Depresyonlu gençlerin gösterdiği 10 semptom

Sahne Gençlik Hem fiziksel hem de duygusal olarak ve ayrıca kişilerarası ilişkiler açısından sonsuz sayıda değişiklik içerir.

Varolma şeklimizi şekillendirmek ve yetişkinliğe odaklanmak söz konusu olduğunda bu önemli bir aşamadır. Hormonal değişiklikler ve bazı sosyal durumlar ergeni daha duyarlı ve sinirli hale getirebilir ve duygudurum bozukluklarının ortaya çıkabileceği ve belirginleşebileceği bir aşamadır.. Beş gençten biri bu aşamada bir noktada depresif bir durumdan muzdariptir. ile gençler depresyon izole edilebilir ve sürekli cesaret kırıklığı belirtileri gösterebilir.

• Bu davranış en az altı ay devam ederse, gencin bazı rahatsızlıklardan muzdarip olduğunun bir işareti olabilir. depresyon türü.

Genç ergenlerde depresyon belirtileri nelerdir?

gibi birçok uluslararası kuruluş DSÖ dalga Amerikan Psikiyatri Birliği tanımlayan ve tanımlayan bir dizi kılavuz geliştirmiştir. bir ergenin depresyondan muzdarip olabileceği konusunda bizi uyaran çeşitli belirti ve işaretleri tanımlayın.

Bu hayati aşamada depresyon

intiharın üçüncü nedenidir. Bu nedenle, bu sorunu en aza indirgemek için hareket etmek için bu gerçeğin farkında olmalıyız.

Sonra Bir gencin zor zamanlar geçirdiğini gösterebilecek en yaygın belirtileri listeliyoruz.:

1. Uyku bozuklukları

Ergen uyku saatleriyle ilgili alışkanlıklarını ciddi şekilde değiştirdiğinde, bir şeyler oluyor olabilir. Bazı durumlarda, depresyonun ilk fiziksel belirtilerinden biri olabilir. Genç kişi çok az veya çok fazla saat uyuduğunda, altta yatan bozukluk depresyon olabilir. Her durumda, bir semptomun varlığı, o kişinin depresyondan muzdarip olduğu anlamına gelmez, ancak bu bir kırmızı bayraktır.

• Bu nokta hakkında daha fazla bilgi: "Uyku bozuklukları: bilmeniz gereken her şey"

2. Abulia: ilgi kaybı

Eskiden eğlenen, tutkulu hobileri ve aktiviteleri olan bir genç bu şeylere olan ilgisini kaybettiğinde endişelenmeye başlamalıyız. Genç adamın nasıl zor ve sıkılmış olacağını ve arkadaşlarının veya ailesinin yanında olmadan çok zaman geçirmeyi tercih edeceğini görebiliriz..

3. Yeme davranışındaki değişiklikler

Sıklıkla aşırılıkların asla iyi olmadığı söylenir. Peki, bu dava bunun açık bir örneğidir. Birisi yemek yeme arzusunu tamamen kaybettiğinde veya tam tersine aşırı yemek yediğinde, bir şeyler ters gider.. yeme bozuklukları, benzeri iştahsızlık dalga bulimia nervoza, bir depresyon resmiyle yakından bağlantılı olabilir.

4. Görünür bir sebep olmadan öfke ve hıçkırıklar

Örnekleri gitmek Depresif belirtileri olan hastalarda spontan üzüntü ve üzüntü oldukça yaygındır. Gençler hakkında konuştuğumuzda, öfke patlamaları veya ağlamalar gözlemlenebilir bir neden veya sebep olmadan ortaya çıkabilir. Bu durum sıklaşırsa, yardım aramayı düşünmeliyiz.

5. Arkadaşlıkların aşamalı olarak terk edilmesi

Depresyonlu ergenler arasında göze çarpan bir husus, kendilerini arkadaşlarından giderek uzaklaştırıyorlar, sosyalleşmeye çok az ilgi gösteriyorlar ve kendilerini diğer insanlarla temastan soyutlamayı tercih ediyorlar.

6. Konsantre olma yeteneğinin zayıf olması ve akademik performansın düşmesi

Düşük ruh hali aşamasından geçen genç adam genellikle konsantre olma yeteneği düşüktür, bir şeyleri ezberleme ve karar verme konusunda çeşitli sorunlara ek olarak. Çalışmalar için düşük motivasyonla birlikte bu faktörler, daha kötü okul sonuçlarıyla sonuçlanma eğilimindedir.

7. Düşük benlik saygısı ve olumsuz bir benlik kavramı

kendine güvensiz genel olarak gençler arasında çok yaygın bir özelliktir, ancak ısrarcı hale geldiğinde, kendisi hakkında aşağılayıcı yorumlar üretebilir ve bir depresyon belirtisi olabilir.. Aşırı suçluluk duygusu, abartılı eleştiri ve diğer insanlara duygusal bağımlılık da bir şeylerin olduğunu fark etmemizi sağlamalıdır.

• Bu soru hakkında daha fazlası: "Neden kendimden nefret ediyorum? Nedenleri ve çözümleri "

8. Saldırgan davranış ve yasa dışı maddelerle flört etme

Ergen sık sık kavga veya arbedeye girmeye başlarsa, “zorbalık“Meslektaşlarından birine veya sık sık kötü bir şirkete göre, altında yatan ciddi bir sorundan muzdarip olabilir. Daha ne, riskli cinsel davranışlar veya alkol veya diğer uyuşturucularla flört etmek dikkate alınması gereken faktörler olabilir.

9. Kaçışlar ve diğer dikkat çağrıları

Aile evinden kaçmak, olası depresyon belirtilerinden biridir. Ara sıra, ergenin ebeveynlerinin dikkatini çekmeyi amaçlayan bir savunma mekanizması olabilir..

10. İntihar düşünceleri ve düşünceleri

Bu, ergenin ciddi bir zihinsel sağlık sorunu yaşadığının açık bir işaretidir. ** Ölümle ilgili bu tür yinelenen düşünceler, şu sözlerle ifade edilir: "Yaşamaya devam etmek istemiyorum"**. Daha ileri vakalarda, ergen kendine zarar verebilir veya intihara teşebbüs edebilir.

Depresyon Tedavisi İçin Beş İpucu

Artık bu bozukluğa sahip bir ergende gözlemleyebileceğimiz farklı işaretleri bildiğimize göre, Yakın çevremizdeki bir gencin depresyondan muzdarip olması durumunda (ebeveyn, arkadaş veya aile olarak) nasıl davranmamız gerektiğini açıklayacağız..

1. Onunla sohbet et

Ergenin neden garip davrandığını bulmak için atabileceğimiz ilk adım, nedenlerini öğrenmeye çalışmak için onunla konuş. Aslında, ortaya çıkabilecek ancak altta yatan bir bozukluğu ima etmeyebilecek semptomlar vardır.

Her durumda, davranışının değiştiğinin farkında olup olmadığını öğrenmek için ergenle konuşmak ve bizden yardım isterse ona ulaşmak önemlidir. İntihar düşünceleri belirginse, bu konuya tabu olarak yaklaşmamak iyi bir fikirdir. Bu tür bir durumda aile, ergenin daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için bir araya gelmede önemli bir rol oynayabilir..

2. Doktora git

Aile hekimine gitmekten korkmamalıyız. Ergenin gösterdiği semptomlar giderek daha endişe verici ve yönetilmesi karmaşık hale geliyorsa, bu tür bir durumda bir uzmana gitmeliyiz, örneğin bir Psikoterapist. Ruh sağlığı uzmanı, her vaka için güvenilir bir teşhis sunabilecek ve gerekirse bir tedavi geliştirebilecektir., durumu yönetmek için ebeveynlere rehberlik etmenin yanı sıra.

3. Psikolojik terapi ilaçlardan daha iyidir

Her şeyi ilaçlarla tedavi etmeye meyilli bir toplumda yaşıyoruz.. Ara sıra ilaç tedavisi gereklidir ve depresif bozukluklarda çok yardımcı olabilecek antidepresan ilaçlar vardır..

neyse, İdeal olarak, gençler duygularını yönetmeyi ve motivasyonlarını uygun şekilde yönlendirmeyi öğrenirler.ve bu bir hapla elde edilemez. Hafif depresyon durumlarında (örneğin resimlerinde) distimi), ilaç tedavisi gerekli değildir. Gerçekten şifa veren şey, duygu ve duyguları ifade etmenin bir yolunu bulmaktır ve bu, doktorların ve psikologların terapötik desteğiyle daha kolay elde edilir.

eğitim psikologları Ayrıca bu tip vakaları tespit etmede ve tedavi etmede çok faydalı olabilirler. Ergenleri, durumlarının değişebileceği ve değişmesi gerektiği konusunda bilinçlendirmeye kararlı bir şekilde yardımcı olabilirler. Ayrıca, sBu bozukluğu olan bir öğrencinin ihtiyaçlarına mümkün olduğunca öğretim ortamını uyarlama becerisine sahip profesyonellerdir..

4. Alışkanlıkları ve rutinleri değiştirin

Depresyondan muzdarip gençler çok rahatsız uyku programlarına sahip olma eğilimindedirler ve rutin faaliyetlere kayıtsız kalırlar.. Bu nedenle, çok katı değil, iddialı, iyi planlanmış bir program geliştirmelerine yardımcı olunması tavsiye edilir. Örneğin, yatmak için bir zaman ve gencin yapmak için motive olduğunu hissettiği çeşitli aktiviteler belirleyelim. günlük.

Sizi destekleyen insanlarla zaman ve mekanı paylaşabilmek bir doz pozitiflik olabilir.

5. Spor yapmak, en eski terapi

Fiziksel egzersiz yapmak herkes için çok olumludur, ama özellikle depresyonu olan genç bir adam için. Genç kişinin özelliklerine ve ihtiyaçlarına uygun bir aktivite bulmak, stresi kanalize etmenin harika bir yolu olabilir. kaygı, olumsuz duygularınızı en aza indirgemek için iyi bir duygu kaynağının yanı sıra.

Bu aktivite grup halinde ve açık havada yapılırsa olumlu etkileri daha da iyi olabilir.

• Bu makaleyi okuyarak kontrol edebilirsiniz: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik faydası"