Mutlu insanların 15 ortak alışkanlığı

 Mutlu insanlar farklı düşünme ve hareket etme biçimlerine sahiptirler. Eylemleri ve başkalarına ve genel olarak hayata karşı olumlu tutumları, daha kalıcı bir mutluluk durumunu sürdürmelerine yardımcı olur. Ama bu insanlar dünyayı nasıl yorumluyor? Her gün mutlu olmak için hangi adımları atıyorsun?

Mutlu insanların alışkanlıkları

Bugünkü makalemizde, Mutlu insanların 15 alışkanlığı ve düşünme şekli. Çoğu şey basittir ve bunları günlük rutinlerimizle kolayca tanıştırabiliriz. Bir gecede değişmekle ilgili değil, belki de şimdiye kadar dikkat etmediğimiz bazı şeyleri fark etmekle ilgili.

Mutlu olmak istiyorsanız, onlardan öğrenin, hayatınıza uygulayın ve kısa sürede gerçeği başka bir renkte görmeye başladığınızı fark edeceksiniz.

1. kendilerini istiyorlar

Mutlu olmak kendini sevmelisin, en iyi arkadaşın olmalısın. Bu klişe gelebilir, ancak evrensel bir gerçektir. Bu nedenle, basit görünebilecek ancak kolay olmayan bir şey olan kendinizi sevmeyi öğrenmek, sizi her gün ortaya çıkabilecek zorluklarla yüzleşmeye hazırlar. Mutlu insanlar kendilerini oldukları gibi bilir ve severler. Kendi şirketlerinin tadını çıkarmaktan çekinmezler. Özetle,

kendini sevmek "mutlu olmak" ile eş anlamlıdır.

2. Birbirlerine şefkatle davranırlar

Kendini sevmek, kendine sevgiyle davranmanın sonucudur. Mutlu insanlar kendileri için zor değildir, çünkü herkesin hata yaptığını biliyorlar. Bu hayatın bir parçası. Bu nedenle, mutlu olmak için kendinize şefkatle davranmak çok önemlidir, çünkü duygusal olarak iyi değilseniz, kendinizi sevmek imkansızdır.

3. başkalarını istiyorlar

aşk dünyayı hareket ettirir. Bu, yakınlarınıza sevgi, şefkat ve saygı ile yaklaştığınız anlamına gelir, çünkü sevgi, mutluluğun temelidir. Sevdiklerinize sevgi gösterirseniz, size geri döneceklerdir. Olumlu duygularınızı ifade etmekten vazgeçmeyin, çok bulaşıcıdırlar.

4. Arkadaşlarını akıllıca seçerler

senin seçimin senin kararın Arkadaş çevresi. Birinin tavrını beğenmiyorsanız, o kişiyle çok fazla takılmayın. Değerlerinizi paylaşan pozitif insanlarla kendinizi kuşatın. Etrafınızda size kötü anlar değil, iyi şeyler getiren insanlara ihtiyacınız var.

5. onlar hayalperest insanlar

Mutlu insanlar hayalperesttir, şu anlamda uğrunda savaşacak amaçları ve güdüleri var. Bu, onları bu hedeflere ulaşmak için büyümeye ve savaşmaya devam etmeye motive eder. Şimdi bu motifler gerçekçi, çünkü aksi takdirde gerçekçi olmayan hedefler sizi çılgınca mutsuz edecek.

6. Sevdiklerini yap

Bazı araştırmalar göstermiştir ki insanların yüzde 80'i sevdikleri şeyi yapmıyor, özellikle iş hakkında konuştuğumuzda. Sonuç olarak, bu kadar çok mutsuz insanın olması şaşırtıcı değil. Hayatımızın büyük bir bölümünü çalışarak geçiriyorsak, neden bizi tatmin eden bir kariyer seçmeyelim? Öte yandan mutlu insanlar da sevdikleri aktiviteleri yapar ve uygularlar. Bu da zamanınızı yaşamaya değer bir şey yapar.

7. Geleceğe değil, bugüne de bakıyorlar

Mutlu insanlar hayallerinin geleceğini yaratarak yaşarlar, bu yüzden Gelişmiş hissetmek için yeni beceriler ve stratejiler öğrenmek için zaman harcamak. Mutlu insanlar, tartıştığımız gibi, hedeflerine sahiptir ve onlara ulaşmak için bir eylem planı oluşturur. Ancak bu eylem planı güncel değilse anlamsızdır. Bu onları gerçekçi olmaya ve şimdiki zamanda yaşamaya zorlar. Her anın tadını bütünüyle çıkarmak.

8. Değiştiremeyeceklerini kabul ederler

Mutlu insanlar kontrol edemeyecekleri durumlarda zamanlarını ve enerjilerini boşa harcamazlar. Sınırları bilir ve kabul ederler. Bunun anlamı şudur ki değiştiremeyecekleri şeylere şımarmazlar.

9. onlar proaktif

Mutlu insanların amaçları ve hedefleri olabilir, ancak harekete geçmezlerse hayatta neredeyse hiçbir şey elde edemezler. Harika fikirlere veya bir şeyler yapma arzusuna sahip olmak yeterli değildir, çünkü onları yapmazsanız asla istediğiniz sonuçları elde edemezsiniz. Proaktif kişi, kendi yaşamı üzerinde bilinçli kontrol ve sorumluluk üstlenir.Kendiniz için gerçekçi hedefler belirlersiniz ve hedeflerinize ulaşmak için çalışmayı bırakmazsınız. Proaktif olmak, fırsatları aramak için dışarı çıkmakla karakterize edilen bir tutumdur, çünkü proaktif kişi, kendi başına zor gelmeyeceğini anlar. Proaktif olmak, hırslarınıza ve zorluklarınıza yanıt vererek kendi kaderinizi yaratmaktır.

10. onlar minnettar

Mutlu olmak için en çok zaman harcayan insanlar başkalarına ve kendilerine karşı bir minnettarlık tutumuna sahip olma eğilimindedirler.. Onlar, durumların iyi tarafını görme konusunda büyük bir yeteneğe sahip olan ve başarısızlıklar için kendilerini zorlamayan insanlardır.

11. Sorunları için başkalarını suçlamazlar

Bazen işler ters gittiğinde başarısızlıklarımız için genellikle başkalarını suçlarız. Bu bizi dışarı çıkmaya zorlar rahat Bölgeve kimse kendini suçlu hissetmekten hoşlanmaz. Açıkçası, bizim suçumuz olmayacağı durumlar var. Ancak mutlu insanlar, duruma gerçekçi bir şekilde bakma eğilimindedirler ve yaptıklarında da suçtan paylarına düşeni alırlar. Bu, bireyler olarak gelişmeye devam etmelerine yardımcı olur.

12. Sağlıklı alışkanlıkları var: spor yapıyorlar, sağlıklı besleniyorlar ...

Mutlu insanlar sağlıklı alışkanlıklara sahip olma eğilimindedir, çünkü fiziksel egzersiz yap veya sağlıklı diyetle beslen hem bedeni hem de zihni etkiler. Bu, tüm gün antrenman yaptıkları ve kilo vermek için sıkı bir diyet uyguladıkları anlamına gelmez. Bu, doğru enerji alımından ve gerekli besinlerden yararlanmak için sık sık egzersiz yaptıkları ve sağlıklı beslenme eğiliminde oldukları anlamına gelir. Bu daha iyi fiziksel durumda olmalarına yardımcı olur, stresi önler, daha iyi uyumalarına yardımcı olur, daha konsantre olmak vb.

13. Harika bir mizah anlayışları var

Yazımızda zaten yorumladığımız gibi "Gülme terapisi: gülmenin psikolojik faydaları"olduğuna dair birçok çalışma yapılmıştır. Kahkahaların hem fiziksel, hem zihinsel hem de duygusal olarak çoklu olumlu sonuçlarını onaylayın. Mutlu insanlar çok komik anlar yaşarlar ve gülmelerine izin verecek durumlar ararlar. Mizah serotonin salgılar ve endorfinler, mutlulukla ilgili nörokimyasallar. Ayrıca hayatı mizahla ele almak, kötü günlerin üstesinden gelinebilir olarak görülmesine yardımcı olur.

14. Kıskançlığı ve kıskançlığı pozitif enerjiye dönüştürürler.

Hepimiz zaman zaman kıskanç ve kıskanç insanlarla tanıştık ve onları dünyanın öbür ucuna göndermek istedik. Ne yazık ki, bu hayatın bir parçası ve bunu kabul etmek zorundasınız. Ama bazen, Hepimiz birilerini kıskanabilir veya kıskanabiliriz, bu da normaldir.. Yine de mutlu insanlar, birini kıskandıklarında veya kıskandıklarında kendilerine zarar verdiklerini bilirler. Bu nedenle, haset ve kıskançlığa kapılmak yerine, insan olarak gelişmeye devam etmek için bu duyguları pozitif enerjiye dönüştürürler.

15. Affetmek

Mutlu insanlar başkalarını affederler ve kendilerini affederler. Bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak mutlu kalmak için başkalarını affetmeniz gerekir. Kinci bir insan olmaktan mutlu olamazsın. Öte yandan, kendinizi affetmek de gereklidir çünkü hayatta hepimiz hatalar yapabiliriz.