OKB'li bir kişiyle yaşamanın zorluğu

OKB, obsesyon ve kompulsiyonların varlığıyla karakterize kronik bir zihinsel bozukluktur. Takıntılar, kaygı yaratan istenmeyen ve tekrarlayan düşünceler, görüntüler veya dürtülerdir. Kompulsiyonlar ise kişinin obsesyonların neden olduğu kaygıyı azaltmak amacıyla yaptığı tekrarlayan davranışlar veya zihinsel eylemlerdir. OKB'si olan biriyle aile, çift veya oda arkadaşı olarak yaşamak zor bir iştir; bu düşünce ve davranış kalıplarını anlamayı ve bunlarla baş etmeyi içerir.

Öncelikle kendinizi OKB hakkında eğitmeniz çok önemlidir. Bozukluğun özelliklerini ve semptomlarını bilmek, sevdiğimiz kişinin neler yaşadığını anlamanın ilk adımıdır.

OKB nedir?

OKB, temizlik ve düzen takıntılarından dinsel ya da şiddet içeren takıntılara kadar pek çok farklı şekilde kendini gösterebilir. Kompulsiyonlar ayrıca, tekrar tekrar el yıkamaktan, nesneleri saymaya veya belirli ritüelleri gerçekleştirmeye kadar geniş bir yelpazede değişiklik gösterebilir.

OKB'nin bir seçim ya da karakter zayıflığı olmadığını unutmamak önemlidir.

. Kişiyi derinden etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Takıntılar ve kompulsiyonlar müdahaleci ve çoğu zaman bunaltıcıdır ve bunları yaşayan kişi kendini sürekli bir kaygı döngüsüne hapsolmuş hissedebilir.

Ayrıca sağlıklı sınırlar koymak da önemlidir. Anlayışlı olmak önemli olsa da bazı kompulsiyonların etkisiz, hatta zararlı olabileceğinin farkına varmak da önemlidir. Bu gibi durumlarda sevilen kişiyle konuşmak ve birlikte bir ruh sağlığı uzmanından yardım istemek uygun olacaktır.

Tedavi OKB yönetiminin çok önemli bir parçasıdır. Bilişsel davranışçı terapi (CBT), maruz bırakma terapisi ve önleme gibi terapötik yaklaşımlar (ERP) ve bazı durumlarda ilaç tedavisi belirtilerin azaltılmasında etkili olabilir. OKB. Kişinin tedaviye başvurmasında ve önerilen tedavi planına uymasında destek olunması, kişinin yaşam kalitesinde büyük bir fark yaratabilir.

• İlgili makale: "Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): nedir ve nasıl ortaya çıkar?"

OKB'si olan biriyle yaşamak neden bu kadar zor?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) ile yaşamak çok zor olabilir.Ailesinde kız kardeşiyle birlikte bu rahatsızlığı yaşayan bir kadının hikayesi, bu durumun insanları ve sevdiklerini nasıl etkileyebileceğinin canlı bir kanıtıdır. Pandemi bir dizi yeni zorluğu beraberinde getirdi ve onun için bu zorluklar aşılmaz engeller haline geldi.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanımı ve özellikleri"

Anonim Gerçek Hayat Örneği

İradesi yüksek ama uyumlu bir insan olan kız kardeşim, kendisini hayatını ve sevdikleriyle olan ilişkilerini derinden etkileyecek bir takıntı ve kompulsiyonlar kasırgasının içinde buldu. İlk başta OKB'si agresif bir şekilde kendini gösterdi ve bu hepimiz için, özellikle de onunla aynı evi paylaşan annem ve ben için şok oldu.

Kontrol etme ihtiyacı ve kirlenme korkusu, onu hepimizin titizlikle uyması gereken kuralları ve ritüelleri empoze etmeye yöneltti. İşten sonra evine her döndüğünde meşakkatli bir süreçle karşı karşıya kalıyordu. Sokakta giydiğim ayakkabıları çıkarıp onun "temiz" olduğunu düşündüğü başka bir çift ayakkabıyla değiştirmek zorunda kaldım. Öğle yemeği zamanı bile stresli bir deneyim haline geldi, çünkü kirlenmeyi önlemek için dışarıda kurduğum bir masa ve sandalyede yemek yemeye zorlandım.

Öğleden sonra eve döndüğümde dekontaminasyon süreci devam etti. "Temiz" sayılana kadar yıkanmalı ve başkalarıyla güvenli bir mesafeyi korumalıydım. Olası bir kirlenme korkusuyla, ellerimi yıkamama yardım etmekte ısrar etti.

Evimizdeki günlük yaşam sürekli bir zorluk haline geldi. Kız kardeşim günlük faaliyetlerini son derece dikkatli bir şekilde yürütüyordu. Herhangi bir yüzeye dokunacak şekilde bez veya alüminyum folyo kullanarak yemek pişiriyordu ve elleri, deterjanlar ve aşındırıcı kimyasallarla sürekli temizlenerek cezalandırılıyordu. Basit bir duş alma eylemi bile neredeyse bir saat süren, korku ve endişe dolu bir ritüele dönüştü.

Yurt dışından eve döndüğümüzde kaygı daha da artıyor ve hepimizin bir dekontaminasyon protokolüne uymamız konusundaki ısrarları çok büyüktü. Bu şartlarda yaşamak hepimiz için zordu. Kız kardeşim takıntı ve kompulsiyonlarının sürekli azabıyla boğuşurken, annem, babam, kardeşlerim ve ben de bu yeni gerçekliği anlamaya ve ona uyum sağlamaya çabalıyorduk. Evdeki gerginlik elle tutulur hale geldi ve sabır hızla tükendi.

Kız kardeşimin hikayesi, OKB belirtilerini erken fark etmenin ve yardım aramanın önemini hatırlatıyor. Ne yazık ki onu bir akıl sağlığı uzmanına, bir psikiyatriste gitmeye ikna etmemiz ve sonunda ona teşhis koyup tedaviye koymamız iki yılımızı aldı.

İlaç tedavisini de içeren tedavi hayatında bir dönüm noktası oldu. Önemli bir iyileşme kaydetti ancak hastalığının ilerlemesi nedeniyle hâlâ psikolojik tedavi alamıyor. Öncelikle takıntılarını kontrol etmesi gereken hastalık ve zorlamalar. Ancak hasar çoktan verilmişti ve aile ilişkileri derinden etkilenmişti.

Birbirimizi anlamanın önemi

Bu durum bize farkındalığın ve anlayışın önemini hatırlatıyor. OKB bir seçim değil, bakım ve destek gerektiren bir ruhsal hastalıktır. OKB ile mücadele eden yakınları olanlar için gerekli yardımı mümkün olan en kısa sürede almak çok önemlidir. ilişkiler ve yaşam kalitesi onarılamaz şekilde etkilenmeden önce.

OKB'den muzdarip bir kişiyle yaşamak duygusal ve pratik bir zorluktur ancak anlayış, sabır ve Yeterli destek, kişinin iyileşmesini ve refahını teşvik eden destekleyici bir ortamın sağlanması mümkündür. etkilendi. Bu gerçek vaka, OKB ile mücadele eden birinin hayatında sevgi ve ilginin nasıl bir fark yaratabileceğinin bir kanıtıdır.