EMDR terapisi ile OKB tedavisi

Genellikle OKB olarak kısaltılan Obsesif-Kompulsif Bozukluk, karmaşık bir psikolojik bozukluktur. adından da anlaşılacağı gibi iki aşamada ifade edilir: bir yanda obsesyonlar, diğer yanda kompulsiyonlar. diğer.

Bu element karışımı, genellikle semptomlarını geliştirenlerin, söz konusu olduğunda nereden başlayacaklarını bile bilmedikleri anlamına gelir. profesyonel yardımın verilmesi gerektiğinin göstergelerinden biri olan bu psikopatolojiyle mücadele etmeye çalışın. tedavi.

Neyse ki, artık OKB ile mücadele etmek ve bundan muzdarip olanların hayatlarını normale döndürmek için yararlı terapötik araçlar var. Bu yazıda bu müdahale modellerinden biri hakkında konuşacağız: Obsesif-Kompulsif Bozukluk tedavisinde uygulanan EMDR tedavisi.

• İlgili makale: "Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB): nedir ve kendini nasıl gösterir?"

Obsesif-Kompulsif Bozukluk Nedir?

OKB, bir tür kısır döngünün meydana geldiği bir bozukluktur. İlk olarak, kişinin bilincinde bir düşünce veya zihinsel görüntü belirir (bazen bir anı, bazen şimdinin hayali bir abartması, bazen bir sizi rahatsız eden ve genellikle ıstırap veya ıstırap şeklinde yüksek derecede ani bir rahatsızlık yaratan hayali durum) kaygı.

Bu zihinsel içerik, obsesyon olarak bilinen şeydir.çünkü kişi ne pahasına olursa olsun onu bilincinden atmaya çalışır ve aynı zamanda bu aciliyet, dikkatini bu düşünce veya görüntü üzerinde sabit tutmasını sağlar. Göreceğimiz gibi, OKB tedavisinde neden EMDR tedavisinin kullanıldığını anlamak için zorlamanın doğası çok önemlidir.

İkincisi, OKB'si olan kişi umutsuzca bu rahatsızlıktan bir an önce kurtulmanın, o rahatsız edici görüntü veya fikri bilinçlerinden uzaklaştırmanın yollarını aramaya başlar. Ve bu deneyime bir son vermek için, görünüşe göre belli bir eylemi gerçekleştirin. keyfi, ancak anlamı az çok sizi hissettiren zihinsel içerikle bağlantılı yanlış. Bu tür bir ritüel, zorlama olarak bilinen şeydir..

Bir örnek verelim: Bir insan bir hafta önce sevdiği birinin önünde kendini aptal yerine koyduğunu hatırlıyor ve Bu nedenle, olayı daha fazla hatırlayarak, tekrar tekrar düşünmeye başlamaktan kendini alamaz. abartılı. Bu onun ıstırap çekmesine neden olduğu ve bu olaydan “bulaştığını” hissettiği için düşünmeden duramadığı için kişi ellerini yıkar. tekrar tekrar, her zaman içinden çıkamayacağınız bir hareket kalıbını takip edin, çünkü bu kendi kendini yıkama kuralını ihlal etmek, rahatsızlık.

Mesai, kişi kendini her kötü hissettiğinde böyle bir ritüeli gerçekleştirmesi gerektiğini öğrenir.Aynı zamanda, rahatsız edici düşüncelere çok fazla önem verme eğilimi, onların zihninizde sık sık görünmesine neden olacaktır. Bu nedenle, sorun giderek büyüyor: kompulsiyonlar yapmak zorunda olduğu için sadece çok zaman kaybetmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığınız bozulur (özellikle cildiniz) ve bu küçük krizler birkaç kez sürdüğünden, gün içinde birçok önemli görevi kesintiye uğratmanız gerekir. dakika.

• İlginizi çekebilir: "EMDR (Göz Hareketi) Terapisi: Uygulamaları ve Etkililiği"

EMDR ile OKB tedavisi neye göre yapılır?

Gördüğümüz gibi OKB, bir tür düşünme ile ilgili bir psikopatolojidir. batıl inanç, buna göre sadece psikolojik rahatsızlıktan kurtulmanın mümkün olduğu kompulsiyonlar Ancak bu bir bozukluktur normalde hayatlarının çoğu alanında mantıklı olduğunu düşündüğümüz insanlarda geliştirilebilir.Bu tür bir "sihirli düşünceyi", dürtüleriyle başa çıkma biçimlerine uygularlar.

Ve sonunda, bu ritüelleri yapmak acil bir rahatlama sağlar; Sorun şu ki, orta ve uzun vadede, obsesyon ve kompulsiyonların kısır döngüsünü beslemek, her bir obsesyonla yüzleşmenin verdiği rahatsızlıktan daha büyük bir problemdir.

Bunu göz önünde bulundurarak... EMDR terapisi nasıl kullanılır? Baş harfleri "Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme" teriminden gelen bu tür psikolojik müdahale, şu düşünceye dayanmaktadır: pek çok anksiyete ve panik bozukluğu, öncelikle, belirli bilgilerin eksik veya yetersiz işlenmesinden kaynaklanır. Saygılarımızla. A) Evet, Hastanın rahatsızlığını gidermek için beynin bu zihinsel içerikleri depolama şeklini değiştirmek gerekir., böylece bunlar tekrar tekrar sorunlu bir şekilde ifade edilmez.

Bunu başarmak için, bir dizi beyin stimülasyon egzersizi yapılır. hafıza sistemine tam olarak uymayan içerik, herhangi bir soruna neden olmadan kişinin zihnine yeniden entegre edilir. ıstırap. Kullanılan yollardan biri, beynin her yarım küresinde farklılaştırılmış uyarım elde etmek için hastanın bakışını belirli yönlere yönlendirmekle ilgilidir.

Aynı zamanda, hastanın genellikle kaygı veya krize neden olan bu içerikleri uyandırdığı bir bağlam yaratılır, böylece bunlar zararlı etkilerini kaybederler ve beyin tarafından diğer hafızalar gibi tedavi edilirler.. Birçok yönden EMDR terapisi, normalde rahatsız edici veya üzücü olanı deneyimlemek için yeni bir çerçeve yaratması bakımından sistematik duyarsızlaştırmaya benzer.

Bibliyografik referanslar:

• Bloch, M.H.; Landeros-Weisenberger, A.; Rosario, M.C.; Pittenger, C.; Leckman, J.F. (2008). "Obsesif-kompulsif bozukluğun semptom yapısının meta-analizi". Amerikan Psikiyatri Dergisi. 165 (12): s. 1532 - 1542.
• Ruhsal bozuklukların tanısal ve istatistiksel el kitabı: DSM-5 (5 ed.). Washington: Amerikan Psikiyatri Yayınları.
• Grant, J.E. (2014). Klinik uygulama: Obsesif-kompulsif bozukluk. New England Tıp Dergisi. 371 (7): s. 646 - 653.
• Logi, R. (2014). EMDR - PTSD için bir terapiden daha fazlası mı? Psikolog. 27 (7): s. 512 - 517.
• Shapiro, F.; Laliot, D. (2015). Travmayla İlgili Bozukluklar için EMDR Terapisi. Travmayla İlgili Psikolojik Bozukluklar İçin Kanıta Dayalı Tedaviler: Klinisyenler için Pratik Bir Kılavuz. Springer Uluslararası Yayıncılık. s. 205 - 228.