Hümanist Terapi: Nedir ve hangi ilkelere dayanır?

Hümanist Terapi moda gibi görünüyor. Kurslar, konferanslar, web sayfaları, makaleler her yerde görünüyor... ve açıkçası savunanlar ve geri çekenler var.

Kendimi konumlandırmayacağım, ama ne hakkında konuştuğumuzu gerçekten bilmenin ilginç olduğunu düşünüyorum, aynı şekilde terapi ile terapi arasında ayrım yapmayı öğrenmemizin önemli olduğunu düşünüyorum. hümanist yaklaşım diğer güvenilmez disiplinlerden. Bir şey moda olduğunda, şüpheli güvenilirliğin "alternatiflerini" icat etmek için zamanımız olmaz.

Hümanist Terapinin Kökenleri

Hümanist yaklaşımın öncülü olduğu düşünülmektedir. Carl Rogers (1959). İlgili bir klinik psikolog olmadan önce ABD'de tarım eğitimi alan Amerikalı bir psikologdu. üniversite ve daha sonra ilahiyatla ilgilenmeye başladı, bu da onu Felsefe.

Carl Rogers belirli bir sosyoekonomik bağlamda ortaya çıktı, birdenbire ortaya çıkmadı. 60'larda her şey sorgulandı; öğrenci hareketlerinin, hippilerin, feminizmin, çevrecilerin zamanıydı... değişim özlemi vardı. Ve bu üreme alanında Hümanist Psikoloji ortaya çıktı.

Hümanist Psikoloji ortaya çıkıyor

Bu psikoloji akımının kimliğini, "hümanistler"in yalnızca ıstırabı araştırın, ancak kendi gelişimlerini ve kendi bilgilerini derinleştirin kişi. Davranışları incelemekten çok bu ıstıraba alternatifler önermekle ilgileniyorlar.. Olumlu bir vizyon sağlarlar ve aynı kişinin iradesine ve umuduna dayanırlar. İyilikten ve sağlıktan yola çıkarlar ve zihinsel bozuklukların veya günlük sorunların bu doğal eğilimin çarpıtmaları olduğunu anlarlar. Sağlıklı insanlara odaklanırlar ve kişiliğin doğuştan geldiğini ve kendi içinde "iyi" olduğunu düşünürler.

Hümanist modellerde geçmişe ya da kişisel tarihe değil, kapasitelere ve kişisel geçmişe başvurulur. kişinin o anda kullanabileceği, problemini etkileyen araçlar ve/veya çözüm. Şimdiyi, burada ve şimdiyi analiz ettiğini söyleyebiliriz. Bu şimdinin tadını çıkaramadığınız ve yararlanamadığınız an, sorunların ortaya çıktığı andır. Hümanistler, "sağlıklı" kişinin, deneyimleriyle zenginleşen kişi olduğunu anlarlar. Amacı yavaş yavaş bilmek ve öğrenmektir.

Hümanistler, her insanın doğuştan, büyümelerine, evrimleşmelerine ve kendilerini gerçekleştirmelerine izin veren bir potansiyele sahip olduğunu ve bu kapasiteler engellendiğinde patolojinin ortaya çıktığını savunurlar. Bireyin olmayı, bilmeyi ve yapmayı öğrenmesi gerektiğini ve çözümleri kendi başına bulması gereken kişinin aynı kişi olduğunu ve ona tam bir karar verme özgürlüğü bıraktığını düşünürler. patolojik bozukluklar onlar, hayati büyüme sürecini sürdürmesine izin vermeyen bu özgürlükten feragatleri veya kayıplarıdır.

Hümanist bakış açısının katkıları

Hümanist Terapinin ortaya çıkışıyla ilişkili görünen en önemli katkılardan bazıları şunlardır:

• İyimser görüş: Kişinin potansiyeli, kendi sorunlarını çözme aracıdır.

• Sosyal faktörlere vurgu: kendini tanıma, sosyal sorumlulukla bağlantılı olmalıdır.

• Müdahale olarak terapi: Hedef ve nihai amaç olarak kişiye yardım yerleştirmek.

Bu modellerin, bireyin gerçekliğe değil, tamamen öznel olan algısına tepki verdiğini varsaydığını da unutmamalıyız.

Bu yaklaşımın eleştirileri

Dikkate değer bir başka nokta da bu yaklaşımın en çok eleştiriye yol açan noktasıdır: teorik zayıflığı.. Hümanist Psikoloji, sınıflandırmalardan kaçar ve bilimsel yöntemi "anormal" davranışları anlamak için "doğal" bir yöntem olarak görmez. Bu, bu eğilime sağlam bir ampirik temelin eşlik etmediği ve güvenilirliği şüpheli birçok “kendi kendine yardım” hareketine yol açan teorik zayıflıktan muzdarip olduğu anlamına gelir.

Bu hareketin aldığı bir diğer eleştiri de insanı “doğası gereği iyi” olarak görmesidir. Bu iyimser bir yaklaşım ve kesinlikle zamanına göre çok yerinde ama insanın olumsuz ve olumlu bir dizi faktör ve özellik olduğunu unutunve bu nedenle her ikisini de dikkate almalıyız.

"Tuhaf bir paradoks, kendimi olduğum gibi kabul ettiğimde değişebiliyorum." —Carl Rogers