Teknobağımlılık: nedir ve nedenleri ve belirtileri nelerdir?

Birkaç on yıl boyunca, yeni teknolojiler hayatımızın bir parçasıdır ve çevre ile ilişki kurma şeklimizde önemli değişikliklere neden olmuştur. ve başkalarıyla. Teknolojik gelişmeler, sosyal ağlar ve internetin varlığı nedeniyle bilgisayarımız ve cep telefonumuz olsun teknolojik cihazlara bağlı olarak saatler geçiriyoruz.

Öyle bir etki oldu ki, bazı insanlar bu araçlara erişimleri yoksa yeni teknolojilere bağımlı bu dünyada kendilerini kaybolmuş hissedebilirler. Uzmanlar, yeni teknolojilerin doğru kullanılmaması durumunda internet bağımlılığı, nomofobi veya FOMO sendromu gibi fenomenlerin ortaya çıkabileceğini söylüyor.

teknobağımlılık nedir

Teknobağımlılık, her saat BİT'e bağlanmak için kontrol edilemeyen istek ve bireyin hayatında rahatsızlık ve bozulmaya neden olabilecek bir davranıştır. Nispeten yeni bir olgudur ve genellikle çeşitli tipte araçların kullanımını kontrol edememe olarak tanımlanır. teknoloji, özellikle internet, akıllı telefonlar, tabletler ve sosyal ağlar, örneğin: Facebook, Twitter ve Instagram.

Akıllı telefon kullanımının yaygınlaşmasıyla bu olgu daha da kötüleşti. ve sosyal medya artık neredeyse her yerden ve her zaman yapılabilir. Birçoğumuz, uyandığımız andan yatağa gidene kadar neredeyse tüm gün teknolojik cihazlara bağlıyız. Teknolojinin tek başına kullanımı kötü değildir, ancak uygunsuz kullanılırsa kişinin iyiliği için ciddi sorunlara neden olabilir.

Sorunun büyük bir kısmı bireylerin eğitiminde yatmaktadır, ki bu böylesine güncel bir olgu olmakla birlikte aynı Bu sorundan ilk etkilenen ebeveynlerdir ve çocuklarını bu konuda gerektiği gibi eğitememektedirler.

Bu bir bozukluk mu?

Bazı uzmanlar, olumsuz sonuçları ve bir kişinin hayatında yaratabileceği etki nedeniyle bu sorunu bir bozukluk olarak sınıflandırmıştır. Teknobağımlılık, DSM tarafından tanınan bir bozukluk değildir, ancak 1990'lı yıllardan itibaren sağlık profesyonelleri arasında oldukça ilgi uyandıran bir problemdir..

1995 yılında Amerikalı psikolog Kimberly Young, İnternet Bağımlılığı Merkezi'ni kurdu. bilişsel terapi tekniklerine dayalı teknoloji bağımlılığı için ilk tedavi planı davranışsal. Aynı yıl, "İnternet bağımlılığı bozukluğu" terimi psikiyatrist Dr. Ivan Goldberg tarafından icat edildi.

Bununla birlikte, teknobağımlılık kavramı, aralarında nomofobi ve FOMO sendromunun öne çıktığı farklı fenomenleri kapsar.

Araştırma Ne Diyor

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, internet bağımlılığı durumunda Amerika Birleşik Devletleri ve Avrupa'da Nüfusun %8.2'si internet bağımlılığından muzdarip. 2006 yılında, Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, sekiz Amerikalıdan birinin yeni telefona bağımlı olduğunu bulan telefon anketi teknoloji.

Teknoloji bağımlılığı, Avustralya, Çin gibi diğer ülkelerde yaygın bir sağlık sorunu olarak kabul edilmektedir. Japonya, Hindistan, İtalya, Japonya, Kore ve Tayvan, bu büyümeyi ele almak için özel klinikler kurmuştur. sorun.

Diğer bağımlılık türleri gibi, teknoloji bağımlılığı da orta ila şiddetli arasında değişebilir ve bazı araştırmacılar bağımlılığın fiziksel değil psikolojik olduğunu iddia eder. Elbette internet erişiminin olmaması veya akıllı telefonu kullanma imkanının olmaması endişe veya rahatsızlık gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Yeni teknolojiye bağımlılık bugün o kadar büyük ki, teknoloji bağımlılığı olan insanlar fiziksel dünyada kaybolmuş hissediyorlar. Yeni teknolojiler günlük hayatımızı, kişilerarası ilişkilerimizi, akademik veya iş performansımızı etkiler...

Sık semptomlar

Bağımlılık Teknobağımlılık, hem teknolojik cihazlara bağımlılığı hem de sanal dünya ile temas halinde olma ihtiyacını içeren heterojen bir olgudur; ancak, ikisi de ilişkilidir. Genel olarak, Teknobağımlılık kendini şu şekilde gösterir::

• Metin mesajlarının ve sohbetlerin zorunlu kontrolü
• Facebook durumunun sık değişmesi ve ağa yüklenecek özçekimlerin fazlalığı
• İnternete veya teknolojik cihazlara erişimi kaybederken endişe ve stres
• Sosyal izolasyon
• Gerekli olmasa bile piyasadaki en son teknolojik yenilikleri satın alma ihtiyacı
• Bilgisayar, telefon veya diğer teknolojik araçları içermeyen faaliyetlere ilgi kaybı
• İnternete giremediğinde huzursuz duygular
• Bazen insanlar gelişebilir uyku bozuklukları Y depresyon

Sorun teknoloji değil, yanlış kullanımı

Bu olgunun ortaya çıkmasının nedeni, teknolojinin kullanımında değildir, çünkü herhangi bir şey gibi. bağımlılık, kökeni kişinin sosyal becerilerinin eksikliğinden veya düşük benlik saygısı. Yeni teknolojiler, dünyanın herhangi bir yerine bağlanmamızı ve neredeyse anında bilgi sahibi olmamızı sağladığı için bize birçok fayda sağlıyor.

psikolog Jonathan Garcia Allen Eğitimin bu fenomeni önlemenin anahtarı olduğunu öne sürüyor, çünkü “asıl sorunun yeni teknolojiler olmadığını, daha ziyade, hem bağımlılıkta hem de sorun yaratabilecek kullanımlarda gerçekleşebilen patolojik kullanımları. psikolojik”.

Bu anlamda bu sorunun cevabı internet kullanımını yasaklamak veya akıllı telefonları çocukların hayatından çıkarmak veya çocukların hayatından çıkarmak değildir. ama önemli olan, yanlış kullanımlarının sağlıklarına zararlı sonuçlar doğurduğunu anlamalarını sağlamaktır. duygusal. Yeni teknolojilerin uygunsuz ve patolojik kullanımlarından kaçınmak için onları erken yaşlardan itibaren eğitmek tüm eğitimcilerin ve ebeveynlerin görevidir.

Nomofobi ve FOMO sendromu

Son zamanlarda en büyük medya etkisine sahip olan yeni teknolojilerle ilişkili iki fenomen, fomo sendromu ve nomofobidir. Birincisi, kimliğin oluşumu ve sosyal ağların başkalarıyla etkileşime girerken sahip olduğu etki ile ilgilidir. LNomofobi, akıllı telefonlara veya akıllı telefonlara bağımlılıktır.

Makalelerimizde her iki fenomeni de inceleyebilirsiniz:

• “FOMO sendromu: başkalarının hayatlarının daha ilginç olduğunu hissetmek”
• “Nomofobi: Büyüyen Cep Telefonu Bağımlılığı”