Ölüm korkusu: semptom mu, sebep mi?

Ölüm korkusu doğaldır ve bizi canlı varlıklar olarak nitelendiren hayatta kalma içgüdüsüne yanıt verir. Gerçek veya varsayılan bir tehlikenin neden olduğu birincil duygudur.

Diğer yandan, korku, hayatta kalmak için uyarlanabilir ve gerekli bir işleve sahiptir.. Bu durumda COVID-19 korkusu öz bakım ve öz bakım davranışlarını harekete geçirir.

Pandemi bize önceden haber vermeksizin sundu, ölümün ailelerimize olası yakınlığı hakkında kesin bir gerçek, kendimize bile ve günümüz toplumu buna hazırlıklı olmadığı için onu nasıl yöneteceğini pek bilmiyor.

Maddi refahın, tüketimin ve boş zamanın sistemi kontrol eden değerler olduğu bu toplumda, ölüm uymadı ve doğal olmayan bir anonimlik içinde tutuldu.

• İlgili makale: "Keder: sevilen birinin kaybıyla başa çıkmak"

Ölüm korkusu ve toplum üzerindeki etkisi

Çocuklar kendi akrabalarının, hatta sevgili büyükanne ve büyükbabalarının, hatta kendi anne ve babalarının cenazelerine katılmazlar. olarak var çocukları ölüm farkındalığından yoksun bırakan yetişkinler tarafından yaratılan kurgusal bir koruma balonu

ve hatta sevdiklerine veda, yas döngüsünü doğru bir şekilde kapatmak için gerekli bir ritüel.

Ben çocukken, akrabalarının omuzlarında tabutların kasabanın sokaklarından geçtiğini gördüm. önünde saygıdeğer bir jestle sessizce eğilen, yoldan geçenler tarafından saygı duyulan ve saygı duyulan ölüm. Çanlar, hayatın kutlama anlarında neşeyle çaldıkları gibi ölümü ilan etti. Çocuklar aile ile birlikte cenazeye gitti, akrabalar hep birlikte veda acısı içinde bize eşlik etti. Pek çok çocuk (sunak çocukları olarak adlandırılır) rahibe aşırı görevde eşlik etti. Ve tüm bunlar bize, bugün gençlerin algıladığından daha gerçekçi, sorumlu ve hayata daha az pervasız bir bakış açısı kazandırdı.

Mevcut toplumumuzda tüm bu pedagojik müstehcenlik, genellikle somatize olan insanlardan duygusal bir tepki tetikledi, bazı durumlarda şiddetli anksiyete, depresyon veya stresli durumlarda yeterli uyum becerilerinin kaybı.

Pek çok çocuk, ergen ve yetişkin (özellikle temel ve sağlık çalışanları) var. koronavirüs pandemisinin çeşitli semptomlarla başlaması, ancak hepsi korkuyu ve özellikle korkuyu gizler. ölüm.

Sevdiklerinizin ölümü ve ölümün kendisinin korkusu tavan yaptı. Ama sadece hayatın bir parçası olarak ölümden mi bahsediyoruz? Hayır, birçok sonuç var: yalnız ölme korkusu, acı ve acı içinde ölme korkusu, doğruyu bulamama korkusu hayatın anlamı, hayallerimizi gerçekleştirecek kadar uzun yaşayamama korkusu, biteceği korkusu her şey... Ve bircok digerleri.

Belirtiler

Endişe, nefes almada zorluk, baş dönmesi, titreme, terleme, hızlı kalp atışı, ağrı hissediyorsanız, göğüs ve mide bulantısı, içeri girmeniz ve gerçekten başınıza gelenlerle bağlantı kurmanız önemlidir ve özellikle dinle ve gerçek korkularını kabul etOnları tanımlarsanız onlarla başa çıkmak daha kolay olacaktır.

Yetişkinlerde ortaya çıkmanın yanı sıra, çocuklardan ve ergenlerden yardım alma ihtiyacı konusunda uyaran başka belirtiler de vardır. Kabuslar, panik ataklar, sinirlilik, uykusuzluk, üzüntü, dışarı çıkma veya okula gitme korkusu ve bağımlılık davranışları hakkında konuşuyoruz.

Yapmak?

Hastalanma ve ölme korkusunu yenmenin en iyi yolu onun hakkında konuşmaktır; sessizlik içinde acı çekmek yerleşik hale gelebilir ve yaşam kalitenizi düşürebilir. Kendinizi ölüm hakkında bilgilendirmek ve iyi bir doz pozitif düşünceyle gerçeği kabul etmek iyidir.

Çocuklara ve ergenlere yardımcı olmak için ailece onlarla konuşmalı, onlara vefat eden ama kalbimizde olan sevdiklerimizi anlatmalıyız. Bu onlara aile sistemine ait olma duygusu ve zaman duygusu verecektir., şu anda biraz huzur bulmaları gereken bir şey ve hepsinden önemlisi kesinlikle Bu konuda ne düşündüklerini, korkularını ve fantazilerini ilgiyle dinlemek gerekir. ölüm. En kötü korkular bize hayatın verdiği korkular değil, en büyük korkular hayali olanlardır.

Sevilen birinin ölümüyle yüzleşmek için bir veda ritüeli yapmak şarttır., bu ritüelleri çocuklarla paylaşın ve aile ve arkadaşlarla uyumu güçlendirin. Hepimiz aynı gemideyiz. Bu tarihi anda, birçoğu acıları, korkuları ve çaresizlikleri konusunda sessizler, bu duygularla ne yapacaklarını bilemezler.

İhtiyacınız olursa yardım istemekten çekinmeyin. Yalnız değilsin. Profesyonel desteğe ihtiyacınız varsa, çekinmeyin Benimle irtibata geçin. yardımcı olursanız sevinirim.