Benlik kavramı ve benlik saygısı arasındaki 5 fark

kavramları özgüven Y benlik kavramı Kendimiz hakkında bir fikir oluşturma şeklimize ve onunla nasıl ilişki kurduğumuza atıfta bulunurlar, ancak gerçek şu ki çoğu zaman birbirleriyle karıştırılabilirler.

İkisi arasındaki farklar hakkında net olmak uygun Kendimiz hakkında nasıl düşündüğümüzü bilmek.

Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki temel farklar

Bir bakıma, benlik saygısı ve benlik kavramı teorik yapılardır zihnimizin nasıl çalıştığını, kendimizi nasıl gördüğümüzü ve başkalarının görüşlerinin kendi kimliğimiz hakkındaki fikrimizi nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı olur. Bu, bunların beynimizde tek bir yerde bulunabilecek "parçalar", tanınması ve diğerlerinden izole edilmesi kolay bileşenler olmadığı anlamına gelir. zihnimizde yer alan, ancak psişe olan o çok karmaşık denizde yararlı etiketler olan zihinsel fenomenler. insan.

Ancak bu, bu kavramlar arasında ayrım yapmanın önemli olmadığı anlamına gelmez. Aslında onları karıştırırsak birçok şeyi anlamama riskini de taşırız; Örneğin, kendimizi belirli bir şekilde (kilolu, uzun boylu, solgun vb.) görmenin kaçınılmaz olarak buna işaret ettiğine inanmamıza neden olur. Kişinin kendi kimliğine ilişkin bu imajı, sosyal olarak diğerlerinden daha değerli nitelikler olduğu için olumsuz veya olumlu bir şey olarak görülür.

Aşağıda buna hizmet eden temel noktaları görebilirsiniz. benlik saygısını benlik kavramından ayırt etmek.

1. Biri bilişsel, diğeri duygusal

Benlik kavramı, temelde kim olduğumuzun zihinsel imajını oluşturan fikir ve inançlar bütünüdür. kendimize göre. Bu nedenle, az ya da çok metinsel olarak ifade edilebilen bir bilgi ağıdır. kendinle ilgili olumlamalar: "Karamsarım", "Utangaçım", "Pek çok insanın önünde konuşmaya hizmet etmiyorum", vb.

Öte yandan benlik saygısı, benlik kavramıyla bağlantılı olan duygusal bileşendir ve bu nedenle tamamen öznel bir şey olduğu için kelimelere ayrılamaz.

2. Biri kelimelere dökülebilir, diğeri olamaz

Benlik saygısı ve benlik kavramı arasındaki bu fark, öncekinden türetilmiştir. Benlik kavramımız (veya daha doğrusu bir kısmı) üçüncü taraflara iletilebilir, aynı şey benlik saygısı ile olmaz.

Kendimizle ilgili kendimizi kötü hissettiren şeyler hakkında konuştuğumuzda (az çok gerçek ve kesin mi yoksa hayır), aslında benlik kavramımızdan bahsediyoruz, çünkü benlik saygısı kelimelere indirgenemez. Ancak muhatabımız kendisine benlik kavramı hakkında verdiğimiz bilgileri toplayacak ve oradan onunla ilişkili benlik saygısını hayal edecektir. Bununla birlikte, bu görev, gelen sözlü bilgilerde onu tanımak değil, diğer kişinin benlik saygısını aktif olarak yeniden yaratmak olacaktır.

3. Farklı bellek türlerine hitap ederler

Benlik saygısı, kendimiz hakkında sahip olduğumuz fikre temelde duygusal bir tepkidir; bellek türü örtük: duygusal hafıza. Bu tür bellek özellikle iki beynin bölümleri: hipokampus ve amigdala.

Bununla birlikte, benlik kavramı farklı bir bellek türü ile ilişkilidir: bildirimsel bellek.daha çok hipokampus ve serebral korteks boyunca dağılmış olan ilişkisel korteks alanları ile ilgilidir. "Ben" fikriyle ilişkilendirmeyi öğrendiğimiz ve her türlü kavramı içerebilen bir dizi kavramdan oluşur. kavramlar: neşe veya saldırganlıktan belirli filozofların adına veya tanımladığımız bazı hayvanlar fikrine BİZE. Tabii ki, bazı kavramlar benlik kavramımızın özüyle daha fazla ilgili olacak, diğerleri ise onun çevresinin bir parçası olacak.

4. Birinin ahlaki bir bileşeni var, diğerinin yok

Benlik saygısı, kendimizi yargılama şeklimizdir ve bu nedenle benlik kavramımız ile yarattığımız "ideal benlik" imajı arasında algıladığımız benzerliğe bağlıdır..

Bu nedenle, benlik kavramı değer yargılarının dışındayken, benlik saygısı kişinin neye değer olduğuna ilişkin temel değer yargısına dayanır. Aynısı: “iyiye” ne kadar yakın olduğumuza inandığımıza bağlıdır ve bu nedenle neye yaklaştığımızı veya ondan uzaklaşıp yaklaşmadığımızı bize söyleyecek bir yol izler. olmalıyız.

5. Birini değiştirmek diğerinden daha kolaydır

Duygusal hafızanın bir parçası olan benlik saygısını değiştirmek çok zor olabilir.fobilerde olduğu gibi mantık kriterlerine uymadığından, duygusal hafıza, bizi uyaranlardan ve mantığa dayalı olarak bize vermemesi gereken durumlardan korkutur. korkmuş.

Benlik kavramı, benlik saygısı ile ilgili olmasına ve bu nedenle değişiklikleri kısmen onunkilere karşılık gelmesine rağmen, bunu anlamak biraz daha kolaydır. değişir, çünkü bilişsel yeniden yapılandırma yoluyla doğrudan değiştirilebilir: kendimizi nasıl gördüğümüz hakkında düşünmeyi bırakırsak Tutarsızlıkları ve başarısız olan kısımları tespit etmek ve kimin kim olduğunu açıklamaya gelince, bunları daha geçerli inanç ve fikirlerle değiştirmek bizim için çok kolaydır. vardır.

Örneğin, belirgin bir şekilde utangaç olduğumuza inanırsak, ancak daha sonra geçmişte çok güvenli ve kendinden emin hale geldiğimizi fark edersek, Tutkulu olduğumuz bir konu hakkında bir sergide birçok kişinin önünde konuşurken, utangaçlığımızın biraz daha ılımlı olduğunu düşünmek bizim için kolay ve koşullu. Ancak, bunun gelişmiş benlik saygısına dönüşmesi gerekmezveya en azından hemen değil.

Belki de ileride o kadar utangaç olmadığımızı ve bu nedenle o kadar utangaç davranmadığımızı hatırlayacağız, bu da başkalarını utandırır. varlığımıza daha fazla önem verin ve evet, öz saygımız gelişebilir, gerçek dünyada bize ulaşabileceğimiz değeri söyleyen gerçek değişiklikleri görebiliriz. sahip olmak.

Çok bulanık bir sınır

Benlik kavramı ve benlik saygısı arasında farklılıklar olmasına rağmen, her ikisinin de psikolojinin teorik yapıları olduğu açık olmalıdır. nasıl düşündüğümüzü ve nasıl davrandığımızı anlamaya yardımcı olur, ancak gerçekliğin açıkça ayırt edilebilir unsurlarını tanımlamazlar..

Gerçekte, ikisi birlikte gerçekleşir; Pratik olarak deneyimlediğimiz tüm zihinsel süreçler ve öznel fenomenler gibi, bunlar da döngüsel bir sistemin sonucudur. Beynin inanılmaz bir hızla çalışan ve koordineli olarak çevremizle sürekli etkileşim halinde olan bölümleridir. her biri. Bu, en azından insanlarda, benlik saygısı olmadan benlik kavramının olamayacağı ve bunun tersi anlamına gelir.