Doğum Sonrası Depresyon: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Çocuk sahibi olmak, bir insanın yaşayabileceği en ödüllendirici deneyimlerden biridir. Ancak, Bazı anneler doğum sonrası depresyon olarak bilinen şeyi yaşarlar..

Bilimsel araştırmalar, Valensiya Hemşirelik Koleji'nin doğrulayabildiği gibi, ebeveynlerin %10 ila 15'inin bu bozukluktan muzdarip olabileceğini göstermektedir.

Neyse ki, bu durumdaki hastalar, psikologların çalışmaları sayesinde iyi bir prognoza sahiptir.

Aşağıdaki satırlarda bu fenomeni inceleyeceğiz ve nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini inceleyeceğiz.

depresyon türleri

Hayatın iyi ve kötü anları olduğu için zaman zaman bir gerileme yaşamak yaygındır. Aslında bazı deneyimler bizi o kadar yoğun bir şekilde etkileyebilir ki normale dönmemize mal olur. Meydana gelen bir olaydan dolayı üzgün hissetmek normaldir, acı acı bir hal aldığında sorun ortaya çıkar. hayatımızın çok önemli bir parçası olan ve günden güne hayatımızı etkileyen Sağlık..

Bu durumlarda depresyondan bahsediyoruz ve farklı ruhsal bozukluklar kılavuzlarına göre depresif bozukluklar farklı şekillerde sınıflandırılabilir.

• majör depresyon: Depresyonun en ciddi türüdür. İki sınıf vardır: tek bölüm ve tekrarlayan.
• distimi: hafif depresyon olarak bilinir.
• Manik depresyon: bipolar bozuklukta görülür.
• Mevsimsel depresif bozukluk: yılın bir döneminde gerçekleşir. Örneğin, kışın.
• doğum sonrası depresyonBazı anneler, özellikle yeni anneler bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir.

Depresyonun farklı türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz yazımızı okuyabilirsiniz: "Birkaç çeşit depresyon var mı?”

Doğum sonrası depresyon nedir?

Sevdiğimiz kişiden bir çocuk sahibi olmak, hayatın en büyük hediyelerinden biridir. Ancak bazen bu harika deneyim, doğum sonrası depresyonu da beraberinde getirebilir. Doğumdan sonraki ilk haftalar, hepsi olumlu olmayan çok çeşitli duygular yaşayabilen anne için bir savunmasızlık dönemi olabilir.

Bazen bu duygu açıklama yapılmadan ortaya çıkabilir. Anksiyete, üzüntü, uykusuzluk, yorgunluk, sinirlilik, aşırı yorgunluk, sinirlilik, karamsarlık, anneliğin ilk haftalarını veya aylarını etkileyebilir.

Belirtiler

Bu tip depresyonun en belirgin özelliklerinden biri doğumdan sonra ortaya çıkması ve çocuğun doğumundan sonra bir yıla kadar sürebilmesidir. Fakat doğum sonrası depresyonu olan kişilerde hangi belirtiler görülür?

• sinirlilikDoğum sonrası depresyonu olan ve ailesi, partneri ve hatta yeni çocuğu ile tedirgin hisseden annelerde sinirlilik ortaya çıkabilir.
• Üzüntü: en sık görülen semptom. Kişi olumsuz bir ruh hali, ağlama dürtüsü yaşar ve düşük benlik saygısı yaşayabilir.
• Uykusuzluk hastalığı- Uyuma güçlüğü ve uykuya dalma güçlüğü yaygındır.
• kaygı: Doğum sonrası depresyonu olan kişiler yüksek düzeyde kaygı yaşarlar.
• Cinsel iştahsızlık: Cinsiyete bağlı motivasyon kaybı, doğum sonrası depresyonun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
• İştah kaybı: Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, bu bozukluğu olan kişiler, özellikle erken evrelerde, daha az yemek yeme arzusuna sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, bazı kişiler psikolojik sıkıntıyı hafifletmek için fazla tatlı ve yağ tüketirler.
• yorgunlukDoğum sonrası depresyon, kişinin hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorgun, bitkin ve bitkin hissetmesine neden olur.

nedenler

Doğum sonrası depresyon farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar aşağıdaki gibidir:

• Değişikliklere uyum sağlamada zorluk. Örneğin, annenin kendisi için zamanı olmadığında.
• Sosyal ve / veya iş ilişkilerinde değişiklikler.
• İyi bir anne olma yeteneğinizle ilgili endişeler
• Uyku eksikliği
• Özellikle ilk birkaç ayda anne olmakla ilgili mantıksız beklentiler.

tedavi

Doğum sonrası depresyon özellikle yeni annelerde ortaya çıkabilir ve her on anneden biri bunu yaşar. Neyse ki, psikolojik tedavi çok iyi çalışıyor, bu nedenle hasta genellikle iyi bir prognoza sahiptir.

Birçok hasta yardım için aile doktoruna gidiyor ama ideali listemizdekiler gibi bir psikolojik merkeze gitmek."En iyi 10 psikoloji ve psikoterapi kliniği”. Yüz yüze bir kliniğe gitmek istemeyen veya gidemeyen kişiler, sıralamamızda belirtilenler gibi bir psikolog yardımından yararlanabilirler: "En iyi 6 çevrimiçi terapi kliniği”.

Psikoterapinin önemi

İdeal olanı, perinatal psikoloji alanında bir uzmanla psikoterapi seansları yürütmektir., gebe kalma, hamilelik, doğum, doğum sonrası ve çocuk yetiştirme arasındaki döneme yönelik bir psikoloji dalıdır.

Genel olarak, psikologlar, araştırmaya göre yüksek bir başarı oranına sahip olan bilişsel davranışçı teknikleri kullanma eğilimindedir.

• Bu içeriği incelemek ilginizi çekebilir. Daha fazlasını makalemizde bulabilirsiniz: "En çok kullanılan 10 bilişsel-davranışçı teknik”

Bu patolojinin tedavisi için yeni terapötik modeller

Ancak son yıllarda yeni psikoterapi türleri kullanılmaya başlandı ve sonuçları da olumlu oldu.

Farkındalık temelli bilişsel terapi veya kabul ve kararlılık terapisi en çok kullanılanlardan biridir. kullanılır ve her ikisi de terapiler olarak da bilinen üçüncü nesil terapilere aittir. bağlamsal.

Bu tür terapiler hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz makalelerimizi okuyabilirsiniz:

• Farkındalık Temelli Bilişsel Terapi: Nedir?
• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeler ve özellikler