Karar verme: ne olduğu, ilgili beynin aşamaları ve bölümleri

Ne okumak istiyorum? Ne yapmak istiyorum? Evleniyor muyum yoksa evlenmiyor muyum? çocuk sahibi olmak istiyor muyum? Bu soruların her birinin ortak bir yanı var: Cevap vermek, bir tür durumla ilgili kararlar almayı ifade eder. ya da hayatımızın bir yönü. Günlük hayatımızda sürekli olarak seçim yapmak, karar vermek ve karar vermek zorundayız.

Ve birçok durumda nispeten otomatikleştirilebilse de, gerçek şu ki bir karar verme veya belirleme çok karmaşık bir süreç, çünkü hem işlevsel düzeyde hem de işlevsel düzeyde büyük miktarda çaba ve iş parçacığı gerektirir. anatomik-serebral. Ayrıca, seçim yaparken etkileyebilecek birçok faktör ve nihai kararı değiştirebilecek farklı motivasyonlar vardır.

Bu makale boyunca karar vermenin ne olduğu hakkında konuşalım, onu etkileyebilecek farklı faktörler ve bir seçim yapmanın ana adımları.

• İlgili makale: "8 tür karar"

Karar verme: hayatımızın temel bir unsuru

Hepimiz sürekli olarak seçimler yaparken ve kendi karar verme sürecimiz aracılığıyla atacağımız adımları belirlerken Gerçek şu ki, bu yeteneğe sahip olmamızın ne anlama geldiğini, nereden geldiğini ve hatta ne olduğunu düşünmek çok yaygın değildir. Konuşuyoruz.

Karar vermenin adını veriyoruz Bir öznenin birden çok seçenekten birini seçmeye karar verdiği süreçler dizisi konunun kişisel durumunu ve seçilmesi gereken durum veya öğeyi çevreleyen çok sayıda faktöre dayanarak sunulanlar arasından mümkündür.

Başka bir deyişle, çeşitli alternatifler arasında seçim yapmak zorunda olduğumuz bir bağlamda bir yanıt vermek için gerçekleştirdiğimiz zihinsel faaliyetler dizisidir.

hakkında sözde yürütme işlevlerinden biriçözebileceğimiz bilişsel yetenekler ve beceriler seti olarak kavramsallaştırılan alışık olmadığımız, bizim için yeni olan ve önceden bir stratejimiz veya eylem planımız olmayan durumlar yerleşti.

Bunlar, bir dizi bilgi ve uyaranla çalışabilmemizi sağlayarak çevreye uyum sağlamamıza ve hayatta kalmamıza izin verir. faaliyetlerimizi düzenleyebilmemiz için mevcut iç ve dış amaçlar.

Genelde bu işlem yapılır bir tür sorunu çözmek için. Bu hem bilinçli olabilen bir süreçtir (özellikle söz konusu problem bizimle ilgili) verilecek kararın kesin olduğu durumlarda yarı bilinçli olarak otomatik.

Diğer yürütme işlevleri gibi karar vermenin de diğerlerinden ayrı bir süreç olmadığını akılda tutmak önemlidir. zihinsel süreçleri durağan bir şekilde içerir, ancak diğer zihinsel süreçlerin varlığına bağlıdır; bilgi.

Diğer birçok ilgili işlev arasında, seçmek, mevcut seçenekleri bellekte tutmak anlamına gelir, her birine dikkat edebilir ve önceki deneyim ve bilgilere dayanarak farklı seçimlerin olası sonuçlarını hesaplayabilir. Aynı zamanda çevresel uyaranları ve kişinin kendi duyumlarını, düşüncelerini ve inançlarını algılama yeteneğinin yanı sıra bir eylemi planlama ve gerçekleştirme isteği ve motivasyonunu da ifade eder.

Beynin ilgili alanları

Diğer yürütme işlevleri gibi karar verme süreci, esas olarak ön lobumuza ve beynin geri kalanıyla olan bağlantılarına bağlıdır..

Neokorteksin bu bölümünde, özellikle ventromedial kısmında, işlemlerin işlendiği ve gerçekleştirildiği yer. seçimler yapmak, tahminlerde bulunmak ve bunlardan birini ya da diğerini yapmanın maliyet ve faydalarını değerlendirmek için gerekli seçenek.

Bununla birlikte, karar verme süreci aynı zamanda beyin seviyesindeki gibi yapılara da bağlıdır. insula, amigdala ve Bazal ganglionyanı sıra dorsolateral prefrontal.

Etkileyen faktörler

Karar verirken, daha önce de belirttiğimiz gibi, çeşitli türlerde çok sayıda faktör söz konusudur. Bu faktörler arasında deneğin sorunu çözme veya seçim yapma motivasyonu öne çıkmaktadır. sonu olarak arzu edilen bir sonuca sahip olanyani, bir karar vermenin ya da vermemenin bizimle ilgili olduğu ya da bir tür hoş ya da hoş olmayan sonuç doğurduğu gerçeği.

Benlik saygısı, öz-yeterlik duygusu ve kontrol odağı da karar verirken anahtar unsurlardır: eylemlerimizin durumun sonucunu etkileyeceğine veya etkileyeceğine inanırsak daha kolay karar verir ve kararlar alabileceğimize ve bunlardan türetilen eylemleri gerçekleştirebileceğimize inanırsak daha güvenli bir şekilde gerçekleştirilebilir. al dedi.

Değerlendirilmesi gereken bir diğer husus, gerçeklikle ilgili beklentilerimiz veya seçimlerimizin olası sonuçlarıdır. Ayrıca, her seçimin fayda ve maliyetlerinin hesaplanması, yaptığımız belirlemenin türünü değiştirebilir. Aynı şekilde, alternatiflerin geri kalanını seçmemenin etkisini de değerlendirmeliyiz: birini seçmek, geri kalanının ve olası yansımalarının olmayacağı anlamına gelir.

Ek olarak, bilişsel düzeyde, gerçekliği neye dayanarak yorumlama eğilimi gibi olası önyargıların varlığı dikkate alınmalıdır. Konu, diğer kopyaları dikkate almadan önceden inanır, diğer daha uzman kişilerin her zaman haklı olacağına dair inanç, eğilim Grup tarafından ifade edilenlere veya en iyiye inanılan ile bitmiş olan arasındaki tutarsızlıkların varlığına dayalı olarak kararları değiştirmek yapıyor. Bütün bunlar karar vermeyi değiştirebilir.

Duygular da önemli bir rol oynayabilir. Bu anlamda, eylemlerimizin farklı olası sonuçları hakkında yapılan değerlendirmeyi de dikkate almalıyız. Ve sadece olası seçenekleri ortaya çıkaran duygulara değil, aynı zamanda konunun o anki duygusal durumuna da değer verilmelidir. karar verin: üzgün veya depresif bir kişi, mutlu olduklarında olduğundan farklı seçimler yapacak ve mutlu.

Sorun yaratabilen başka bir duygu ise korkudur: daha aceleci veya daha hızlı bir tepki verebilir. karar vermenin imkansızlığı veya zorluğu bile ve ayrıca stres veya kaygı.

Bazı psikopatolojiler ve hatta bazı tıbbi hastalıklar veya yaralanmalar Ayrıca, muhakeme ve karar verme kapasitesini de değiştirebilirler ve genellikle bunu zorlaştırırlar. çünkü sürecin yavaşlaması veya hızlanması ya da üretirken problemler olması nedeniyle alternatifler).

Daha çevresel bir düzeyde, not edilmelidir ki çevreden büyük bir etki olabilir. Yaşam boyu edindiğimiz öğrenmeler, kültürümüzün inanç ve özellikleri, sahip olduğumuz ebeveyn modelleri sahip olduğumuz veya içinde hareket ettiğimiz sosyal ağ türü, bir eylem türüne yönelik karar vermeyi kolaylaştırabilir, zorlaştırabilir veya hafifletebilir. Somut.

Karar verme aşamaları

Karar vermek acil bir şey değildir, ancak şunları içerir: son seçimden önce bir dizi adım veya zihinsel eylem.

Her şeyden önce, bir karar vermek için hangi durumun bizi bu kararı vermeye ittiği konusunda net olmalıyız. Yani, bir eylemde bulunurken farklı seçenekleri göz önünde bulundurmamıza yol açan bir durumun veya olayın ilk önce meydana gelmesi ve bu şekilde tanınması gereklidir. Başka bir deyişle, sorunu algılamanız gerekir.

Bir kez bu durumda veya bunun beklentisiyle, bir sonraki adım onu ​​tanımlamak ve alternatifler oluşturmak için hangi yönlerin alakalı olduğunu belirlemek duruma tepki verebildikleri gibi, bunu ne ölçüde yaptıklarını da belirleyebilirler.

Bundan sonra ve bu kriterlere dayanarak, mümkün olan en fazla sayıda olası çözüm veya eylem için olası alternatifler geliştirmek için mümkün olduğunca ilerleyeceğiz. Şu anda sadece alternatifler üretiliyor, ancak genellikle bunu yaparken daha garip ve mümkün olmayanları da atıyoruz.

Tüm bu seçeneklerden aklımız bizi en uygun ve uygun görünenleri değerlendirmeye yönlendirir. kullanışlılığı ve işlevselliği hakkında bir tahminde bulunmaya çalışmak ve farklı seçeneklerin olası sonuçları ne olurdu. Riskler ve faydalar hesaplanır.

Bundan sonra, daha sonra gerçekleştirilmeden önce daha derinlemesine değerlendirilecek olan birini seçmeye devam ediyoruz. Daha sonra, kararın kendisi verilir, bu kararın uygulanmasına yol açabilecek bir şeydir. gerçeklik (ve sonuçların müteakip değerlendirmesi ve elde edilen ile elde edilen arasındaki karşılaştırma beklenen).

Bibliyografik referanslar:

• Nakvi, N.; Şiv, B.; Becara, A. (2006). Karar vermede duygunun rolü: bilişsel bir sinirbilim perspektifi. Psikoloji Biliminde Güncel Yönler. 15 (5): 260–264.
• Verdejo-García, A. ve Bechara, A. (2010). Yürütücü işlevlerin nöropsikolojisi. Psikotema, 22 (2): 227-235.