Alba Duygulandıran Deneyimsel yöntem: ne olduğu ve hangi fikirlere dayandığı

Alba Deneyimsel Duygulandırma (AEV), duyguların çalışması, iyileştirilmesi ve serbest bırakılması için dönüşümsel bir yöntemdir..

70'lerde Alman psikofizyolog Susana Bloch tarafından saf temel duyguların kalıplarının neler olduğunu keşfetmek için yapılan kapsamlı araştırmalardan sonra yaratıldı.

• İlgili makale: "Psikoloji Tarihi: ana yazarlar ve teoriler"

Alba Duygulandıran Deneyimsel yöntemin özellikleri

Susana Bloch'un bakış açısına göre insan, Karma Duygular içinde yaşar.ya da ikincil, Antonio Damasio'nun "El Error de Descartes" da hakim olduğu gibi. Bu, örneğin sevinci saf bir şekilde deneyimlemediğimiz anlamına gelir, ancak üzüntü ile birlikte gidebilir (duygudan ağladığımızda olduğu gibi).

Bir an durup günlük hayatımıza bir yolculuk yaparsak, bunun farkına varırız. duygusal deneyim keder, üzüntü, öfke, korku, korku, ıstırap, duygusallık ve hassasiyetle doludur.. Bu duyguların her biri diğerleriyle bağlantılıdır ve nadiren de olsa onları gerçekten yaşarız.

Bu nedenle... Alba Duygulandırma Deneyimi nedir? keşfedildikten sonra bilimsel olarak doğrulanmış bir yöntemdir.

büyük bir popülasyonda saf temel duyguların efektör kalıpları.

İlk temas Şili Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde başladı ve projeyi ABD, Fransa ve İspanya'da sürdürdü. İncelenen duygular şunlardı: neşe, üzüntü, korku, öfke ve aşk. Soruşturmanın ardından, aşk, öznel, fizyolojik ve davranışsal olarak iki farklı yola ayrıldı: erotizm (cinsellik) ve hassasiyet. (evlat sevgisi, ebeveyn sevgisi, dostluk ve dostluk).

Aşkın iki forma bölünmesi, türün hayatta kalmasıyla ilgili olarak iki duygunun gerekli olduğu anlamında varsayılır. Erotizm olmasaydı türlerin soyu tükenirdi ve diğer kişinin arzusunu tanıyacak evrensel unsurlar olmazdı. Öte yandan, şefkat duygusu, yaşamın ilk yıllarında tüm insanların korunması ve bakımı için hayati öneme sahiptir.

Bu altı duygu, efektör kalıpları arayışının daha da gelişmesine yol açtı.. Yıllarca süren titiz ve sistematik deneylerden sonra, her duygunun bu efektör sistemi onaylanabildi.

Temel duygular

Saf temel duyguya girdiğimizde, sıkışmış malzemenin engelini kaldırırız ve bedensel bir esenlik ve sakinlik hissine dönüşen bir salıverme meydana gelir.

1868'de Darwin'e göre, temel duygular belirli özellikleri karşılar.:

• Evrenseldirler ve aynı türün tüm bireyleri tarafından tanınabilen evrensel yüz ifadelerine sahiptirler.
• Türlerin hayatta kalması için temel olmaları anlamında biyolojik olarak ilkeldirler.
• Kültürsüzdürler, duygular tüm kültürlerde ve tüm ırklarda mevcuttur.
• Türün ontogenetik gelişimi için birinci derecedendirler.

"Temel bir duygu, duyguya göre farklı ve spesifik olan işlevsel, fiziksel ve zihinsel bir durumu ifade eder" (Bloch, 2003).

• İlginizi çekebilir: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Bu yöntemin işlevleri

Şüphesiz, temel duygu, insanı farklı koşullara uyum sağlamaya davet eden ilişkisel bir koddur. özünü kaybetmeden. Bu sistem, tüm karmaşık biyolojik çeşitlilik yelpazesinde yaşamın işleyişini kalıcı olarak düzenler.

Öte yandan bilim, duygusal durumlar tarafından harekete geçirilen fizyolojik temeller hakkında çok az şey biliyor. Kalp atış hızının değiştiğini, galvanik bir tepki olduğunu ve kan basıncının da etkilendiğini biliyoruz, ancak burada daha gidilecek çok yol var. Ama kapsamlı deneylerden sonra biliyoruz ki her duygu için etkili kalıplar vardır ve bunlar belirtilen her bir duygu için somut ve benzersizdir..

Yöntemin geliştirilmesi Alba Emoting Vivencial sisteminde bir uzman tarafından gerçekleştirilir ve grup halinde veya bireysel olarak yapılabilir.

Yöntem, duygusal blokların ve her türlü bozukluğun iyileştirilmesi için çalışılmıştır., yaratıcılığın ve kişisel gelişimin gelişimi için sosyal ve duygusal becerilerin yönetimi ve kendini tanıması için.