Araknofobi (örümcek korkusu): belirtiler ve nedenler

Örümcek gördüğünüzde aklınıza ilk ne geliyor? İlginizi çeken insanlardan mısınız? Yoksa daha çok bağırdıktan sonra seslerinin yüksek olduğunu keşfedenlerden misiniz?

Örümcekler, anatomileri, işlevleri ve muhteşem yaratıkları ile çok ilginç yaratıklar olabilirler. örümcek ağları, sadece onları gözlemleyerek ve içeri girmelerine izin vererek bir süre birden fazla oturmasını sağlar huzur.

Ancak insanlığın önemli bir yüzdesi için örümcekler en büyük korkularından birini temsil ediyor. Hatta özellikleri nedeniyle fantastik korku hikayelerine ve filmlerine ilham kaynağı oluyor. insanları büyülemek yerine, sadece kendilerinden bahsederek veya onlardan şüphe ederek insanları dehşete düşüren bireyler. varlığı.

• Artı: "İnsanoğlunun en nadir 20 fobisi"

Örümcekler neden insanlarda bu kadar çok korkuya neden oluyor? Bu makalede aşağıda öğrenin Araknofobinin ne olduğu, onu oluşturan sebepler ve semptomları hakkında konuşacağız.. Böylece bu hastalığa sahip olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz.

Araknofobi nedir?

Psikolojik açıdan, araknofobi, örümceklere karşı belirli bir fobiyi temsil eder.. Yani, kişinin genel sağlığı için herhangi bir asgari tehlike oluşturmamalarına rağmen, yalnızca varlıklarından veya sözlerinden irrasyonel bir korkudur. Genel olarak örümceklerden korkan insanlar, akrepler gibi araknid ailesindeki diğer hayvanlardan da korkarlar.

Bu fobiden kaynaklanan tepkiler, içgüdüsel olarak reddedilme, felç edici korku, endişe duyguları, yüksek nabız ve bölgeden kaçma arzusudur. Sadece onları uzak tutmak istemekten uzak durmaktan kaçınmaya kadar düşük veya yüksek ölçülerde ortaya çıkabilirler. yakın olduklarında bulunabilecekleri ve hatta fizyolojik rahatsızlık hissedebilecekleri yerler. Örümcek.

Bazıları, daha tehditkar görünümleri nedeniyle büyük ve tüylü örümceklerden korkar. Her ne kadar sözde 'ev örümceklerinden' ve hatta bazen tek başına örümcek ağından korkanlar olsa da. Ancak bu korku, yılan korkusuyla birlikte, insanların yaşadığı en yaygın fobilere karşılık gelir ve bazı uzmanlar bunun evrimsel bir sorundan kaynaklandığına inanmaktadır.

Örümceklerden neden korkulur?

Pek çok psikoloji uzmanı ve aynı zamanda bu örümcek bilginleri, bu korkunun bir karakteri olduğu konusunda hemfikirdir. insanla etkileşim ve insanoğlunun tehlikeleri arasındaki adaptasyonun bir sonucu olarak, insan evriminin doğa. Bunun nedeni, tarih öncesi çağlarda atalarımızın örümceklere karşı dikkatli olmaları gerektiğidir. sağlıklarını korumak için zehirli, özellikle ikisi de yaşamak için aynı yeri paylaştıklarından: mağaralar.

Mesai, içgüdümüz bu dersi alıyordu ve bu yaratıkları reddetmeye karşı doğuştan gelen kalıtsal bir tepki geliştirdik., günümüzde onları evlerimizden uzak tutmak çok kolay olmasına rağmen.

Özetle ve Seligman'ın hazırlık teorisi tarafından desteklenen araknofobi veya örümceklerden mantıksız korku, organizmanın zamanın geçişi ve evrimle özdeşleşmeyi öğrendiği geçmiş, yaşamımızı tehlikeye atabilecek bazı unsurlar bütünlük. Bu durumda, bu risk örümcekler tarafından temsil edilmektedir.

Neden mantıksız korku deniyor?

Fobilerin büyük bir kısmı, aslında insanların sebepsiz yere iğrenmelerine neden olan belirli bir unsura karşı irrasyonel korkulardır. Görünür ve özünde mantıksız bir korkunun temel özelliği budur: bu korkunun nereden geldiğini bilmemek ve en önemlisi bunu yapamıyoruz. onu kontrol et.

Ancak bunlar kişi için uyumsuz bir anlam kazandığında, yani günlük yaşamını etkilediğinde, fobiler olarak kabul edilirler. Kişi, tepkisinin gerektirdiği tüm koşulları fark etmesine rağmen, gerçekleştirmekle ilgilenmez. Durumunuzu iyileştirecek veya tersine çevirecek değişiklikler, çünkü güvenlik duygunuz tam.

Araknofobi durumunda, çoğu sadece örümcekleri reddeder, varlıklarından nefret eder ve onlara yaklaşmaktan kaçınır.. Ancak daha ciddi durumlarda, parklara ve yeşil alanlara çıkmaktan, kapalı ortamlarda kalmaktan kaçınabilirler. veya onları evlerinden uzak tutmak için zorunlu hijyen ve temizlik davranışları geliştirir. kalmak.

DSM 5'teki Fobiler

Daha önce bahsedilen uyumsuz yapıları nedeniyle, fobiler DSM 5'in (Manual Ruhsal bozuklukların tanı ve istatistikleri), daha spesifik olarak, bunlar Ruhsal Bozukluklar içinde kategorize edilirler. kaygı. Bulunduğu yerler: Sosyal Fobi veya Sosyal Kaygı, Agorafobi ve Spesifik Fobi.

Araknofobi, Zofobilerin sınıflandırmasına girer, belirli Fobilere ait. Bu, herhangi bir hayvandan (bu durumda örümcekler) bahsedildiğinde, varlığında veya görüntüsünde ağırlaştırılmış rahatsızlığa ve endişeye neden olur.

Araknofobi belirtileri

Sadece yaygın bir örümcek korkunuz olup olmadığını veya bunun biraz daha ağırlaştırılmış bir durum olan bir fobi olup olmadığını anlamak çok önemlidir. Bu fobide ortaya çıkan belirtileri aşağıda öğreneceğiz..

1. önemli rahatsızlık

Araknofobiden mustarip insanlar, çok önemli bir rahatsızlık hissettiklerini bildirirler. Bu fobi değilse, uzun vadeli sağlığınızı etkileyebilecek duygusal ve fiziksel alanlar işlenmiş.

Fiziksel rahatsızlıklar arasında şunları sayabiliriz: hızlı çarpıntı, tansiyon artışı, baş dönmesi, mide bulantısı, baş dönmesi hissi, aşırı terleme, kas titremeleri veya krampları, hızlı nefes alma, mide rahatsızlığı veya basınç, anlık felç veya solma.

Duygusal alanda, insanlar endişe veya umutsuzluk, duyarsızlaşma (bedenlerini terk etme hissi) veya derealizasyon (bir kabusta olduklarını veya gerçek olmadığını hissetme), kararsızlık, ağlama, aşırı korku, kaygı, stres ve bundan kurtulamama endişesi durum.

Az önce bahsettiğimiz gibi, insanlar bir örümceğe karşı karşıya kaldıklarında ya da sadece onunla karşılaşmayı düşündüklerinde duygusal alanlarında klinik olarak belirgin bir rahatsızlık hissederler. Böylece kişi, seviyeleri değişen, ancak her zaman mevcut olan sürekli bir endişe içinde yaşar.

Böylece günlük yorgunluk, uykusuzluk, günlük performansta düşüş ve hatta sosyal izolasyon yaşayabilirsiniz. Bu, en ciddi araknofobi vakalarında, yani Spesifik Fobi Bozukluğu olduğunda ortaya çıkmasına rağmen.

Örümceklerden korkanlar için ama bu hayatın diğer alanları için bir tehdit oluşturmaz, yani sadece örümceğin fiziksel varlığında kendini gösterdiğinde. Rahatsızlıkları, nerede olurlarsa olsunlar, örümceklerden uzaklaştıklarında kaybolan felç edici korku, titreme veya stres ile sınırlıdır.

3. Çıkış kısıtlaması

Her ne pahasına olursa olsun, araknofobisi olan insanlar her türlü minimal durumdan kaçınırlar. Örümceklerle olası bir teması olabilir, neredeyse trend olma noktasına gelebilir paranoyak.

Bu nedenle, evlerinde kilitli kalma, onları her zaman temiz tutma, çevrelerindeki insanlardan talep etme eğilimi geliştirmeleri mümkündür. evlerine girmeleri için hijyen standartlarına uymaları ve tabii ki örümceklerin yaşayabileceği bitki örtüsü olan yerlerden geçmekten çekinmeleri.

4. Yaşam alanlarının sevgisi

Birçok insan, yaşam gelişimlerinin performansı ve işlevselliğinden ödün verebilir. sosyal, kişilerarası, iş, akademik ve sosyal yaşamlarını etkileyen araknofobi nedeniyle günlük yaşamda eğlence. Örümceklerin kendileri yüzünden değil, bütünlükleri için temsil ettikleri şey nedeniyle, bir fobiden ve dolayısıyla psikolojik bir bozukluktan bahsettiğimizi hatırlamalıyız.

Bu nedenle, bir kişi birçok yerin görünüm için potansiyel senaryolar olduğuna ikna olduğunda örümcekler ve bu nedenle onlardan kaçının, asla aynı yere geri dönmek veya yakınında kalmak istemeyeceksiniz. bu. İster iş yerinizde, ister okulda, evinizin belirli bölümlerinde, bir aile toplantısında veya halka açık bir yerde olsun.

5. orantısız korku

Elbette tüm bu korkular, fiziksel rahatsızlıklar ve kaygılar, 6 aydan daha uzun bir süre boyunca sürekli olarak hayatına yönelik “gerçek tehdit”ten orantısız bir korkunun ürünüdür. Az sayıdaki zehirli türlerin aksine, örümcekler kendi başlarına bizim için gizli bir tehlike oluşturmazlar.

Basitçe söylemek gerekirse, bu felç edici korku, yalnızca kişinin kendisinin hayal gücü ve çarpık inançlarından kaynaklanır. Bu nedenle, irrasyonel bir korkudur.

Önerilen tedaviler

Araknofobi, diğer belirli fobiler gibi tedavi edilebilir. ve bir terapistin yardımıyla ve kişinin zihniyetindeki bazı değişikliklerle büyük ölçüde azaltılabilir.

Herhangi bir fobinin üstesinden gelmenin en iyi yolu, psikoloğun size en işlevsel araçları vereceği ve terapiye katılmaktır. basit, böylece korkunuzla yüzleşebilirsiniz ve daha da önemlisi, size hükmetmesin veya hayatınızın diğer alanlarında bir sorunu temsil etmesin. ömür.

En şiddetli vakalarda, çeşitli semptomlarla başa çıkmak için multidisipliner bir ekibin yardımına ihtiyaç vardır. Ayrıca anksiyete veya obsesif kompulsif eğilimlerin etkilerini azaltmak için psikotrop ilaçların alınması gerekebilir.

Kişinin sürekli endişe durumlarını azaltmak için rekreasyonel faaliyetlerde bulunması çok önemlidir. ve stres, bunlardaki amaç, kişinin vücudunun yenilenmesi için bir rahatlama anına sahip olmasıdır. enerjiler.

Diğer bir öneri ise, bir örümceğin ortaya çıkmasından korkmadan ortamınıza yeniden uyum sağlayabilmeniz için harici faaliyetlerde bulunmaktır.

3. Fobi hakkında bilgi

Bu bozukluğun mevcut durumu hakkında minimum bilgiye sahip olmak her zaman önemlidir, neden? oluşur ve bu psikolojik yardım ve terapistin önerdiği önerilerle giderilebilir. önermek. Hasta bu olumlu değişimi başarmaya kararlı olduğu sürece.

Bu yüzden korkunuzun sizi kontrol etmesine ve onunla yüzleşmesine izin vermeyin, böylece normal hayatınıza geri dönebilirsiniz.