Psikoterapi sunan iyi bir psikolog nasıl seçilir?

Psikoterapi hizmetlerine gitmekle ilgileniyorsanız ve bu konuda fazla deneyiminiz yoksa, psikoterapisti seçmek için kullanabileceğiniz bir dizi kriteri bilmeniz iyi olur uygun.

Ne de olsa, psikoterapinin nelerden oluştuğuna dair pek çok efsane var ve bu da psikoterapiye gitme riskini belirliyor. Hastaları tedavi etmek için gerçekten eğitimli olmayan insanlar, bu durumda sorunu tedavi edilmesini bile sağlayabilirler. kötüye gitmek. Neyse ki, bu tür sorunlardan kaçınmaya yardımcı olan bazı temel bilgiler var.

Böylece... Terapiye giderken iyi bir psikolog nasıl seçilir?

• İlgili makale: "Çevrimiçi psikolojik terapinin 9 faydası"

İyi bir psikoterapist seçmenin 6 anahtarı

Bir psikoterapi uzmanıyla görüşmek istediğinizde, mümkün olan en iyi seçimi yapmak için bu yönergelere bakın.

1. Uzmanlıklarını kontrol edin

Tüm psikologlar profesyonel olarak terapiyle uğraşmazlar.. Psikolojinin hasta bakımıyla pek ilgisi olmayan başka dalları da vardır: pazarlama, eğitim, İnsan Kaynakları, araştırma vb. Hepsinde kendinizi tam zamanlı ve yalnızca bir psikolog olarak adamak mümkündür.

Bu nedenle, gitmeyi değer verdiğimiz profesyonelin sadece psikolojiye adanmış olmasına değil, uzmanlaşmasına da dikkat etmek önemlidir.

2. Resmi Psikologlar Koleji'ne kayıtlı olup olmadığınızı kontrol edin

Psikoterapi, sağlık alanına giren bir dizi ilke ve kurala uyması gereken hastalara yapılan bir müdahale şeklidir. Böylece, Değerlendirdiğimiz kişinin kayıtlı olup olmadığını kontrol etmek önemlidir.: okullar profesyonellerin faaliyetlerini düzenler.

3. Çalışmanızın bilime dayalı olup olmadığını kontrol edin

Psikoterapi uygulamalı bilimdir, yani yöntemleri ve araçları bilimsel bilgiye dayanmaktadır. Bu nedenle, tüm psikologlar, bilimsel olarak onaylanmış tedavileri kullanınBu, hastalar üzerindeki olumlu etkilerinin yıllar boyunca bir dizi araştırma ile kanıtlandığı anlamına gelir.

Bu nedenle, bir psikoloğun kendisini ezoterik terimlerle ifade etmesi veya doğaüstü varlıklara hitap etmesi gerçeği İnsan zihnini ve davranışlarımızı açıklamak, sizi atmak; Bilinç ve öznelliğin psikolojinin çalışma alanının bir parçası olması bir şeydir, diğer bir şey ise bunların pratik olarak insan vücudundan ve maddeden kopuk sihirli unsurlarmış gibi anlaşılmalıdır. genel.

Benzer şekilde, psikoterapiyi tarot veya homeopati gibi sahte bilimsel veya ezoterik uygulamalarla birleştirmek de başka bir profesyonel seçmek için güçlü bir nedendir.

4. Profesyonel çok uzmansa endişelenmeyin

Bir psikoloğun psikolojik iyi oluşun çok özel bir alanında uzmanlaşması gerçeği, kendi başına onu dışlamak için bir neden değildir, ne de daha kötü bir profesyonel oldukları anlamına gelmez. Basitçe, Terapide tedavi etmek istediğiniz sorunun o uzmanın eğitimine uygun olup olmadığını düşünün..

Örneğin agorafobiyi yenmek için yardım arıyorsanız, gideceğiniz psikolog yardımcı olmazsa hiçbir şey olmaz. bozukluklarına müdahalede bulundukları sürece, çocuk terapisi veya çift terapisi deneyimi kaygı.

5. Psikolog arkadaşlık teklif etmemelidir.

Psikoterapi önerdiğini iddia eden ve aynı zamanda hastayla arkadaşlık ilişkisi kurmayı teklif eden bir kişi, büyük olasılıkla bu mesleği icra etmeye uygun değildir.

Terapötik ilişki açıkça profesyoneldirve hastalar sorunları hakkında açık ve dürüstçe konuşsalar ve psikologlar empati ve Kısa, rahat sohbet anlarında bile amaç açıktır: hedeflere ulaşmaya yönelik bir hizmet sunmak özel.

• İlginizi çekebilir: "Psikolog ve hasta ilişkisi nasıl olmalıdır?"

6. Somut hedefler sunun

Her psikoterapötik süreçte hastanın değerlendirilmesinin bir ilk aşaması vardır. gerçek müdahale başlamadan hemen önce gerçekleşir. Bunda psikologlar, kendilerine gelen kişinin sahip olduğu problemin özelliklerini, bağlamını ve yaşamını ve bir birey olarak özelliklerini anlamaya çalışırlar.

Bu aşamanın sonunda, tedavi aşamasına başlamadan önce, profesyonelin spesifik ve hedeflenmesi kolay hedefler önermesi önemlidir. Bu sayede her zaman ilerleme olup olmadığını gösterecek ve terapiyi bitirme zamanının geldiğini gösterecek net bir referans olacaktır.

Dikkat psikoterapi süreci belirsiz olamaz, birkaç ay veya hafta sürmelidir. Sadece bazı kronik ve ağır hastalık vakalarında yıllar içinde ziyaret yapmak gerekli olacaktır, ancak bu durumlarda vakalar, tipik bir psikoterapötik müdahaleninkinden çok daha geniş aralıklıdır, çünkü izleme.

İlk temas seanslarından sonra psikolog, terapinin yıllarca süreceğini veya haftalık olarak ömür boyu sürecek bir şey olacağını söylerse, psikoterapisti değiştirmeniz önerilir.

Uzmanların elinden psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Psikoterapi alanında uzman psikologlar tarafından sunulan profesyonel desteğe sahip olmak istiyorsanız ekibimizle iletişime geçin. açık Cribecca Psikolojisi İster Sevilla'da bulunan merkezimizde ister online terapi hizmeti ile her yaştan, çift ve aileye hizmet veriyoruz. Burada çalışan psikologlar, ruh sağlığı ve esenliğinin tüm alanlarında uzmanlaşmıştır. duygusaldır ve çalışmalarımızı en etkili ve en etkili yöntemlerden biri olan bilişsel-davranışçı müdahale modeline dayandırırız. çok yönlü.

Cribecca Psikoloji hakkında daha fazla bilgi almak ve iletişim bilgilerimizi görmek için bu sayfa.