Online çift terapisi nasıl çalışır?

Online çift terapisi psikolojik yardım hizmetlerinin bir başka yoludur. İhtiyaçlarına uyum sağlamak için yeni teknolojilerin ivmesinden yararlandılar. insanlar.

On yıldan biraz daha uzun bir süre önce bu formatı kullanmak alışılmadık olsa da, bugün standart hale getirildi ve popülaritesi hızla artıyor. Hatta internet üzerinden, görüntülü görüşme ile seans yapma imkanı sunmayan psikoloji ofislerinin sayısı gitgide azalıyor.

Bu makalede online çift terapisinin nasıl çalıştığını göreceğiz ve faydaları ve avantajları nelerdir.

• İlgili makale: "5 çeşit çift terapisi"

Online çift terapisi nasıl çalışır: süreç, adım adım

Çevrimiçi çift terapisini ilk kez kullanmak çok basit ve sezgiseldir. Bunlar, bu tür hizmetleri kullanmayı düşünüyorsanız izleyebileceğiniz bazı yönergelerdir.

1. Bunun hakkında konuşun ve başınıza gelenlere bir isim verin

Öncelikle sizi çift terapisine getiren sebebi belirlemek için, size neler olduğu hakkında konuşun ve Size neler olduğu ve neyi geliştirmek istediğiniz ve bunun sizi nasıl yaptığı hakkında bir veya daha fazla sonuca varmaya çalışın. hisset.

Aynı şey için terapiye gitmenize gerek yok.Herkesin profesyonel yardım almak için bir nedeni olabilir ve sorun değil.

Öte yandan, sizi etkileyen sorunun doğasını tam olarak belirleme konusunda takıntılı olmayın, bir tahmin yeterlidir. Psikologlar da bunu kolaylaştırmak için eğitildiğinden, ilişkide neyin yanlış olduğunu anlamak daha kolay olacağı zaman terapide olacaktır.

2. Bir klinik veya profesyonel seçin

Online terapide mesafeler önemli olmadığından seçim yapabileceğiniz daha fazla seçenek vardır. Hastaları tedavi etme konusunda geniş deneyime sahip psikolog ekiplerini tercih etmeniz önerilir ve elbette, profesyoneller kayıtlı olmalıdır.

3. aklınıza takılan soruları sorun

İlk seansa gitmeden önce sunulan hizmetler hakkında soru sorulması normaldir. Evet kesinlikle, bu aşamada istişarenin nedenini ayrıntılı olarak açıklamak henüz gerekli değildir.. Sorun ilk seanstan itibaren keşfedilmeye başlanır.

4. Anlaşma gün ve saati

Online çift terapisi olmasına rağmen bu, herhangi bir zamanda veya herhangi bir uyarı olmaksızın ulaşılabileceği anlamına gelmez. Psikolog veya psikoterapi merkezi ile ne zaman gidebileceğiniz konusunda önceden anlaşmanız gerekir. unutmayın profesyoneller günlerini hazırlamalı ve organize etmelidir birlikte çalıştıkları tüm hasta ve çiftlere düzenli takip sunabilmelerini sağlamak için.

5. Görüntülü arama hizmetini kullanın

Bunun için psikologun daha önce belirttiği dijital platformu kullanmanız gerekiyor ki bu çok basit; Bazen kullanılan elektronik cihaza yeni yazılımların yüklenmesi gerekir, ancak şu anda bu çok kolay ve sadece otomatik olarak açıklanan kısa bir talimat dizisini izlemeniz gerekiyor. Program.

6. İkinizin rahat edeceği rahat ve özel bir yer bulun

Bu açıdan simetri çok önemlidir. İkiniz de eşit derecede rahat hissetmeli ve kamera çerçevesinde aynı öneme sahip olmalısınız.

• İlginizi çekebilir: "Çift argümanlarını daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

Olası uygulamalar ve avantajlar

Bunlar, çevrimiçi çift terapisinin faydalı olabileceği yönlerdir.

1. takdir yetkisi sağlar

Bazı insanlar, diğerlerinin psikoterapiye veya çift terapi merkezlerine nasıl girdiklerini görebilecekleri fikrinden rahatsız olurlar. Online çift terapisi ile psikologlardan hizmet almak için evden ayrılmanıza gerek olmadığı için bu sorun çözülür.

2. Programları dengelemeyi kolaylaştırır

Çift terapisinin en karmaşık yönlerinden biri, çiftin her iki üyesinin de seanslara katılabileceği zamanları bulmanın her zaman kolay olmamasıdır. Neyse ki, seyahat etmek zorunda olmamanız gerçeği, daha fazla zamanınız olduğu anlamına gelir ve Sonuç olarak, haftalık programda taahhütte bulunmak için bir zaman bulmak daha kolaydır. terapi.

3. açılmasına yardımcı olur

Birçok kişi için, tanıdık buldukları bir yerde (evlerinde) olmak, açılmalarına yardımcı olur sorunlarını açıklamaya ve tabu konuların üstesinden gelmeye gelince.

Uzaktan çift terapisi hizmetleri mi arıyorsunuz?

Online çift terapisi seansları ile profesyonel destek almak istiyorsanız sizi bizimle iletişime geçmeye davet ediyoruz. açık İleri Psikologlar Yirmi yılı aşkın bir süredir terapi sunan bir geçmişimiz var ve şu anda internet üzerinden görüntülü aramalar yoluyla da hizmet veriyoruz. Bizimle ilgili daha fazla bilgi görmek veya iletişim bilgilerimize erişmek için bu sayfa.

Bibliyografik referanslar:

• Bisküvi, O. (2006). Çift Terapisi: sistemik bir bakış. 1 inci. ed. Buenos Aires: Lümen.
• Christensen, A.; Atkins, D.C.; Yi, J.; Baucom, D.H. & George, W.H. (2006). Geleneksel ve bütünleştirici davranışsal çift terapisini karşılaştıran randomize bir klinik çalışmanın ardından 2 yıl boyunca çift ve bireysel uyum. J Clin Psychol'a danışın. 74(6):1180-91.
• Lewis, T.; Amini, F.; Lannon, R. (2000). Genel Bir Aşk Teorisi. Rasgele ev.
• Morgan, J.P. (1991). karşılıklı bağımlılık nedir? Klinik Psikoloji Dergisi 47 (5): s. 720 - 729.
• Zack, Jason; Stricker, George (2004). Kraus, Ron, ed. Çevrimiçi danışmanlık: ruh sağlığı uzmanları için bir el kitabı. Amsterdam: Akademik