahalelerin gerçekleştirilmesini çok önemli kılmaktadır, çünkü gelecekte psikolojik sekellerin önlenmesine izin verirekibi daha sonra yeni acil durumlarla başa çıkmak için hazırlamanın yanı sıra.

Bilgilendirmeyi etkili kılan şey, diğer şeylerin yanı sıra, farklı profesyoneller güvenli bir alanda buluşurlar ve orada ne olduğunu dışa açma ve dışa vurma olanağına sahip olurlar. içinde taşırlar Bu paylaşımı yaparak rahatlama ve havalandırma elde etmek mümkündür.

Bilgilendirme grubunun her zaman, üyelerin müdahalelerini ve aralarındaki dinamikleri koordine edecek bir psikoloji uzmanı tarafından yönetilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir.

Temel olarak, bilgi alma, bu tür sert deneyimlere maruz kalmanın Travma Sonrası Stres Bozukluğu gibi psikopatolojilerin gelişmesini tetiklemesini önlemek için yararlıdır. Sakin bir tavırla yaşananları tartışmak, Kişi, deneyimlerini daha iyi entegre edebilir ve olayın yapılandırılmış bir anlatımını oluşturabilir..

Bilgilendirmenin bir tür grup psikoterapisi olmadığını, daha çok ikincil bir önleme stratejisi olduğunu not etmek de önemlidir. Potansiyel olarak travmatik olaya maruz kalma zaten gerçekleşmiş olsa da, ilgili kişilere daha fazla zarar vermesini önlemek için erken önlem alınır.

• İlginizi çekebilir: "Acil Durum Psikolojisi: nedir, özellikleri ve işlevleri"

Bilgilendirme aşamaları

Bilgilendirme grubu genellikle farklı aşamaları veya aşamaları izleyerek çalışır. Onlarla tanışalım:

1. duygusal dekompresyon

Bu ilk aşamada, koordinatör, katılımcıları duygularını ifade etmeleri için teşvik etmeye çalışacaktır.. Katılımcıların içlerinde taşıdıklarını havalandırabilmeleri için "Nasıl hissediyorsunuz?" türünden açık uçlu sorularla başlar.

Duyguları dışarıya salarak, bu aşamada kişi duygusalın ötesinde bilişsel düzlemde hareket etmeye başlamayı başarır. Bu aşamayı doğru bir şekilde geçmeden sonraki aşamalara geçmek mümkün olmayacaktır.

• İlgili makale: "Duygusal yönetim: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

2. Tanım

Bu ikinci aşamada amaç, tüm katılımcıların katkılarına dayalı olarak, olan bitenin daha objektif bir tanımını yapmaktır. Son olarak, olanların anlatımı, tüm şüpheleri veya tutarsızlıkları gidererek, orada bulunan herkesin onayını almalıdır.

3. Analiz

Analiz aşamasında, grubun psikolog koordinatörü, her katılımcının davranış biçimlerinin nedeni hakkında yargısız sorularla düşünmesine yardımcı olmaya çalışacaktır. Kişi, onları bazı şeyleri yapmaya ve diğerlerini yapmaya iten şeyin ne olduğunu analiz etmek için bir iç gözlem egzersizi yapmalıdır. ve gelecekteki acil durumlarda olası hataları iyileştirmeye çalışın.

• İlginizi çekebilir: "Psikologun temel işlevleri (ve toplumdaki rolü)"

4. Son aşama ve özet

Önceki aşamalar başarıyla tamamlandığında sıra son özete gelir. Bu noktada, kişi, mesleki uygulamaları için kullanılabilecek net bir öğrenme ile sonuca varmalıdır.. Bazen katılımcılar koordinatörün yardımı olmadan net bir sonuca varırlar, ancak bazen koordinatörün bunu yapmaları için onlara yardım etmesi gerekir.

sonuçlar

Bu yazımızda acil durum profesyonellerinden oluşan ekiplerde uygulanan bir psikolojik müdahale tekniği olan bilgilendirmeden bahsettik. Bakım meslekleri çok tatmin edici olabilir ama aynı zamanda son derece zor olabilir.

Bilgilendirmenin amacı, potansiyel olarak travmatik bir olaya karışanlara duygusal havalandırma için bir alan sağlamaya çalışmaktır.. Böylece, travma sonrası stres bozukluğu gibi gelecekteki psikopatolojik sekellerin önlenmesi amaçlanmaktadır.

Bilgilendirmenin bir tür psikoterapi değil, ikincil bir önleme stratejisi olduğunu akılda tutmak önemlidir. 8-12 kişilik bir grup formatına sahiptir ve her zaman bir psikoloji uzmanı tarafından yönlendirilmelidir.

Acil durum uzmanları çeşitli stres kaynaklarına maruz kalmaktadır. İşleri oldukça zahmetlidir ve bu, psikolojik travma bir yana, yıpranma ve tükenmişlik sendromuna neden olabilir. Bu nedenle, profesyonellerin bakımı, ruh sağlıklarını korumak ve aşağıdaki acil durumlara katılmaya hazırlıklı olmalarını sağlamak için esastır.

Ekip üyeleri, ortak fikir alışverişi için bir alan yaratarak, yaşadıklarını sıralayabilir, detaylandırabilir ve olanlarla ilgili tutarlı bir anlatı oluşturabilir. Ek olarak, bu tür bir dinamik ekip uyumunu destekler ve öz yeterliliğini artırır.