FOMO sendromu: "bir şeyi kaçırma"nın nadir hissi

Bir şeyi eksik hissetme veya FOMO sendromu (kaybetme korkusu) psikologlar tarafından gelişimin ürettiği bir bozukluk olarak kabul edilmiştir. teknoloji ve bugün bize sunulan seçeneklerin sayısı. Bu fenomenin nedeni sürekli olarak ağa bağlı olmaktır.

FOMO Sendromu Nedir?

Daha önceki makalelerde Psikoloji ve Zihin, büyüyen yankılandık selfie fenomeni ve her zaman bağlı olduğumuz için karşılaşabileceğimiz olası zararlı kullanımları önlemek için eğitimin önemine değindik.

kişi sayısı hayatlarının tanıdıklarınınkinden çok daha az ilginç olduğunu düşünüyorlar. Başkaları tarafından kabul edilmek istemek her zaman var olmuştur ve sosyal kimliğe gönderme yaptığı için mantıklıdır. Kimse dışlanmış hissetmekten hoşlanmaz. Genellikle toplumda, parçası olduğumuz farklı gruplar tarafından tanınmak isteyen işler yaparız: ailemiz, çocukluk arkadaşlarımız, kolej arkadaşlarımız, iş arkadaşlarımız, diğerleri.

Sosyal medya ve FOMO

sosyal medya herhangi bir zamanda yapılabilecek etkinliklerin çeşitliliğini ortaya çıkarırlar ve sosyal etkileşim için çok sayıda fırsat sağlarlar. Sorun şu ki, birçok kez

kapsayabileceğimizden daha fazla seçenek sunulur ve bu, başkalarının bizden daha iyi deneyimler yaşadığı algısına yol açabilir.. Bu durumlarda gerçeklikle temas kaybolur ve gördüklerimizi bu araçlarla yorumlarken belirleyici rol hayal gücümüzdür.

aracılığıyla günde 24 saat bağlı olmak akıllı telefonlar, bu duygu sadece günün çeşitli saatlerinde değil, ait olduğumuz farklı gruplarla da yaşanabilir. Bu, bağlantılarımız arasında öne çıkabilmek ve sahip olduğumuz harika sosyal hayatı gösterebilmek için bu vitrinden her zaman haberdar olmamızı sağlayabilir.

FOMO Sendromu Araştırması

Son günlerde, Mylife.com Dr. Andy Przybylski tarafından Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 2.000'den fazla yetişkinin akıllı telefonlarından bağlantılarını kesme yetenekleri hakkında araştırdığı ilginç bir çalışma yayınladı.

Çalışma, FOMO Sendromunun gençler arasında ve özellikle genç erkekler arasında daha yüksek bir yoğunluğa sahiptirve bu sendromun yüksek seviyeleri, düşük sosyal tatmin seviyesi gibi sosyal durumlarla pozitif olarak ilişkilidir. aşağılık duyguları. Araştırmalar, FOMO'nun depresyon veya kaygıya yol açabileceğinden insanlarda zihinsel sağlık sorunlarına yol açabileceğini düşündürmektedir. Diğer önceki çalışmalar, sosyal gelişimlerinin bir parçası olarak sosyal ağlara daha fazla değer veren bireylerin daha fazla FOMO yaşama eğiliminde olduğu sonucuna varmıştır.

sosyal medyada gerçekte nasıl olduğumuzu değil nasıl olmak istediğimizi göstermeye çalışırız, başkalarının hayatının sorunsuz olduğunu ve bizimkinden çok daha ilginç ve heyecan verici olduğunu algılayabilmek. Özellikle yeni teknolojilerle iç içe yaşayan gençlerde sosyal kimlik, büyük ölçüde Facebook, Twitter, Instagram vb. aracılığıyla oluşturulmaktadır. Bu yeni yaşam biçiminin, iyi ya da kötü, ergenlerin yaşamlarını endişe verici bir şekilde "şekillendirdiği" açıktır.

Bağlamda: FOMO Sendromu ve Teknolojik Toplum

Uzmanlar, bu sendromun bir tür hastalığın sonucu olduğu konusunda bizi uyarıyor. bilişsel çarpıtma mantıksız düşüncelere yol açar. Bu tür düşüncelere meyilli insanlar için sosyal ağlar zararlı olabilir. Buna rağmen, sosyal ağlardan tamamen çıkarmanın sorunu çözmediğini, çünkü bu sadece bir yol olduğunu öneriyorlar. kaçınma. bilişsel terapiler Davranışsal veya diğer psikoterapi biçimleri, olumsuz düşünceleri düzeltmeye yardımcı olabilir.

Daha önce diğer makalelerde yorum yaptığımız gibi, yeni teknolojilerin kullanımıyla ilişkili bu tür patolojileri önlemek için eğitim esastır ve küçük yaştakileri, dış etkilere rağmen güçlü bir benlik saygısı sürdürmelerine izin veren yararlı araçlarla donatmak için erken yaşlardan itibaren yapılmalıdır.

• Bu noktada daha fazlası: "Sosyal ağlarda duyarsızlaşma ve (in) iletişim"

Sosyal ağlar çekici çünkü ergenlerin kahraman olduğu ve bir yer oldukları bir alanı temsil ediyorlar. kendi dillerini kullanan ve zevklerini ve zevklerini paylaşan diğer insan gruplarıyla etkileşim kurmak için idealdir. çıkarlar. Ama sosyalleştirici ajanlar oldukları için, ayrıca değerleri iletirler. Bu gençlerin kullanımlarının olumlu ve olumsuz sonuçlarını anlamalarını sağlamak yetişkinlerin görevidir.