Benlik saygısı oluşturmak için en iyi 14 kitap
Bütün hissetmemiz gereken güçlü araç, özgüven.
İyi bir benlik saygısı veya yüksek benlik saygısı, kendimiz hakkında iyi bir konsepte sahip olmak anlamına gelir. Başka bir deyişle, kendimizi sevdiğimizi, kabul ettiğimizi ve önemsediğimizi dürüstçe söyleyebilmek.
Bununla birlikte, bazen bu benlik saygısı çeşitli nedenlerden etkilenebilir: kişisel veya iş kazası, beklenmedik bir olay veya başarısızlık. Böyle bir şey olduğunda, onu geliştirmek için bir araç özgüven geliştirmek için kitaplar.
- Ayrıca şunları da öneririz: "Kızları güçlendirmek için en iyi 7 kitap"
Benlik saygısı oluşturmak için en iyi 14 kitap
Bir kişinin özgüveni iyi olduğunda zorluklarla daha iyi yüzleşme yeteneğine sahiptir, kendisine zarar verebilecek insanlara sınırlar koymak ve insan potansiyelini büyütmeye ve geliştirmeye devam etme motivasyonu.
Ancak insanlar, yaşamdaki kendi koşullarımız nedeniyle bir duygu ile diğeri arasında hareket eder. Bu nedenle, benlik saygısı çeşitli zamanlarda kırılabilir, ancak bu benlik saygısı geliştirme kitapları onu onarmak için harika bir araçtır.
1. "İnsanın Anlam Arayışı" (Viktor Frankl)
"İnsanın Anlam Arayışı" harika öğretileri olan kaba bir kitaptır. Viktor frankl Nazi toplama kamplarında hapsedilmiş bir psikiyatrist ve nörologdu. İkinci Dünya Savaşı sırasında hamile eşini, anne babasını ve erkek kardeşini kaybetti.
Bu korkunç durumdan bir sonuca vardı: bir amaç varsa her zaman devam edebilirsin. Bu kitap, dayanıklılığın bir tanığı olmasının yanı sıra, bize yenilmiş hissetmemenin ve her ne olursa olsun yüzleşmek için özsaygımızı geliştirmenin anahtarlarını veren bir kitaptır.
2. "Hayatını iyileştirebilirsin" (Louise L. Var)
"Hayatını İyileştirebilirsin", benlik saygısı konusunda dünyanın en çok satan kitabıdır. Ve hiç de şaşırtıcı değil, düşünceleriniz ve konuştuklarınız aracılığıyla özsaygınızı iyileştirmek ve geliştirmek için alıştırmalar ve pratik ifadeler içeren bir kitap.
Evet tamam bu basit bir kitap, ilham verici ve tavsiye edilir özellikle konuyu incelemeye başlayanlar için. Bir kez okuduktan sonra, zayıflık zamanlarında başucu kitabınız olacağından emin olabilirsiniz.
3. "Kusurluluğun armağanları" (Brené Brown)
"Kusurluluğun armağanları" bir derlemedir. İyimser yaşamak için 10 ipucu. Bu kitap en çok satan ve en popüler kendi kendine yardım kitaplarından biridir. Brené Brown'ın bize verdiği öğütler hiç şüphesiz geçerliliğini kaybetmemiştir.
Bize sunduğu yaklaşım, her türlü dış kabulden uzaklaşarak bir iç gözlem yapmak ve güdüleri kendinde aramaktır. Kendimize yüklediğimiz ve öz saygımızın zayıflamasına neden olan taleplere bir bakıştır.
4. "Benlik saygısının altı direği" (Nathaniel Branden)
"Benlik saygısının altı direği", benlik saygısının ne olduğunu basit ve net bir şekilde açıklar. Ancak konuyu derinlemesine incelemenin yanı sıra, aşk kavramını geliştirmek için bize önemli noktalar verir kendimize karşı olan.
Kişisel gelişiminizin peşindeyseniz, bu kitap size ihtiyacınız olanı sağlayacak bir araçtır. benlik saygınızı güçlendirin ve bununla birlikte kendinize daha fazla güven geliştirin ve hatta daha iyi bir insanla ilişki kurun. şekil.
5. "Bir güven meselesi" (Dr. Russ Harris)
"Bir Güven Meselesi" kesinlikle hayatınızı değiştirebilecek bir kitap. Diğer kişisel gelişim kitaplarından farklı olarak, bu kitapta rus harris benlik saygısını güçlendirmenin ve hedeflerimize ulaşmak için kendimizi güçlendirmenin farklı bir yolunu yükseltir.
Olumlu düşünmeye ek olarak, korkuların üstesinden gelmek için güçlü bir şeye ihtiyaç vardır: onlarla birkaç kez yüzleşin. Bu nedenle, sadece başarma arzusuyla benlik saygısını yükselterek hayata geçmeden önce, bunun gerçekleşmesi ve kendinizde gerçek değişikliklerin algılanması için hareket etmelisiniz.
6. "Sıfır Limit" (Joe Vitale)
"Sıfır Limit" bize büyümemizi engelleyen engelleri aşmamız için araçlar sunuyor. Bir şeyi başarmaya çalıştığımızda ve başaramadığımızda özgüvenimiz sınırlıdır, kendimizi güvensiz hissederiz ve tekrar denemeye karar vermekte zorlanırız.
Ancak bu kitap, güvenlik ve güvenlik eksikliğinin nasıl olduğunu anlamak için bir rehberdir. korkular kendimize empoze ettiğimiz engellerdir ve büyümek için onları yıkmamız gerekiyor.
- İlginizi çekebilir: "Filmlere uyarlanmış en iyi 7 kitap"
7. - "Duygusal zeka 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
"Duygusal zeka" benlik saygısını artırmak için güçlü bir araçtır. Bu kitapta duygusal zeka geliştirmenin önemi ortaya çıkıyor sorunlarla yüzleşmek için bir araç olarak, optimal bir duygusal dengeyi koruyarak.
Hayatla yüzleşmek için gerekli araçlarla ve daha tam hissetmek için anahtar parça, yeterli duygusal zekaya sahip insanlar olmaktır. Bu kitap bize bunu başarmak için gerekli anahtarları veriyor.
8. "Otomatik özgüven" (Silvia Congost)
"Otomatik benlik saygısı", mutsuz olmamıza neden olan şeyleri yansıtır. Yazar temin eder ki Düşük benlik saygısı, tam hissedemememizin nedenidir ve memnun, ne olursa olsun.
Bu sebepledir ki Silvia Kongo Kendimizi yeniden keşfetmemize ve günlük sorunlarla daha iyi bir tavırla yüzleşmek için güven ve öz saygı geliştirmemize izin veren bazı anahtarlar ve uygulamalar verir.
9. "Seni daha iyi tanımak için klasik hikayeler" (Jorge Bucay)
"Kendini daha iyi tanımak için klasik hikayeler", kendini tanımanın eğlenceli bir şeklidir. Belki de çocuklar ve gençlerle birlikte okumak için daha uygun bir kitaptır. Jorge Bucay "Küçük Deniz Kızı" ya da "Uyuyan Güzel" gibi öyküler anlatır ve bunların bir analizini yapar.
Bu analizde, insan doğasını tanımamıza ve anlamamıza yardımcı olan birçok konu ayırt edilebilir. Çünkü çocuk hikayeleri aracılığıyla kişilik ve özgüven alanına girmenin çok basit ve eğlenceli bir yolu.
10. "Kendini hayatın buna bağlıymış gibi sev" (Kamal Ravikant)
Seçeneğimiz yok: kendimizi sanki hayatımız buna bağlıymış gibi sevmeliyiz. Bu kitapta bize daha iyi bir yaşam için iki temel özelliği anlamanın ve geliştirmenin önemini anlatıyorlar: özsaygı ve öz şefkat.
"Kendini, hayatın buna bağlıymış gibi sev" bir araç olarak oluşturulmuş bir kitaptır. birkaç özgüven darbesinin bizi bir çıkmaza sokabileceği zor durumlar için depresyon.
11. "Kendine aşık ol" (Walter Riso)
"Sana aşık olmak" kendini sevmenin öneminden bahseden bir kitap. Sağlıklı sosyal ilişkilere sahip olmak ve diğer insanları sevmek için kendimizi sevmeyi öğrenmeliyiz. Bu bazen bencil olarak etiketlenir, ancak bundan daha yanlış bir şey değildir.
Özellikle kadınlarda kendi gözleriyle görmeye çalıştıklarında bencillikle suçlanmaları ve bir şeyler vermeleri yaygındır. kişisel bakım için zaman ve alan. Bu, ne olduğunu anlamaya başlamak için bencillik olarak etiketlenmeyi bırakmalıdır: sağlıklı benlik saygısı ve benlik sevgisi.
12. "Duygusal zeka" (Daniel Goleman)
"Duygusal zeka" zaten klasik bir kendi kendine yardım kitabı. Bu kitap, dünyanın en çok satan kitabı olmasının yanı sıra, duyguların önemini ve daha da önemlisi iyi yönetilirse hayatımızdaki önemini anlamada bir dönüm noktası oldu.
90'lı yıllarda basıldığı için “eski” bir kitap olmasına rağmen, kesinlikle geçerliliğini kaybetmez. Duygularımızı yeniden değerlendirmeye ve onlarla nasıl başa çıkacağımıza dair bir çağrıdır, çünkü bunu başardığımızda, benlik saygımızı güçlendirme yeteneğine sahip olacağız.
13. "Benlik saygınızı uyandırmak için 40 yansıma" (Feli García)
"Benlik saygısını uyandırmak için 40 yansıma" bir dizi sorudan oluşan bir kitap. Ve doğru sorular bize doğru cevaplar verir. Bu kitabın önermesi şudur: kendimize soracağız, kendimize bir şeyler soracağız ve birlikte düşüneceğiz.
Bu kitapta kendimizi, zihnimizi açmamıza yardımcı olacak bilinmeyenlerle bulacağız. Bütün bunlar ilginç bir alıştırma ile sonuçlanır, ancak hepsinden öte, öz saygımızı geliştirmek için gerekli araçlarla.
14. "Aklından çık, hayatına gir" (Steven C. Var)
"Aklından çık, hayatına gir" 5 maddelik bir kitap. sorunlarla başa çıkmak için önemli ipuçları. Bu kadar çok düşünmeyi bırakırsak, kontrolü bırakırsak, hissetmekle düşünmek arasındaki dengeyi bulursak, kendimizi kesinlikle daha mutlu ve dolgun hissedeceğiz.
Zamanımızın büyük bir sorunu, hayatın sorunları nedeniyle benlik saygımızın kolayca çökmesidir. Bu 5 önemli adımla Hayes, kendinize karşı şefkatli olmanıza ve günlük sorunları tam olarak dikkate almanıza ve kabul etmenize yardımcı olacaktır.
