Duygusal hafıza: nedir ve biyolojik temeli nedir?

Anılar sadece yaşanmış olaylara odaklanmaz, aynı zamanda aynı anda meydana gelen fizyolojik tepkilerde; aslında, bir durumun duygusal yoğunluğu ve uygunluğu, uzun vadeli ayak izini açıklayan kilit faktörler gibi görünmektedir.

Bazen bir olayın duygusal hafızası, olaylar unutulduktan sonra bile varlığını sürdürebilir; Bu, korkunun ortaya çıkmasına neden olan travmatik deneyimin ne olduğunun her zaman hatırlanmadığı fobi vakalarında düzenli olarak olur.

Bu yazıda anlatacağız duygusal hafıza nedir ve biyolojik temelleri nelerdirbellek ve duygular arasındaki ilişkilerin doğasını ve etki mekanizmalarını tanımlamaya ek olarak.

• İlgili makale: "Bellek türleri: İnsan beyni anıları nasıl depolar?"

Duygusal hafıza nedir?

Psikoloji alanında duygusal hafızayı öğrenme, depolama ve duygusal hafıza olarak tanımlayabiliriz. fizyolojik tepkilerle ilişkili olayların hatırlanması bu olayların gerçekleştiği sırada meydana gelen olay. Ayrıca, belirli bir olayla ilgili diğer bilgilerin ve ayrıntıların alınmasıyla da ilgilidir.

Ancak, kullanımı bağlama göre değişen çok geniş bir kavramdır; Örneğin, ünlü tiyatro eğitimcisi Konstantin Stanislavski, belirli duyguları uyandırmak için olayları hatırlamaktan oluşan bir performans tekniğini "duygusal bellek" olarak adlandırdı.

Duygusal hafıza, insan kimliğinin temel yönlerinden biridir: en canlı otobiyografik anılarımız Olumlu ya da olumsuz olsunlar genellikle çok yoğun duygularla ilişkilendirilirler. Belirli bir anda içinde bulunduğumuz fizyolojik durumu olayların kendisinden daha fazla hatırladığımız ileri sürülmüştür.

Evrimsel bakış açısından, duygusal hafızanın gelişme yeteneğimizi arttırdığı için geliştiği ileri sürülmektedir. çevreye uyum, bizim için tehlike oluşturabilecek durumlara hızlı tepki vermemizi sağlar. hayatta kalma. Aslında duygular, motivasyonun temelleri, belirli hedeflere ulaşmak ve belirli deneyimlerden kaçınmak için bizi hazırlayan şey olarak anlaşılabilir.

Bu anlamda, duygusal bellek, duyguların kendilerine anlam veren şeydir, çünkü davranışlarımızın, eylemlerimizin sonuçları hakkında öğrendiklerimize göre ifade edilmesini sağlar. ve kendimizi belirli ortamlara veya durumlara maruz bırakma şeklimiz. Duygusal hafıza olmadan, özellikle de hafızamızda varsa, ne yapacağımız konusunda pek referansımız olmazdı. Bizim türümüzde davranışın, öğrendiklerimizden çok, öğrendiklerimize bağlı olduğunu unutmayın. içgüdüler.

• İlginizi çekebilir: "Duygular ve hisler arasındaki farklar"

Duygular ve hafıza arasındaki ilişki

Bellek ve duygu yakından ilişkili süreçlerdir; hafızanın tüm aşamaları, bilgi kodlamadan uzun süreli erişime kadarduygusal faktörler tarafından kolaylaştırılır. Bu etki çift yönlüdür, öyle ki, örneğin hatıralar sıklıkla duyguların ortaya çıkmasına neden olur.

Duygu, hem bildirimsel hem de açık bellek ve bildirimsel olmayan veya örtük bellek üzerinde modüle edici etkilere sahiptir. Bir olayı daha iyi ya da daha kötü hatırlamamızı sağlayan şey, o an gerçekleştiğinde deneyimlediğimiz duyguların yoğunluğu kadar, onun kişisel tarihle ilgisi değildir.

• İlginizi çekebilir: "Duygular anılarımızı nasıl etkiler? Gordon Bower'ın teorisi"

Hatırlamayı etkileyen faktörler

Genel olarak, hafızayı etkileyen iki duygusal faktör vardır: aktivasyon derecesi ve duygunun değeri. Bir uyaran veya durumla ilişkili duygusal aktivasyon, dikkatin ona odaklanmasına neden olur. gelecekte daha iyi hatırlanacak, özellikle duygusal durumumuz, öğrenme.

Bununla birlikte, yoğun duygular, özellikle prosedürel ve operasyonel veya işleyen bellek olmak üzere diğer bellek türlerini de etkileyebilir. Bu, anıların konsolidasyonunu etkiler ve dikkatle ilişkilidir; örneğin, yoğun stres altında meydana gelen dissosiyatif deneyimler, bilgi konsolidasyonunu zorlaştırır.

Duyguların psikolojisi çerçevesinde, "değer" kelimesi olumlu veya olumsuz kaliteyi belirtmek için kullanılır. Genel olarak hoş duygularla ilişkili anılar en iyi hatırlanır ve olumsuzlardan daha fazla ayrıntıyla, özellikle ileri yaşlara göre uyarlanmış.

Duygusal değerlilikle ilgili bir fenomen, Bower tarafından önerilen durum bağımlılığıdır. Durum bağımlılığı, mutluysak duygusal olarak olumlu olayları ve üzgün hissediyorsak daha olumsuz olayları daha kolay hatırlamamızdır.

Duygusal hafızanın biyolojik temelleri

Amigdala olarak bilinen beyin yapısı duygusal hafızada temel bir role sahiptir. Durumlar ve duygular arasındaki ilişkinin öğrenilmesine izin vermenin yanı sıra, amigdala beynin diğer bölgelerinde, özellikle hipokampus ve prefrontal kortekste hafıza ile ilgili işlemleri kolaylaştıran sinyaller gönderir.

Onun merkezi rolü klasik koşullanma öğrenme Fobilerde olduğu gibi, bir uyarıcıyı o varken hissettiğimiz duygularla ilişkilendirdiğimiz duygusal tepkiler. Amigdalanın faaliyeti esas olarak olumsuz duygularla ve daha özel olarak korkuyla ilişkilidir.

Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, bilindiği üzere kortizol gibi stres hormonları, amigdala ile etkileşim. Bu etkiler kolaylaştırıcı olabileceği gibi engelleyici de olabilir: örneğin kaygı hissettiğimizde. Anıların konsolidasyonu kötüleşir çünkü işleyen bellek kısmen bellek tarafından işgal edilir. stres.

Bir bütün olarak beynin frontotemporal bölgelerinin işlevleri arasında duygu yüklü anıların tutulması, saklanması ve geri çağrılmasının kolaylaştırılması; sırayla, duygusal aktivasyon duyguları bu olayların uzun süreli hafızasını destekler.

Bibliyografik referanslar:

• Bower, G. H. (1981). Ruh hali ve hafıza. Amerikalı Psikolog, 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Olumlu, olumsuz ve tarafsız olaylar için otobiyografik anıların olağanüstü özellikleri. Uygulamalı Bilişsel Psikoloji, 17 (3): s. 281 - 294.
• Ekman, P. (2004). Bu jest ne diyor? Barselona: RBA202f: İntegral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Hack, İ. (1996). Hafıza bilimi, hafıza politikası. P. Antze ve M. Lambek (Eds.), Gergin geçmiş: Travma ve bellekte kültürel denemeler (s. 67–87). New York ve Londra: Routledge.
• LaBar, K. S. & Baş, R. (2006). Duygusal hafızanın bilişsel sinirbilimi. Nature Reviews Neuroscience, 7: 54-64.