Sevgi nedir ve neden yaşam boyunca bizi işaretler?

Sevgi psikolojik bir olgudur öyle ya da böyle, bunun hayatımız için önemli olduğunu hissediyoruz. Kişisel ilişkiler hakkında konuştuğumuzda veya aşk hakkında düşündüğümüzde her zaman konuşmalarda ortaya çıkar.

Ancak, sevgi tam olarak nedir? Sezgisel olarak kullandığımız, anlamını çok fazla düşünmeden kullandığımız bir kavram olması, Bazen hatalar yaparız ve bunu, insanlarla etkileşime girdiğimizde orada olan bir unsur olarak düşünürüz. birisi. Ama gerçek şu ki, farklı insanlarla sosyalleşirken ortaya çıkmayan ve kendiliğinden kaybolan bir şey; her zaman oradadır ve etkileri üzerimizde bir iz bırakır. Bakalım.

• İlgili makale: "4 çeşit aşk: Ne tür aşklar vardır?"

sevgi nedir?

"İhtiyacınız olan tek şey sevgi"; Bu ünlü Beattles şarkısının bize hatırlattığı gibi, aşk bizi harekete geçiren ve dünyayı keşfetme ve görme gücü veren bir şeydir. Ama aşk hakkında konuştuğumuzda genellikle onu düşünürüz romantik aşk ya da çifte verilen, başkaları da var. Evladını kucaklayan bir anne, kötü zamanlarında yanında olan bir arkadaş, seni her zamankinden daha canlı hissettiren bir eş. Hepsi derin duygusal bağlarla birleşiyor.

Ne olduğunu hepimiz bilsek ve zaman zaman deneyimlemiş olsak da, sanıldığı kadar basit değildir. duygulanımın ne olduğuna dair genel bir tanımdır ve içinde bulunabileceği çeşitli durumları veya durumları hesaba katar. Görün. Bununla birlikte, genel düzeyde, duygulanım şu şekilde düşünülebilir: bir kişinin veya hayvanın başka bir varlığa veya duruma karşı sahip olduğu eğilim.

Sevgi genellikle duyguyla özdeşleştirilir, ancak ilişkili olmasına rağmen, gerçek şu ki bir fark vardır: Duygu başka birine yöneliktir. kişi, varlık veya şey ve seviyeleri dalgalanabilir, ancak genellikle daha kalıcıdır, duygular ise kişinin kendisi tarafından deneyimlenir ve geçici. Genel olarak sevgi, birine karşı sevgi ve şefkat duyguları, diğerine karşı birlik duygusu ile tanımlanır ve ilişkilendirilir.

Bu nedenle ilişkisel bir unsurdur., birkaç kişi veya varlık arasındaki bir etkileşim (unutmayın ki evcil hayvanlara veya hayvanlara karşı da şefkat duyabiliriz ve onlar da bize ve birbirlerine karşı şefkat duyarlar). Yani bu sadece kişinin kendisine bağlı olan bir şey değil, söz konusu kişi veya varlıkla olan ilişkimizle bağlantılıdır.

• İlginizi çekebilir: "8 duygu türü (sınıflandırma ve açıklama)"

Duygusal bağların özellikleri

Sevgi insan için temel bir unsurdur, yokluğu depresyon, sosyopati ve hatta varlık olmak gibi çeşitli psikopatolojilerle bağlantılıdır. kişilik bozukluklarının ortaya çıkmasında önemli bir faktör. Ayrıca, kanser veya kalp hastalığı gibi daha düşük bir hayatta kalma oranının yanı sıra kötüleşen veya tıbbi hastalıklara da yatkınlık yaratır.

Etki, etkileşimin nasıl olduğuna bağlı olarak değişebileceğinden akıcı ve değişkendir. Birçok farklı şekilde ifade edilir, genellikle diğer kişinin kendini iyi hissetmesini sağlamak için enerji harcar (başkaları tarafından görülebilir veya algılanamaz). Bu sevgi gösterileri sırayla diğerinden farklı türde tepkiler alabilir.

ve bu mu birçok durumda sevgi karşılıksızdır ya da aynı düzeyde gerçekleşmez (örneğin birini önemseyebiliriz ama romantik aşkı değil) ya da diğer özne tarafından nahoş ve istenmeyen bile olabilir.

Bu makalede, popüler olarak anlaşıldığı şekliyle sevgiye odaklansak da (yukarıda bahsedilen birliktelik duygusu birine karşı), gerçek şu ki, genel duygusal tona bağlı olarak olumlu ve olumsuz duygulanımdan da bahsedebiliriz. Hadi sahip olalım.

Yaşam döngüsü boyunca bir zorunluluk olarak sevgi

Sevgiyi hissetme, verme ve alma yeteneği büyük ölçüde biyolojiktir.oksitosin gibi farklı nörotransmitterlerin aracılık ettiği. Bununla birlikte, büyük ölçüde yaşam deneyimleri, birine karşı sevgi hissedip hissetmeyeceğimizi, kime ve ne şekilde ifade edeceğimizi belirleyecektir.

Yaşamımızın ilk aşamalarında, özellikle dikkat ve ilk tepki şeklinde ödüller almaya başladığımızda ortaya çıkar. Kendilerine karşı hissettiğimiz insanlar genellikle çoğu durumda ebeveynlerimiz veya alışılmış bakıcılardır, bazıları ilk sıradadır. beynimiz geliştikçe tanıyabildiğimiz ve başkalarını tek bir unsur olarak tanımamıza izin veren varlıklar aynı. Ve sadece doğumdan sonra değil, aynı zamanda fetal gelişim sırasında ve hamilelik aşamasında anne ile olan ilişki.

Sevgiyi hissetmek ve almak bir şeydir doğru duygusal ve bilişsel gelişimimiz için temel insan gibi. İçinde bulunduğumuz ve bir toplumun parçası olduğumuz sosyal varlıklar olarak, diğer insanlarla birlik içinde hissetmek için grubun bir parçası olduğumuzu hissetmemiz gerekir.

1. İlk yıllar ve çocukluk

Ve bu ihtiyaç doğumdan itibaren görülebilir: bebeğin güvenli bir ortama ve ihtiyaçlarına bir yanıtın varlığına ihtiyacı vardır. Çocuklukta edindiğimiz fiziksel temas ve sevgi, hayata karşı tutumumuzu büyük ölçüde belirleyecektir: sevilmiş bir bebek, dünyayla kendine güvenle yüzleşebilecektir. (ifadeleri ve ihtiyaçları karşılandığından) İhmal edilenler dünyayı onların ihtiyaçlarına cevap vermeyen, onları görmezden gelen ve güvensizlik.

Sevgi almak, kendinizi ve dünyayı görme şeklinizi etkilerken, kendimizi güvende, sakin, güvende hissetmemizi ve olayları neşe, coşku ve merakla görmemizi sağlar. Bebeğin mizacı ve bakıcılarıyla etkileşimi arasındaki karışım, büyük ölçüde onlarla ve dünyanın geri kalanıyla gösterdiği bağlanma türünü belirleyecektir.

Büyüdükçe, duygusal ihtiyaçlar genişler, bakıcılarımızın ötesinde diğer insanlarla ve varlıklarla ilişki kurmaya başlamak. Diğer benzerleriyle ilk dostluklar ve bağlantılar kurulmaya başlar. Ailede, sevginin ve desteğin ifadesi temel olmaya devam eder ve bu aşama, Çocuk sadece aldığı sevgiyi değil, aynı zamanda değerleri ve davranış biçimlerini de daha fazla özümser. uygun.

Sevginin kendisine gelince, onu almaları önemlidir, aynı zamanda verebilmeleri de önemlidir, başkalarının söz konusu sevgi ifadelerine tepkileri önemlidir. Bu çocukluk ilişkilerinde sevgi alıp verebilmemiz de bize büyük ölçüde damgasını vuracaktır. Şunu da unutmamak gerekir ki, sevgi sadece canlılara verilmez: bizim için önemli olan oyuncaklar ve nesneler de onu uyandırır.

Genel olarak, çocuklukları boyunca sevgi görmüş insanlar daha empatik olma eğilimindedirlerDaha katı, mesafeli ve kaygı ve depresif bozukluklara daha yatkın olma eğiliminde olmayanlar.

• İlgili makale: "Bağlanma Teorisi ve ebeveynler ve çocuklar arasındaki bağ"

2. Ergenlik ve yetişkinlik

Ancak sadece çocuklukta değil: ergenlik, çok fazla sevgiye ihtiyaç duyduğumuz bir aşamadır. ilişki kurmayı öğreniyoruz ve başkalarıyla daha fazla ilgilenmemizi sağlayan farklı değişiklikler yaşarız.

İlgimiz aileden uzaklaşıyor ve akran grubuna (yatırım yapacağımız akran grubuna) odaklanıyor. büyük bir çaba), kendimizi keşfetme ve kendimizinkini oluşturmaya çalışma Kimlik. Yaşadığımız ve yaşadığımız deneyimler ve yol boyunca alınan sevgi, söz konusu olduğunda önemli olacaktır. entegre bir kimlik elde etmek ve iyilikle özgüven. İlk aşk deneyimlerini ortaya çıkaran bir başka sevgi türü olan romantik de ortaya çıkmaya başlar.

Yetişkinliğe ulaştığımızda, sevgi ihtiyacı devam eder ve yaşam boyunca devam edecektir. Birlikte olmaktan hoşlanmayan bireyler olsa da, genellikle hepimiz hayatımızı başka insanlarla paylaşmak isteriz. İlişkiler daha karmaşık hale gelir ve ne hissettiğimizin, ne yaptığımızın ve neye sebep olduğumuzun çok daha fazla farkındayız. Romantik ilişkiler, ergenlikten daha sakin bir şekilde olsa da daha önemli hale gelir. Aile, arkadaşlar, çift, çocuklar… Hepsi bizim için az çok önemlidir ve farklı derecelerde sevgi uyandıracaktır.

3. İhtiyarlık

Yaşlılık, günümüz toplumunun pek önemsemediği bir konu olsa da, yavaş yavaş fiziksel ve zihinsel yetilerimizi kaybettiğimiz zor bir dönemdir. Ayrıca, sevgimizi hissettiğimiz insanların büyük bir kısmı çoktan öldüler ya da hayatlarının son aşamasındalar, onları kaybetme korkusuyla ortaya çıkıyorlar. Özerkliği kaybetmek ve daha kırılgan hissetmek daha kolaydır.

Sevginin çok gerekli olduğu, ancak çoğu durumda yeterince verilmediği hayati bir andır. Bu, insanların hastalanmasını ve depresyon gibi rahatsızlıkların ortaya çıkmasını kolaylaştırır. Ve çok sayıda yaşlı kendini yalnız hissediyor.

Bibliyografik referanslar

• González, M.P.; Barrull, E.; Ponpon, C. ve Marteles, P. (1998). sevgi nedir? Biyopsikoloji [Çevrimiçi] Şurada mevcuttur: http://www.biopsychology.org/biopsicologia/articulos/que_es_el_afecto.html.