Ekran bağımlılığı: yeni bir bağımlılık bozukluğu mu?

Son zamanlarda “ekran bağımlılığı” olarak bilinen bir fenomen hakkında çok fazla konuşma yapıldı. Bu kavram, aşırı kullanımdan kaynaklanabilecek psikolojik sorunları ifade eder. tablet, cep telefonu veya bilgisayar gibi nispeten yeni görünüme sahip teknolojik cihazlar bilgisayar. Bir davranışın “ekran bağımlılığı” olarak adlandırılabilmesi için kişinin gününün büyük bir bölümünü ekran karşısında geçirmesi gerektiğini vurgulamak önemlidir.

Ancak, teknolojik cihazların artan kullanımının doğrulanmış olmasına rağmen, şu anda bu psikolojik sorunların olup olmadığı konusunda bir fikir birliği olmadığını görüyoruz. Uyuşturucu bağımlılığı ile aynı hastalık kategorisinin bir parçası olan ya da tam tersine, bir psikopatoloji olmak için kendilerine ait yeterli özellikler gösteren ayrı. Öyleyse, ekranlara gerçek bir bağımlılık var mı?

• İlgili makale: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanım ve özellikler"

Bağımlılıklar ve özellikleri

İlk olarak, bir bağımlılığın ne olduğunu tanımlamak önemlidir. Bağımlılık, bir maddenin tüketimine veya belirli bir davranışa yönelik bir bağımlılık gerektiren bir patolojidir. Bu patolojinin en önemli özelliği, ondan mustarip kişiyi "bağlama" ve onu kırılması çok zor bir kısır döngüye sokma konusundaki muazzam kapasitesidir.

Bu kısır döngü, rahatsızlık ile bunun sonucunda tüketim veya bağımlılık yapıcı davranış yoluyla rahatlama arayışı arasında gidip gelecektir. bu da gelecekte daha fazla rahatsızlığa neden olacaktır. Bütün bunlar, bu çemberin içine hapsolmuş kişinin giderek pekiştirme kaynağına karşı bir saplantı geliştirmesine yol açacaktır. Yavaş yavaş, tüm hayatı, görünüşe göre onun tek motivasyon kaynağı haline gelen bu bağımlılık kaynağına yöneliyor.

Bir bağımlılığın böyle olması için tezahür etmeleri gerekir. aşağıdaki özellikler:

• Kişi, bağımlılık yapan maddeyi tüketemeden veya bağımlılığı yaratan eylemi gerçekleştiremeden birkaç saat geçirirse, yoğun ve çok rahatsız edici bir rahatsızlık anlamına gelen yoksunluk sendromu. Ortaya çıkan rahatsızlık bazen terleme, titreme veya baş dönmesi gibi fiziksel olabilir.
• Sözde "hoşgörü". Rahatlamayı deneyimlemek için, bağımlı kişi söz konusu maddeye daha fazla ve daha sık ihtiyaç duyar. Açıkçası, bu maddeye veya davranışa daha büyük bir bağımlılık yaratır.
• Son olarak, etkilenen kişinin yukarıda belirtilen kısır döngüden kurtulamayacağını anladığında yaşayabileceği kontrol kaybı hissine sahibiz.

@resim(id)

• İlginizi çekebilir: "Bağımlılıklar nasıl tedavi edilir?"

“Ekran bağımlılığı” bir bağımlılık mıdır?

ekran bağımlılığı sözde davranışsal bağımlılıklara dahil edilebilir, çünkü bağımlılık bir davranışa yönelik olarak yaşanmaktadır (bu durumda, cihazlara sürekli maruz kalma teknolojik), bir maddenin tüketildiğinde ve hücrelerimizle etkileşime girdiğinde sahip olduğu etki değil gergin. Garip görünse de, bu tür bir bağımlılık henüz resmi olarak psikiyatri kılavuzlarına dahil edilmemiştir. Ne sebeple?

bu doğru psikopatolojilerin teşhis kılavuzlarına dahil edilmesi hızlı bir süreç değildir. İnternet kullanımı son on yıllara kadar popüler hale gelmemiştir, bu nedenle oldukça yeni bir olgudur. Ek olarak, bu kılavuzlar genellikle bağımlılığın alt türlerini içermez.

Bu nedenle, örneğin yeni bir ilacın ortaya çıkması, uyuşturucu bağımlılığı kapsamına girdiği zaten anlaşıldığından, onun dahil olduğu anlamına gelmeyecektir.

Elbette, bir bağımlılığı içermemesi, ondan muzdarip olan kişinin zararlarının hafife alındığı anlamına gelmez.ve tabii ki diğerleriyle aynı özelliklere sahip bir bağımlılık olarak değerlendirilecektir. Ancak bu davranışın kılavuzlarda yer almaması başka sebeplerden de olabilir. Esasen, “ekran bağımlılığının” diğer bağımlılıklarla kıyaslanabilir tepkilere yol açtığının kanıtlanmamış olması.

Spesifik olarak, günlerinin büyük bir bölümünü cihazlara harcayan kişilerin elektronik, bağımlılığın temel özelliklerinden biri olan ve bu bölümde daha önce açıkladığımız "toleransı" geliştirir. önceki bölüm. Başka bir deyişle, teknolojik cihazları düzenli olarak kullanan kişilerin karakteristik "rahatlama"yı bulmak için daha fazla maruz kalma süresi.

Ayrıca elektronik cihazların kötüye kullanımı ile ilgili bir patoloji olabileceğini düşünenler Ekranı olan herhangi bir cihaza değil, İnternete veya bir ağa bağlı olanlara atıfta bulunurlar. difüzyon. Bu da “ekran bağımlılığı” kavramını belirsiz hale getiriyor. Her halükarda bağımlılığı oluşturan, Instagram veya TikTok gibi sosyal ağlar gibi belirli dijital platformların veya Telegram veya WhatsApp gibi sohbet uygulamalarının kullanılmasıdır.

Bu nedenle, "ekran bağımlılığı" terimi, insanların yaşamlarında var olan ve mevcut olan psikolojik bir sorunun ne olduğunu ima etmenin yaklaşık bir yoludur. teknik açıdan bağımlılık bozukluklarının bir parçası olup olmadığına bakılmaksızın, birçok genç için profesyonel yardım almak için bir nedendir. terapi. Akılda tutulması gereken şey, tüm bağımlılıkların bağımlılığa dayalı olduğu, ancak bağımlılığa dayalı psikolojik bozuklukların hepsinin teknik olarak bağımlılık olmadığıdır. Bu nedenle bağımlılık bozuklukları ve bağımlılık sorunları konusunda uzmanlaşmış sağlık profesyonelleri Müdahale şeklimizi, hiçbir şeyi hafife almadan, her hastanın karşılaştığı spesifik sorunları dikkate alarak uyarlıyoruz..

• İlgili makale: "Kompulsif kumar ve kompulsif kumarın psikolojik tedavisi nasıldır?"

Tedavi

Şu anda ekran bağımlılığı resmi olarak örneğin alkolizmin "kardeş" psikopatolojisi olarak kabul edilmiyorsa ve bu nedenle değil Bu davranışlar bağımlılık bozuklukları içinde yer alıyor, bu tedaviyi düzeltmek için terapiye gelen hastalar nasıl tedavi ediliyor? davranış? Genel olarak, bağımlılık bozukluklarında kullanılan stratejiler, bir yandan eylemle ilgili sorunları çözmeyi amaçlayan psikolojik müdahale (anksiyete gibi), müdahalede de meydana gelen bir şey Dürtü kontrol bozuklukları trikotilomani ve onikofaji gibi.

Ek olarak, bağımlılıklar ve diğer psikopatolojiler konusunda uzmanlaşmış sağlık uzmanları, müdahale şeklimizi bu sorunun diğer tipik özelliklerine uyarlar; Bunların arasında, özellikle ergenlerde ve genç erişkinlerde ortaya çıktığı gerçeği, bu nedenle ailelerle koordinasyon ve iletişim özellikle önemlidir.

Her halükarda, sözde ekran bağımlılığı şu anda değil meslek çevrelerince "bağımlılık" olarak nitelendirilen bu durum, kişinin kendi durumunu hafife alması gerektiği anlamına gelmez. önem. Bu tür davranışlar kişinin hayatını olumsuz etkileyebilir ve genellikle psikolojik bozuklukları gizler tedavi edilmezse kötüleşebilir, bu nedenle "kanca" nın ilk belirtilerinde tedaviye gitmek çok önemlidir. Kız veya erkek çocuğun olgunlaşma sürecini engelleyebilecek bir davranış olduğu için çocukluk döneminde ortaya çıkmaya başlaması özellikle önemlidir.

Ekran bağımlılığı için profesyonel yardım mı arıyorsunuz?

Bağımlılık ya da bağımlılığa dayalı psikolojik bir rahatsızlığın üstesinden gelmek için profesyonel destek almak istiyorsanız bizimle iletişime geçin. İçinde hatıra kliniği davanıza katılmaktan mutluluk duyarız.