Panik atak, tuhaf bir bozukluk

Hiç şüphesiz, psikotik olmayan bir kişinin uyanık halde yaşayabileceği en korkunç psikolojik deneyimdir. ama yine de çok iyi remisyona giriyor ve hastayı çok olgunlaştırıyor... Klinik Psikoloji uzmanına zamanında gittiğinizde ve neyin peşinde olduğunu bildiğinde. Panik atakla ilgili, aşağıdaki satırların ele aldığı psikolojik bir fenomen.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Panik atak nedir?

Panik atak, kişinin psikolojik ve sinir sistemi aylarca hatta yıllarca (çoğu durumda) güçlü bir baskı altında kaldığında ortaya çıkar. Bazı kalp krizleri gibi, akut anlarda değil, zaman, gün veya hafta içinde ortaya çıkarve ayrıca aniden, bireyin çekimlerin nereden geldiğine dair hiçbir fikri olmamasına ve daha fazla alarma geçmesine neden olur.

Genellikle, bir şeyler yapmalarına ve moralleri yüksek olmasına rağmen, derinlerde bir yerde yönünü kaybetmiş, yaşamlarına nasıl devam edeceklerini bilemeyen insanlarda görülür.

Doğum sonrası da oluyor karmaşık psikolojik yörüngeleri olan ve hamilelik döneminin çaba ve gerginliğinden ve doğumun yorgunluğundan sonra aniden bu rahatsızlığa yakalanan kişilerde. Ayrıca bazı kişilerde takıntılı olan esrar tüketimi ile; sinir sistemini zayıflatır ve bir şeyler planlama ve yapma yeteneğini azaltır.

Belirtiler

Gördüğümüz gibi, bu hastanın zihnini ve sinir sistemini aniden işgal eden dayanılmaz panik. Yaşadıklarına, beklenmeyen ve hayal bile edemediği bir şeye kesinlikle şaşırır. Kalp 180 vuruşta atıyor ve göğüste, boyun atardamarında patlayacakmış gibi hissettiriyor.

Düşünceler yanıt vermeyi bıraktı, algılarla etkileşim yok, "komut-komut" protokolü gitti. Bu kaos. Hiperventilasyon kişinin başını döndürerek görme alanını daraltır. onu daha da içine alan, neredeyse hiçbir fikrin veya kendi kendine talimatın olmadığı yerde, çünkü sadece bir duyguyu hissetmek için yer var: şiddetli korku. Neye? Kendine, orada olup bitenlere. Birey kendini tanımaz, deneyimler depersonalizasyon ve derealizasyonO senin içinde o kadar derin ki, dünyada olma hissine sahip değilsin.

Ama yine de, kanalize edemediği son derece yoğun bir enerjiye sahip. O ipso facto öleceğini hissediyor, o anda çıldıracağını hissediyor, Kontrolden çıkmaktan ve sebepsiz yere çığlık atmaktan, bir şeyleri kırmaktan, kendilerine zarar vermekten korkarlar.. Bir ecstasy gibi, ama kötü bir yolculuk.

Bazıları baygın. İnsanlara göre saatler ya da dakikalardır ve sonunda sükunet gelir. Vücut bitkin, otonom sinir sistemi tüm enerjisini tüketti. Bireyin içine otomatik olarak kafasının hasarlı olduğu ve bunun hayatının geri kalanında ona eşlik edeceği, onun deli olduğu fikri yüklenir. Aslında panik atak, tabiri caizse soğuk algınlığından daha yaygındır, ancak utançtan saklanırlar. Yani kimse sokakta karşısına çıkan birçok insanın da buna sahip olduğunu öğrenmiyor.

Bu bozukluğun diğer haçı korku korkusudur. Sürekli tekrarlanma korkusu, panik korkusu yine tahmin edilemez. Zamanında bir çözüm getirilmezse ya da sorunun mahiyetini bilmeyen ve sadece süreci engelleyenler varsa, işte buradadır. agorafobi, klostrofobi ve yalnız olmanın dayanılmazlığı. İlk günler korkunçtur.

Panik atağın nazik yönleri

Panik atak, depresyon, anksiyete veya sıkıntı gibi belirsiz veya yorumlanabilir değildir. Panik atak Fizyolojik kaygı belirtilerinin her birinin en yüksek ucunda net ve ani görünür. Panik paniktir. Hasta, psikopatoloji hakkında hiçbir şey okumadan şu 3 semptomdan en az birini söylediği için kolayca teşhis edilir:

• Yakında öleceğim hissine kapıldım.
• O an delireceğimi düşündüm.
• Bana kafa patlatmak, anlamsızca bağırmak, bir şeyleri kırmak gibi kontrolsüz bir şey yapacağı hissine kapıldım...

Panik atak ile panik atak veya anksiyete arasında sadece hafif bir karışıklık vardır, ancak bu semptomları sorarsak panik mi yoksa ıstırap krizi mi olduğunu kolayca belirleyebiliriz. Üzüntü can sıkıcıdır, olmana izin vermez ama o kadar da panik değildir.

Bir diğer merak edilen husus ise panik sırasında otonom sinir sisteminin (OSS) uyarılmasının maksimum düzeyde olması, genellikle hasta bitkindir ve daha fazla enerjisi yoktur. O anda, saldırıdan o dakikalar sonra da olsa düşünceler korku, beklenti etrafında şekillenmeye başlar.

Bu arada, bayılanlar var. Şanslılar mı? Yapabilirler, ancak daha sonra düşme ve başlarını incitme korkusu geliştirirler.

Yapmak?

Bir diğer olumlu yönü ise, bu kadar muhteşem olmasına rağmen, zamanında doğru bir şekilde tedavi edilirse, bozukluk neredeyse tamamen kaybolur ve iyi yürütülen bir terapi, bireyin yalnızca olası panik karşısında değil, aynı zamanda herhangi bir kaygı belirtisi veya yaşamdaki diğer zorluklar karşısında da güç duygusunu güçlendirecektir.

iyi bir klinik psikoloğa git semptomları iyi açıklayan, hızlı bir şekilde beladan kurtulmak için davranışsal kaynaklar sağlayan, evrimi hakkında rapor veren, ve hastanın panik atağa neden olan bağlamdan haberdar olmasını sağlamak için tedavinin geri kalanına katkıda bulunmak, çok önemli. Bununla evde kalmak, kilit altında kalmak, korkmak, uyuşturucu alımını artırmak ve depresyona girmek arasındaki fark muazzam.

Tabii ki, panik kurbanı en az birkaç ay veya birkaç yıl sabretmelidir, çünkü bu rahatsızlık sınıra ulaşmasa da sınırları zorlar. panik atakların yoğunluğu: baş ağrıları, migren, boyun ve boyun kaslarında gerginlik hissi, hissettikleri günler daha savunmasız, baş dönmesi, sinirsel uyaranların anıları nedeniyle ramak kala, kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçınma, taşikardi... Ancak iyi bir terapist, bu uzun son gerginliği atlamanıza yardımcı olacaktır.

Ve tekrar ediyorum, kişi güçlendirilmiş çıkacakPekala, talimatları takip ettiyseniz ve bağlamı kendini tekrar etmeyecek şekilde anladıysanız, birçok korku anını aşmış olacaksınız... bu da diğerleri gibi yetişkin olmanın bir yoludur.

Tedavi öncelikle sadece davranışsal olmalıdır. Talimatlar ve teknikler az ve spesifiktir, iletişim kurması kolaydır. Önemli olan hastaya bunun olacağına ve herhangi bir sekel bırakmayacağına dair güvence vermektir.

Anne babalar, çocuklarını gece korku içinde gördükleri için ofise geldiklerinde korkarlar. içlerinde gördükleri korkuya rağmen, kendilerine haber verildiğinde mutlaka çocuklar, bu sinir sisteminizin olgunlaşma gelişimi üzerinde en ufak bir sonucu olmayacaktır.. Peki bununla, aynı.

Tedavinin ikinci aşamasında bağlam, hafif bilişsel veya dinamik bir bakış açısıyla analiz edilmelidir. Üçüncü nesil anlatı terapileri veya psikanalitik dinleme terapisi, terapistin ve hastanın fiziksel ve psikolojik dirençlerini zayıflatan içeriği düzeltmek için bireysel. Yaşananları çerçevelemek ve konuya daha derin bir sükunet sağlamak elzem olacaktır. Aynı şekilde, bu, ıstırap için yer açmak için kaybolan yönleri ve yanılsamaları yeniden başlatmaya hizmet edecektir.

İlaçla ilgili olarak, en iyi şey, deneğin farmakolojik yardım almadan korkusuyla yüzleşebilmesidir. bu, öz-yeterlik atfını çıkaracak ve geciktirecektir. Ancak, bağlamları ve özellikleri nedeniyle bunları zaten alan hastalar var ve bu ilacı panik atak tedavisine entegre etmek için hiçbir şey olmayacak.