Kendini sevme ve bencillik: nasıl farklılar?

Son zamanlarda adını çokça duyduğumuz bir terim kendini sevmektir. Yeni bir fikir gibi görünse de, farklı filozoflar ve düşünürler kendini sevme konusundaki fikirlerini kavramsallaştırdılar. Hippo'lu Augustine bunu yaptı ve Aristoteles daha önce yapmıştı. İkincisi ayrıca kendini sevme veya sevme kavramının muğlaklığını da araştırdı. bencillik, bugün bile bulanık kalan bir ayrım. O zamandan beri dünya görüşümüz kökten değişti, öyle ki "kendini sevmek"ten anladığımız ve "egoizm"den anladığımız bile değişikliklere uğradı.

Her iki kavram arasındaki farkları anlayamamak, kendimizle ve başkalarıyla olan ilişkilerimizde sorunlara neden olabilir; e sonra Kendini sevmeyi bencillikten nasıl ayırt edeceğimizi göreceğiz. ve bunu yapmak neden önemlidir?

• İlgili makale: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"

Kendini sevmek: nedir bu?

Kendini sevme, dediğimiz gibi tarih boyunca farklı düşünürler tarafından ele alınan ve yolları psikoloji ile kesişen bir konudur. Tanımlaması kolay bir terim değil ama kişinin kendisini oluşturan özelliklerin kabulü ile ilgili olduğunu söyleyebiliriz. geniş anlamda - fiziksel, psikolojik veya kültürel - gerçekliği ve kendimizi gözlemleme biçimimizde belirleyici bir nitelik kendileri.

Ancak bilimsel psikolojinin kendini sevme anlayışına katkıları benlik saygısı kavramından yapılmıştır. Benlik saygısı, bir kişinin bir kişi olarak kendi değerine ilişkin öznel değerlendirmesini ifade eder. Sözü vurgulamak önemlidir. öznel, benlik saygısı, bir kişinin nesnel yeteneklerine veya yeteneklerine veya başkaları tarafından nasıl değerlendirildiğine atıfta bulunmadığından; Aksine, bir yeterlilik veya kendini gerçekleştirme hissidir. Ayrıca kendini kabul etme ve kendine saygı duyma duygularını içerir. Burada, bu kavramın birçok filozofun araştırdığı kendini sevme fikriyle nasıl karıştığını görebiliriz.

Benlik saygısı ile ilgili başka bir şey de, göreceli olarak istikrarlı bir nitelik olmasına rağmen tamamen durağan veya değişmez olmamasıdır. Bu, ondan yalnızca bir nitelik olarak değil, ampirik olarak ölçülebilir bir değişken olarak bahsetmeyi doğru kılar; şartlara göre dalgalanabilecek bir "miktar" diyebiliriz. Genelde bir kişinin "çok iyi bir özgüvene sahip olduğu" söylenmesinin nedeni, kişinin kendisiyle ilgili olumlu değerlendirme durumunun zaman içinde uzamış olmasıdır.

Aslında, bazı araştırmalar benlik saygısının yaşla nasıl dalgalandığını inceledi. Kanıtlar, ergenlikten orta yetişkinliğe kadar arttığını, 50 ile 60 yaşları arasında zirveye ulaştığını ve daha sonra yaşlılığa doğru azaldığını gösteriyor. Aynı şekilde, bir kişinin benlik saygısını belirlemek, sağlık, kişilerarası ilişkiler veya iş gibi yaşamın belirli alanlarında refahın bir göstergesi olarak yararlı görünmektedir.

• İlginizi çekebilir: "Benlik saygısının ne olduğunu gerçekten biliyor musun?"

Kendini sevmenin bencillikten farkı nedir?

Geliştirilenin ötesinde, kendini sevmeyi bencillikle karıştıran ya da her halükarda kendini sevme fikrinden çekinen birçok insan var. Bunun bir nedeni, bencil olmanın günah olduğu fikrinin Batı kültüründe hâlâ varlığını sürdürmesidir. Öte yandan, alçakgönüllülük, "düşük profilli" olmak veya başkalarının iyiliği için kişisel refahtan fedakarlık gibi diğer nitelikler bir kaide üzerine konur. Bu nedenle, bu iki kavramın kafa karışıklığına yol açması anlaşılabilir bir durumdur ve bu nedenle birçok kişi, kendilerini kabul etmenin başkaları tarafından bencil veya acınacak bir tutum olarak görülmesinden korkar.

Yine de, her iki kavramı da ayırt etmedeki zorluklar sonuçlara yol açabilir. Bunun bencillik yolunu izlemek anlamına geleceğine dair yanlış bir inanç nedeniyle öz sevgiyi geliştirmemek, kişinin kendi başarılarını tanımama ve takdir etmeme gibi tutumlara yol açabilir. “Evet, sınavda çok iyi yaptım ama bana verilen sorularda da şanslıydım. dokundu".

Öte yandan bu kafa karışıklığı, bencilce bir davranış olacağı korkusuyla başkalarına nasıl sınır koyulacağını bilememe tehlikesini gizler. Ancak, hiçbir şey gerçeklikten daha uzak değildir. Başka bir kişiye sınır koyabilme kişiyi rahatsız eden veya rahatsız olduğunu farz eden bazı davranışlarda bulunduğunu - örneğin, Onlara günümün nasıl geçtiğini anlatırken cep telefonunu kullanmayan bir çift, onları ifade eden bir tavırdır. kendi kendine bakım. Öte yandan, belirli durumlarda "hayır demenin" bir bencillik olduğunu düşünen kişi - "sadece çok şey yaşamış olması" gibi gelebilecek sözlerle böbürlenmek. uzun ve bir süreliğine telefonu kullanma hakkına sahiptir”— onunla kaliteli zaman paylaşmak gibi kendisi için son derece değerli bir şeyi feda edebilir çift.

Kendini sevmek, kendisine atfedilen güçlü "bencillik" çağrışımının aksine, başkalarını da düşünmekten vazgeçmemektir. Kendini sevme eylemleri, her iki taraf arasında bir gelişme olduğu varsayılarak, dürüst ve sağlam kişilerarası bağların kurulmasına izin verecektir. Birinin başına geleni söylemek, diğerini de sahiplenmektir. Aslında, iyi bir benlik kavramı, kişinin hangi durumlarda sınır koymaya değer olduğunu ve diğerinden belirli tutumlara izin vermesi gerektiğini değerlendirmesini sağlayacaktır. İkincisi, hayatınızda işlevsel bir karar da olabilir. kısacası güç çıkarmak egoizmden öz-sevgi kavramı, önemine ışık tutabilir. benzersiz niteliklerimize değer verin ve kabul edin ve aynı zamanda kendimizle ve başkalarıyla daha iyi bir bağ kurmak için değiştirebileceğimize inandığımız davranışları değerlendirin.