İnsanlarda en yaygın 23 sınırlayıcı inanç

Büyümeden korkmak düşündüğünüzden daha yaygındır ve biz sadece yetişkin olarak büyümekten ve bunun gerektirdiği tüm sorumluluklara sahip olmaktan değil, aynı zamanda bir insan olarak büyümekten bahsediyoruz.

Durgunluk çoğu zaman sürekli bir başarısızlık korkusu olabilir, bu yüzden başarıdan kaçınmak için mümkün olduğunca çok çaba sarf ederiz ve hatta daha fazlasını zorluklarla yüzleşmeye çalışırız. önümüze çıkan engeller, çünkü onları gelişmek için bir sebep olarak görmek yerine, zayıflıklar.

Sonuç olarak, neyin içinde kalarak farkedilmeden gidebilecek derin bir güvensizlik getirir. Kaygı ve endişeleri azaltabilecek, ancak ilerlememizi ve ilerlememizi engelleyecek bir 'rahatlık bölgesi' olarak biliyoruz. ortaya çıkmak. Kendimizi her zaman aynı yerde bırakmak ve kendimizi geliştirmemiz gereken sınırlamalar hakkında bahaneler olarak gizlenmiş bahaneler bulmak.

Sana oldu mu? Aynı yerde sıkışıp kaldığınızı ve ne kadar isteseniz de büyümeniz için attığınız o adımı bir türlü bulamadığınızı hissediyorsanız bu yazı tam size göre.

En yaygın sınırlayıcı inançların neler olduğunu öğreneceğiz. başarılarını engelleyen veya ilerlemelerini engelleyen insanlarda.

Sınırlayıcı inançlar nelerdir?

Değişen bir gerçeklik algısı ve ortaya çıkan fırsatlar olarak belirlenir ve bunlar Kişinin kendi yeteneklerinin bunları aşmak için yeterli olmadığı duygusu nedeniyle dürüstlüğe yönelik tehdit başarı. Bu, yalnızca herhangi bir gelişim alanında olumlu kişisel gelişimi engellemekle kalmaz, aynı zamanda güveni ve özgüven.

Bu inançlarla ilgili en büyük sorun, onları ortadan kaldırmak için doğru şekilde tedavi edilmezlerse zihnin, kişi onları normalleştirecek ve onları inanç sisteminin bir parçası haline getirecektir. bireysel.

İnsanlarda en yaygın sınırlayıcı inançlar

Kökeni ve bu inançların ne olduğunu açıklığa kavuşturmak için, aşağıdakilerden hangisinin en yaygın olduğunu ve hangilerinin bizi hareketsizliğe veya sıradanlığa demirleyen bir mantra olma eğiliminde olduğunu bilin.

1. Ben böyleyim

Bu, kendi inançlarınıza ve dünya vizyonuna sahip olmak çok önemli olmasına rağmen, uygunsuz davranışlar için açıklama yapmaktan veya yeni bir şey denememekten kaçınmak için en klasik bahanedir. değişikliklere yakın olmak asla tavsiye edilmez. Bu da kendiniz için faydalı fırsatları görmenizi engeller ve iletişim sorunları yaşarsınız.

Bu sınırlayıcı inanca sahip insanlar değişime direnirler çünkü değişimin birisi olmak anlamına geldiğini düşünürler. olduklarından tamamen farklı ya da hayatlarına olumsuz bir şey getireceğine durum. Bir değişiklik, becerilerinizi geliştirmek ve büyümek için ideal bir itici güç olabilir.

2. Ortam değişmeli

Bu inanç, yalnızca sorumlulukları tanıma ve üstlenme konusundaki yetersizliğinizi vurgular., ayrıca yapılan bir hatanın neden olduğu bir sonucun zayıf bir gerekçesi. Her ortamın bizim için uygun olmadığı doğrudur, ancak çevreye uyum sağlama yeteneğini aklımızda tutmalıyız. her şeyin çevreye uyarlanmasını talep etmek yerine, herkesle uyumlu bir şekilde etkileşimde bulunma ve öne çıkma güvenine sahip olun. sen.

3. bunu yapamam

'Neden yapamıyorsun?' 'Yapamayacağımı bildiğim için' bunu kendine güveni tam olmayan birinden duymak çok yaygındır. kendini geliştirmesine yardımcı olsalar bile sonuçlarla yüzleşmek zorunda kalmamak için risk almaktan korkar. gelecek.

Problem şu... Denemezsen yapamayacağını nasıl bilebilirsin? Yeni bir şey denemek, kendinizi buna adamanız gerektiğinin zorunlu bir göstergesi değildir. Hoşunuza gitmediyse veya işinize yaramadıysa, bir daha yapmayın, ancak her zaman yanınızda bıraktığı öğrenmeyi sürdürün.

4. Duyguları bastırmak daha iyidir

'Başkalarının önünde ağlamak seni zayıf gösterir'... Ama sonra, evde bile hava alamıyor musun? Bu inanca sahip insanlar, başkaları tarafından yargılanma, reddedilme veya herhangi bir şekilde aşağılanma korkusuyla duygularını ve duygularını saklama eğilimindedir ki bu büyük bir tehdittir.

Bununla birlikte, bu insanlar anlayışsız, alaycı, içine kapanık, huysuz olma veya insanlarla ilişki kurmakta zorluk çekme eğilimindedir.

5. fırsatlarım yok

Bir şeyi yapmaktan veya yeni bir şey denemekten kaçınmak için çok yaygın bir başka bahane, sonuçta, ideal fırsatlara ve mükemmel zamana sahip olduğunuzu düşünmüyorsanız, neden uğraşasınız ki? Evet, bunu başarmak kesinlikle imkansız olacak. Ancak, bazen kendi fırsatlarımızı bulmamız gerekir onların sihirli bir şekilde gökten düşmesini beklemek yerine. Unutulmamalıdır ki “mükemmel an” yoktur, bir şey yapmak istiyorsanız neye ihtiyacınız olduğunu bulun ve hemen yapın.

6. hayat çok adaletsiz

Hayat çok zor olduğu için uygun şartlara sahip değiliz ama size haberlerimiz var, hayat sizin anladığınız gibi. Bu anlamda, onun bir cellat olduğunu düşünüyorsanız, o zaman her yerde bir ceza hücresi göreceksin Ve bu şekilde, kendinize en büyük engeli koyduğunuz için, denediğinizi düşünseniz bile ortaya çıkamayacaksınız.

7. zamanım kalmadı

Pek çok insan, belirli bir yaşta belirli bir hedefe ulaşamazlarsa veya başaramazlarsa, bunu asla başaramayacaklarına dair kesin bir inanca sahiptir. Bunun böyle olduğunu kim söyledi? Her zaman istediğin şeyi yapmaya başlaman için bir zaman sınırı yok, sadece onu başarmak için motivasyona ihtiyacın var.

Ne de olsa, muhtemelen ünlü "Başlamak için asla geç değildir" sözünü duymuşsunuzdur.

8. her zaman olduğum yerde kalacağım

Sahip olduğunuzu düşündüğünüz kendi yetenekleriniz göz önüne alındığında, çalışmak için en uygun ortam gibi görünen konfor bölgesinde kalmaktan daha önce bahsettiğimiz şey buydu. Dolayısıyla bu, sırf bunun yapılamayacağını düşünmekten korktuğunuz için, iyi olduğunuz şeyde bile gelişme olanağına sahip olmanızı engelleyecektir.

İyi olmaktan mükemmel olmaya geçebileceğinizi düşünüyor musunuz?

9. İlişkiler artık daha zor

Bugün biriyle yakın bir ilişkiye sahip olmak için daha büyük zorluklar olsa da, geçici bir ilişki ya da sizinkinden farklı bir yol aramak, bunun üstesinden gelmenin sırrı iletişimdir ve bu işteki hata tam olarak bu durum. İlişkilerinin kalitesini yükseltmemekten, dışarı çıkmaya cesaret edememekten ya da hiçbir şeyin olmadığına inanmaktan kendilerini her zaman mazur gören insanlar. kişi uygundur (ve tam tersi) bunun nedeni genellikle iletişim kurma ve çözme sorunları yaşamalarıdır. çatışmalar

10. mutlu olmak için bir partnere ihtiyacım var

Büyük bir hata! Bir ilişkide mutlu olmak ve başka birini mutlu etmek için önce kendi kendimize mutlu olabilmemiz gerekir, çünkü kendi mutluluğumuz sadece bize bağlıdır, başkasına değil. Bu sabit inançla bir ilişkiye girerseniz, o zaman her şeyden daha mutsuz olabilirsiniz, çünkü her zaman çarpık bir mutluluk fikriniz olacaktır.

11. Kimse beni fark etmeyecekse neden düzelteyim?

Birini memnun etmek için neden güzel görünmek zorundasın? Bir kişiden olumlu bir yanıt almayı başarmak istediğimiz doğrudur, ancak bu olmaz. her zaman böyledir, çünkü öz bakım sadece kendimiz hakkında iyi hissetmenin bir yansımasıdır kendilerini. Bu, az etkileşim, bir kişiyle açılma ve düşük benlik saygısı nedeniyle başarısızlığı haklı çıkarmak için bir bahanedir.

12. Hazır mıyım / hazır mıyım bilmiyorum

Bir an düşünün, gerçekten tamamen hazır mıyız? Cevap hayır. Bir şeyle yüzleşmeye asla tamamen hazır değiliz, çünkü deneyim, pratik yapın ve yapmaya başlamazsanız, olumlu bir sonuç elde edemezsiniz veya öğrenemezsiniz. Onu almak için.

13. Bu bekleyebilir

İnsanlar kendilerini hazır hissetmediklerinden, bu dileği “Sonra yapacağım” ya da “Bunun için zamanımız olacak” kutucuğuna koyduklarından, bir hedefe ulaşmak için acelesi olmadığını biliyoruz. Ancak bunu sonraya bırakmak, bir tür başarısızlık veya başarısızlık korkusuyla bir erteleme eğilimi haline gelebilir.

14. hayattaki amacım ne bilmiyorum

Çok az insan erken yaşta yaşam amacını bilir ve ona göre bir plan uygular, ancak bunu yapmamak tamamen yanlıştır. ortak ve bunda yanlış bir şey yok, çünkü amacınız sadece sizin ve başka kimsenin değil, bu yüzden onu keşfetmek ve ulaşmak için çalışmak size kalmış. e kadar.

Ama nasıl öğrenilir? Önce inancınızı amacınızı görmezden gelmekten amacınızı aramaya dönüştürmeli, sonra uygulamaya başlamalısınız. Tutkulu olduğunuz bir şey bulana kadar farklı şeyler yapın ve sonunda kendinizi geliştirmek için ihtiyacınız olan her şeyi inceleyin. bu.

15. kendime saklasam iyi olur

Büyük güvensizlik sorunları olan insanlar, bir konu hakkındaki görüşlerinin veya bakış açılarının olmaya değmediğini hissedebilirler. paylaşılıyor, çünkü başkaları tarafından bilinecek kadar iyi veya ilginç değil, bu yüzden altında tutmak daha iyidir. İngiliz anahtarı. Bu, insanların potansiyellerinin gerçek kapsamını bilememelerine yol açar ve kendilerini giderek daha fazla içine kapanık hissederler.

16. Benden daha iyi oldukları kesin

İnsanların fikirlerini paylaşmak konusunda da sessiz kalmalarının ve geri planda kalmayı tercih etmelerinin sebeplerinden biri de bu. Varlıklarını bildirmek yerine, etraflarındaki diğerlerinin yapabileceklerinden çok daha iyisini yapabileceğine dair yanlış ama kesin bir inanca sahip olmalarıdır. Bu, teslimiyetler, manipülasyonlar veya aşağılık duyguları hakkında yankı uyandırabilir.

17. biraz işe yaramazım

Kişisel devalüasyon düşünceleri de çok yaygın bir sınırlayıcı inançtır ve her zaman her şeyi mahvettikleri düşünüldüğü için bu algıya sahip insanları etkiler. Bu inanç, bir yandan konfor alanında kalmak için bir çift kenar görevi görür. 'kullanılabileceği' ve üzerinde çalışmaktan kaçınmanın bir gerekçesi olarak tek yer sorunlar.

18. o kadar değerim yok

Bir şeyi hak etmediğimizi hissetmek, bir şeyi elde etmek için kendini işe yaramaz hissetmekle aynı şeydir, çünkü kendini değersiz bir insan olarak algılar ve bu nedenle, çevresinde olan veya daha kötüsü olan her şeyi hak eder, hayatındaki her şeyin kendisine olumsuz görünmesi için eylemler üretir. kendilerini.

19. karamsar değilim gerçekçiyim

Sınırlayıcı inançların bir başka açık örneği de karamsar düşüncelerdir, sonuçta, her şeyin ters gideceğine inanıyorsanız, bir şeyi deneyimlemeye nasıl teşvik edilebilirsiniz? Bu yüzden başarısızlık beklensin diye mağlup bir tavırla gitmeyi tercih ederler. Bu düşünce çok yaygın olduğunda, günün bir parçası haline gelir.

20. Diğerleri başıma gelenlerden suçlu

Her ne kadar bazı insanlar etraflarında olan her kötü şeyin sebeplerinden ya da küçük cesaret, bu insanlar etraflarındakilerin eylemlerinin onların nedeni olduğuna inanırlar. başarısızlık. Ya onu tuttukları için, ya adaletsiz oldukları için ya da ona sahip olduklarına inandıkları için imrenme, tamamen yanlış olduğunda.

21. aksi olsaydı

'Daha fazla param olsaydı' 'Böyle bir şey üzerinde çalışsaydım' 'Bu kararı vermeseydim' 'Daha iyi bir şansım olsaydı'. Geçmiş bize yalnızca bir şekilde yardımcı olur: Bize öğreterek, eylemlerimizin tüm sonuçları bize bir geliştirmeyi öğrenirler, ancak bunlar asla bizi elde tutmak veya hedefimizi aramaya devam etmemizi engellemek için bir mazeret değildir. yol.

22. Doğru koşullar olmadan başarı imkansızdır

Yine, mükemmel an mevcut değildir, bilinmeyen bir şeyle yüzleşme korkusunu haklı çıkarmak bir yanılgıdır, bu nedenle ideal fırsat gelene kadar ertelemek tercih edilir. Ama bu ideal fırsat ne zaman? Pek çok başarı öyküsü, bir hediye olmaktan çok, başaranların zorlu mücadelesinden gelir. Peki ne bekliyorsun?

23. Her şeyi vermek işe yaramaz

Hiçbir şey düzelmeyecekse neden çabalayasınız ki? Büyümenin tek yolu üzerinde çalışmaktır, becerilerimizi güçlendirmek ve moralini yüksek tut. Bu şekilde engellerle başarılı bir şekilde yüzleşmek mümkündür, ancak kendimizi kısıtlarsak ve bir olumsuz tutum olumlu bir sonuç elde etmeyecek, o zaman yol gitmeye değmeyecek gibi görünecek Ağrı.

Genelde sizi sınırlayan bir inancınız var mı?