Yeni başlayan psikologlar için 8 ipucu

Bir psikoloji pratiğinde hastalarla çalışmaya başlamak heyecan verici bir deneyimdir, ancak ilk haftadan itibaren bunaltıcı olabilir. Başa çıkılması gereken o kadar çok şey ve ters gidebilecek o kadar çok durum var ki, güvensizlik Kaygı ve bir şekilde alınan kararlar sonucunda aptalca hatalar yapabileceğimiz zemin kazanır aceleci.

Bunun olmamasını sağlamak için, burada bir dizi Yeni Başlayan Psikologlar İçin İpuçları Bu heyecan verici kariyer alanında başlamak için bir yol arıyor.

• İlginizi çekebilir: "En etkili 10 psikolojik terapi türü"

Yeni Başlayan Psikolog İçin İpuçları

Edindiğiniz bilgileri uygularken çabalarınızı yönlendirmenin bir yolu olarak aşağıdaki yönergeleri alın. Tecrübe eksikliği işleri zorlaştırabilir, ancak bu, her şey başladığında havlu atmanız gerektiği anlamına gelmez. Herhangi bir profesyonel kariyerin sıfır dakikası vardır.

1. En çok ustalaştığınız şeyden inşa etmeye başlayın

Bazı insanlar psikolojinin insanları soyut olarak anlamakla ilgili olduğuna inanır. Sanki bir meslek, herkesin herhangi bir insan davranışını tahmin edilebilir bulmasını ve anlamasını sağlıyor. Bu efsane, nasıl yapacağımızı gerçekten bildiğimizden daha fazlasını kapsamaya çalışmak gibi bir hata yapmamıza neden olabilir.

Bu nedenle, özellikle başlarken iyidir. Eğitimimizin odaklandığı sorunlarla başa çıkma çabalarına odaklanmak.

Bu "nişlerde" uzmanlaşmak, gelecekteki becerilerimizin geri kalanını oradan geliştirmemize izin verecek, ki bu ilginç. çünkü ilk aylarımızda, acemi psikologlar olarak pratik yapmanın anlamına gelen her şeye uyum sağlama gerçeği zaten ulaşabiliyor. taşma; bizim için tamamen yeni olan vakalarla yüzleşmek şöyle dursun.

• İlgili makale: "Psikolojinin 12 dalı (veya alanı)"

2. Kendinizi mükemmel psikoloğun idealleştirilmesiyle kıyaslamayın

Yeni başlayan bir psikolog veya psikolog olduysanız, bulunduğunuz yerde olmayı hak ettiğiniz içindir: bunu hak ettiniz. Şimdiki konu, sürekli bir şekilde deneyim kazanmaya başlamak, profesyonel uygulamaların sunduğumuz hizmete kalite katmasını sağlamaktır. Bu, asla sonu olmayan sürekli bir büyüme sürecidir: bir bakıma, tüm psikologlar yenidir, her zaman. İnsan davranışı, tek bir kişinin tam olarak anlayamayacağı kadar karmaşıktır.

Bu yüzden kendinizi psikolog olmanın ne anlama geldiğine dair bir idealleştirmeyle karşılaştırmamalısınız. izin verme taklitçi sendromu Seni engellemek.

3. Güven inşa etme yolunda çalışın

Hastaların kendilerini güvende hissettikleri terapötik bir ilişki yaratmak için kişisel alanların kontrolü çok önemlidir.

Gerginsek, savunmacı ve içine kapanık bir tavır sergileyen sözsüz bir dil kullanma eğiliminde olabiliriz. kollarınızı çaprazlamak, diğerinden çok fazla uzak durmak, hatta ellerinizi kolunuzun üzerine koymak gibi cepler. Bundan kaçınmalı ve profesyonellik ile yakınlık arasında bir denge bulmalısınız. Bunu başarmak için başlangıçta bahsettiğim hataları yapmaktan kaçınmak ve aynı zamanda, aktif dinleme ve atılganlık yönergelerini takip edin.

• İlginizi çekebilir: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

4. Yaptığınız işin bir değeri olduğunu unutmayın.

Psikoloji son derece mesleki bir çalışma alanıdır, bu nedenle hizmetlerimizi ücretsiz olarak sunma arzusu sıklıkla ortaya çıkar.

Ancak, arada sırada ücretsiz olarak yapabilmenize rağmen, yaptığınız işi unutmayın. Bunu yapmanın bir değeri vardır, çünkü eğer yapabiliyorsanız, bu işe harcanan emek ve para sayesinde olmuştur. Eğitim. Alışılagelmiş olan şey, yalnızca ekonomik gücü çok az olan insanlarla çalışmadığınız sürece ücret almamanızsa, meslek değersizleştirildi. Hangi bir sonraki tavsiyeye yol açar.

5. Senin işin tavsiye vermek değil

Bunun çok net olması çok önemlidir. İşinizi bazılarına "bilgi hapları" vermekten ibaret bir hizmet olarak görüyorsanız, diğer kişinin hayatı yaşaması gereken felsefe hakkında dakikalar, bir şeyler yapıyor olacaksınız yanlış. Bu, normalde aynı kişi veya grupla birden fazla oturum gerçekleştirmeye ayrılması gereken anları ve kaynakları planlamanın gerekli olacağı anlamına gelir. Her hasta veya müşteriyle sadece bir kez konuşmak işe yaramaz.

Psikologlar bilgi verebilir, ancak bunu yaptıklarında ele alınan konular çok özeldir: örneğin, evde gevşeme tekniklerinin nasıl uygulanacağı gibi. Psikoterapinin hastalara en derin ve en duygusal yönleriyle yardım etmeyi amaçlayan kısmı, konuşmaktan çok dinlemekten ibarettir. somut çözümler sunmak bu ihtiyaçların karşılanmasını sağlar.

• İlgili makale: "Biz psikologlar neden tavsiye vermiyoruz?"

6. Olası çatışma durumlarını ve sonuçlarını tahmin eder

Acemi psikologlar olarak, bir noktada bir hastanın savunmacı ve hatta düşmanca bir tutum benimsemeye başlaması çok olasıdır. bize doğru, bizi yüksek sesle yargılıyor.

Bu durumlarda, iki olası seçenek vardır: ya da bu, terapiye ve terapinin sorunlarına özgü bir fenomen olarak alınır. içinde ortaya çıkan kişi, böylece durum yeniden yönlendirilebilir veya terapötik çerçevenin ötesine geçen bir gerçek olarak kabul edilir ve Kişinin kendi onuruna açık bir saldırı olarak görülmesi durumunda seansın ve hatta terapötik ilişkinin iptalini hak eder.

Doğaçlama ve tutarsız tepki vermemek için, Bu tür bir senaryoyu öngörmek ve ihlal edilmemesi gereken belirli kuralları belirlemek iyidir. böylece bir kişiyle yapılan oturumlar kendi seyrini sürdürür.

7. Çarpık sorulardan kaçınmak için kendinizi eğitin

Cevabı zaten zımnen olan önyargılı sorular sormamayı öğrenmek çok önemlidir, çünkü bu şekilde danışmaya gelen kişi kendini özgürce ifade edemez. Bunun açık bir örneği şuna benzer: "Konfor alanınızdan çıkmamak için babanızın sorunlarını görmezden gelmeyi mi tercih edersiniz, yoksa ona yardım etmenin iyi olacağını mı düşünüyorsunuz?" Bu durumlarda gerekli duymak istediğimiz cevabın ne olacağı çok açık değil.

8. Her şeyden önce insan olduğumuzu unutmayın

İstişare bağlamında olanlar, kendi kuralları ne kadar olursa olsun, gerçek dünyanın dışında gerçekleşmez. Bu nedenle bu durumlar simülasyon olarak alınmamalıdır; diğer kişiye bir arkadaşımız gibi davranmamak veya olası saldırıları kişisel olarak almamak için belirli bir terapötik mesafe gereklidir; Ancak bunun ötesinde, empati kurmayı bırakmamak önemli herhangi bir anda.