Agorafobi: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Örümcek veya yılan gibi somut şeylerden korkan birçok insan var, ancak çok daha karmaşık olan başka korku türleri de var. Bugün, diğerleri için banal bir şey gibi görünse de, bazı insanlarda çok fazla rahatsızlığa neden olan bir kaygı bozukluğundan bahsedeceğiz.

Bugün agorafobi, bazı insanların belirli yerlerde veya durumlarda bulunmaktan muzdarip olduğu bir korku hakkında konuşacağız. aşağıda açıklayacağımız gibi. Bu vakalarda belirtilen semptomların, nedenlerin ve tedavinin neler olduğunu göreceğiz.

• Bu diğer fobiyi bilmek isteyebilirsiniz: "Filfobi: nedir ve aşk korkusunun üstesinden nasıl gelinir"

agorafobi nedir?

Agorafobi kelimesinin etimolojisi, bu dilde iki kelimenin birleşimi olduğu için Yunanca'da bulunur. Antik Yunan'da meydanlara "agora", "fobi" ise korku anlamına gelen "phobos"a karşılık gelir.

Böylece, agorafobinin anlamına ilk yönelim, kamusal alan korkusu gibi bir şey olacaktır.. Gerçekten de agorafobiden muzdarip olanlar, etraflarında çok sayıda insan bulunan geniş alanlara girmekten korkarlar. Bu insanlar çok büyük bir genel kaygıdan muzdarip olabilir ve hatta panik atak yaşayabilir.

Ancak bu tür durumlarda agorafobinin kapsamı sınırlı değildir. Bu büyük rahatsızlık, tiyatro veya restoran gibi kapalı alanlarda çok sayıda insanın bulunduğu ortamlarda da yaşanabilir. Gerçekte, evin güvenli yerinden uzak herhangi bir yer, bu endişeye neden olan düşmanca bir yer haline gelebilir.

• Diğer kullanıcılar okudu: "Empati: Bu sosyal becerinin anlamı ve özellikleri"

nedenler

Agorafobiden muzdarip kişi, belirli bağlamlarda yaşadıkları kaygı nedeniyle psikolojik durumlarında değişiklikler yaşar.. Trenle, tiyatroya, hatta doktora gitmenin oldukça ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtmek gerekir. klinik tablo, bu nedenle agorafobiyi "boşluk korkusu" olarak düşünmek doğru değildir. aç”.

Kapalı alanlar genellikle agorafobik kişiye daha fazla güvenlik sağlasa da, onları siteden ayrılmak isteyecek belirtiler de ortaya çıkabilir. Her zaman agorafobik kişinin düşünceleri, mekandan çok, yerden kaçma olasılıklarıyla ilgilidir, evet. Agorafobik, bir krizde kolayca sığınabileceklerini hissetmek ister ve eve yakın olmak tercihtir.

Öte yandan insan kalabalığının önemli bir faktör olduğunu da vurgulamak gerekir. Kişi kalabalık ortamlardan kaçarsa kendini daha güvende hisseder. Bu, kişinin belirli yerlere daha az akının olduğu belirli zamanlarda gitmeyi seçmesini sağlar.

• İlginizi çekebilir: "Bir ilişkide psikolojik tacizin 15 belirtisi"

Belirtiler

Agorafobiden muzdarip olanlar kendilerini güvende hissetmedikleri yerlere maruz bırakmamaya çalışırlar.. Orada korku göstermezler. Ancak kaçınma davranışı bu fobinin açık bir belirtisidir.

Ne yazık ki, bu insanlar için işlevsel bir yaşam sürmek zordur ve kendi kendilerine empoze ettikleri sınırlamalardan muzdariptirler. İçinde yaşadığımız dünya, bizi kelimenin tam anlamıyla konfor alanımızdan çıkmaya zorluyor.

Genellikle agorafobi, etkilenen kişinin hayatındaki bu tür durumlardaki ilk kaygı dönemiyle açıklanır.. Kişi, hayatının bir noktasında panik atak geçirme konusunda kötü bir deneyim yaşamış olabilir. Böyle bir durumda, kişi çok yüksek düzeyde kaygı yaşar, bayılabilir.

Bu kişisel deneyimden agorafobik, bozukluğunu geliştirir. Hayatında bu andan itibaren benzer bir duruma maruz kalma korkusu kişiyi tekrar ele geçirir. Yeni bir bayılma nöbeti geçirme, yardım almadan kalp krizi geçirme ve nihayetinde kontrolü kaybetme ve hatta ölme korkusu, etkilenen kişinin hayal gücünün bir parçasıdır.

Bu, vücudun tüm bu güvensizlikleri somatize ettiği fiziksel bir tepkiyi tetikler. Agorafobiden muzdarip olanlar titreme, çarpıntı, terleme ve hatta baş dönmesi veya boğulma yaşayabilir.

• Okumak ilginizi çekebilir: "Yalnızlık: Ondan neden korkarız ve ondan nasıl öğrenebiliriz?"

Psikolojik düzeydeki tüm belirtiler DSM-5'te yer almaktadır.. Bu belirtiler aşağıda vurgulanmıştır:

• Aşağıdaki beş durumun birden fazlasında büyük korku ya da endişe: toplu taşıma kullanımı, kapalı alanlar, açık alanlar, beklemek ve sıraya girmek zorunda kalmak, yalnız ve uzak olmak ev.

• Agorafobik kişi, bulunduğu yerden ayrılmanın olası nihai zorluğuyla ilgili düşüncelere sahip olarak bu tür durumlardan kaçar.

• Etkilenen kişi, panik veya rahatsız edici veya engelleyici bir duruma yol açan diğer semptomları kolayca gösterebileceğini varsayar.

• Kişinin bulunduğu alanı bilmemesi her zaman bir endişe kaynağıdır.

• Tüm bu düşüncelerden kaçınmak için birinin eşlik etmesi önemlidir.

• Durum, kişinin hissettiği gerçek tehlikeyi yaratmaz, çok dikkate değer bir orantısızlık vardır.

• Kişinin normal işleyişi etkilenir ve sosyal veya profesyonel alanda yansımaları olabilir.

• Tanımlanan semptomlar 6 ay veya daha uzun süre devam eder.

tedavi

Diğer fobilerde olduğu gibi ve etkinlik oranları göz önüne alındığında, bilişsel-davranışçı psikoterapinin bu bozukluğu tedavi etmek için referans çerçevesi olduğu varsayılmaktadır.. Bu tür vakalara yaklaşmanın farklı yolları olsa da asıl amaç kaçınma davranışını kademeli olarak azaltmaktır.

Bu, korkulan bağlamlara kademeli olarak maruz kalma yoluyla yapılır. Terapi, öncelikle kaygının ortaya çıktığı anların nasıl olduğunu keşfetmeye çalışır. Tedavi daha sonra kişiyi bu tür ortamlarda kontrol duygusunu artırması için güçlendirmeye odaklanır.

• Okumak isteyebilirsiniz: "Duygusal bağımlılık: nedir ve eşinizin bağımlılığının üstesinden nasıl gelinir?"

Kişiyi korktuğu duruma kademeli ve kontrollü bir şekilde maruz bırakmak, korkularla yüzleşmesini ve korkunç sonuçların olmadığını görmelerini sağlar.. Bu deneme yanılma egzersizlerini deneyimlemek, düşünce ve hafızadan kaynaklanan tüm ilişkili semptomların ortadan kalkması için gereklidir.

Kişiyi korkulan durumlara maruz bırakmanın yanı sıra hayal gücünü kullanan teknikler de oldukça işe yarar. Kişinin kendisini bir durum içinde görebildiği ve zihnindeki güvensizlikleriyle yüzleşebildiği ilk aşamalarda çok tekrar eden bir stratejidir.

Çoğu durumda gerçekten çok etkili olan bu teknikler sayesinde stres etkeni yavaş yavaş ortadan kalkar. Tabii ki, kaygının azalması ve nihai olarak yok edilmesinin bir gerçek olması için seansları profesyonel bir psikoterapistin yürütmesi gerekir. Sonunda hasta, kişisel, sosyal ve profesyonel yaşamından taviz vermeden normal bir yaşama dönebilir.

• Belki ilgilenirsiniz: "Bir hipokondriyak olup olmadığınızı nasıl anlarsınız: Bu bozukluğun 9 belirtisi"

Bibliyografik referanslar

• Amerikan Psikiyatri Birliği (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı (5. baskı), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217–221.

• Wyatt, Richard Jed; Çiğnemek, Robert H. (2008). Wyatt'ın Pratik Psikiyatrik Uygulaması: Klinik Kullanım için Formlar ve Protokoller. Amerikan Psikiyatri Yayını, 90-91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. ve Luxon, L.M. (bindokuzyüz doksan beş). Denge sistemi işlevi ile agorafobik kaçınma arasındaki ilişki. Behav Res Ther, 33 (4), 435-439.