Travmafobi (incinme korkusu): belirtiler, nedenler ve tedaviler

Fiziksel acı yaşamak, genellikle hoş veya çekici olmayan, ancak er ya da geç başımıza gelen bir şeydir. Ya bir kaza ya da dikkatsizlik, ya da bir müdahale ya da cerrahi operasyon nedeniyle.

Bununla birlikte, bu olasılığın abartılı korku ve aşırı derecede yüksek düzeyde endişe yarattığı birçok insan var. Acı çeken insanlar hakkında konuşuyoruz travma fobisi, bu makale boyunca bahsedeceğimiz belirli bir fobi.

• İlgili makale: "Fobi Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

travmatofobi nedir?

Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının (DSM-V) sınıflandırmasına göre travma, anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılan belirli bir fobi kişinin kendini yaralamaktan, kendine zarar vermekten veya herhangi bir zarara veya fiziksel yaralanmaya maruz kalmaktan anormal ve patolojik bir korku yaşadığı.

Adının kökü, yara olarak tercüme edilen Yunanca "travma" ile kelimenin tam anlamıyla korku olarak anlaşılabilen "phobos" kelimelerinden gelmektedir. Bu nedenle, travmatofobi olarak anlaşılmaktadır.

fiziksel olarak incinme veya zarar görme konusunda şiddetli, mantıksız ve kontrol edilemez bir korku yaşamak.

Travmatofobinin temel özelliklerinden biri, bundan muzdarip olan kişinin kana maruz kalmasıdır. yaralanma veya hatta bir enjeksiyon, bu uyaran korkusundan kaynaklanan aşırı endişe duygularını yaşamaya başlarlar. fobik.

Bu mantıksız ve aşırı kaygının bir sonucu olarak, travma hastaları belirli nesnelerden ve durumlardan kaçınmak için sürekli bir istek gösterirler. yaralanma olasılığı olan; potansiyel olarak iyileştirici tıbbi prosedürlerden kaçınma noktasına gidiyor.

Bununla birlikte, herhangi bir faaliyetin veya durumun paniğe neden olduğu gerçekten ciddi travma vakaları tanımlanmıştır. Koşmak, yemek pişirmek, araba kullanmak, yürüyüş yapmak veya herhangi bir spor türü gibi görevler ve egzersizler, her türlü sebep ve mazeret arayacak kişiye bunları götürmek zorunda kalmamak için tam bir işkence pelerin; bu fobinin nihai ve en ciddi sonucu olmak evden ayrılma korkusu.

Bu, travması olan kişilerin günlük hayatlarını normal bir şekilde geliştirmede büyük zorluklar yaşamalarına neden olur. Yani bu durum hem işyerinde hem de konunun sosyal ve kişisel yönlerine müdahale edebilir.

• İlginizi çekebilir: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve Özellikleri"

Ama acıdan korkman normal değil mi?

Tabii ki evet. Herhangi bir biçimde veya derecesinde fiziksel acı deneyimi, genellikle hoş veya çekici bir şey değildir (elbette, ağrıyla ilgili herhangi bir parafili ortadan kaldırılır). Acıdan kaçınma ve acıdan kaçınma, acı çekmeyi sevmeyen herhangi biri için mantıklı bir tepkidir; ancak, var Bu tür bir tiksinme ile travmaya özgü bir fobik korku arasındaki derin farklar.

Normal bir korkuyu patolojik bir korkudan ayıran başlıca ayırt edici özellikler şunlardır:

• Korku tepkisi aşırıdır ve durumun yarattığı gerçek tehdide orantısızdır.
• Korku mantıksız, kişinin korku duygusuna makul bir açıklama bulamadığı noktaya gelmesi.
• Kontrol edilemez. Bu, kişinin yaşadığı duyumları tamamen kontrol edemediği anlamına gelir.
• Kaçınma ve kaçma davranışlarına neden olur.
• Korku, zaman içinde ve korkulan durumlar aracılığıyla sürekli olarak mevcuttur.

Hangi belirtileri gösterir?

Travma, anksiyete bozukluklarının tanısal sınıflandırmasının bir parçası olduğundan, bu Bir dizi semptomdan oluşur ve diğer fobilerle aynı klinik tabloyu sunar. özel.

İlk ve ana semptom kişinin kendi incinmekten veya yaralanmaktan korkma hissi, ancak buna eşlik eden birçok başka semptom var. Tüm insanlarda aynı şekilde ortaya çıkmaları gerekmese de, travmanın klinik belirtileri arasında fiziksel belirtiler, bilişsel belirtiler ve davranışsal belirtiler yer alır.

1. Fiziksel belirtiler

Fiziksel belirtiler ortaya çıkıyor sinir sisteminin aşırı aktivasyonunun bir sonucu olarak fobik uyaranın ortaya çıkmasına tepki olarak ortaya çıkar ve genellikle kişinin bilinçli olarak yaşadığı ilk belirtilerdir.

• Artan kalp hızı ve çarpıntı.
• Artan solunum hızı.
• Boğulma veya nefes darlığı hissi.
• Kas gerginliği.
• Artan terleme
• baş ağrısı.
• Mide ağrısı ve/veya ishal gibi mide rahatsızlıkları.
• Baş dönmesi veya baş dönmesi hissi.
• Mide bulantısı ve / veya kusma.
• soluyor.

2. bilişsel belirtiler

Fiziksel semptomlara ek olarak, travmatofobi, aynı zamanda bir dizi bilişsel semptom sunması ile ayırt edilir. bu özel fobinin temelini oluşturan ve sırayla onu besleyen, onu giderek daha istikrarlı hale getiren ve kuvvetli.

Bu bilişsel semptomatoloji çarpık düşünceler ve irrasyonel fikirler yoluyla kendini gösterir fiziksel yaralanmalar ve yaralanmalar hakkında. Bu fikirler aynı zamanda müdahaleci ve kontrol edilemez olmaları ile de karakterize edilir ve genellikle bunlara eşlik eder. bunun olası tehlikeleri veya tehditleriyle ilgili olarak felaket içerikli zihinsel görüntüler fobik uyarıcı.

3. davranışsal belirtiler

Son olarak, üçüncü grup semptom, travma geçiren kişinin değişen davranış kalıplarını içerir. Bunlar kişinin günlük hayatına müdahale etme eğiliminde, davranış şeklini değiştirerek ve iki farklı tepki türü üreterek: kaçınma davranışları ve kaçış davranışları.

Kaçınma davranışları, travmatofobisi olan kişinin fobik durum veya nesneden kaçınmak amacıyla gerçekleştirdiği tüm davranışları içerir. Örneğin, riskli bir spor yapmaktan kaçının.

Öte yandan, kaçış davranışları ortaya çıkar. kişi korkulan durumla yüzleşmekten kaçınamadığında, söz konusu durumdan bir an önce kurtulmanızı sağlayacak her türlü eylem veya davranışı tetikleyecektir.

nedenleri nelerdir?

Belirli bir fobi geliştirirken etkileyebilecek çok sayıda faktör vardır. Bununla birlikte, fobik uyaranla ilgili oldukça travmatik bir deneyim deneyimi genellikle en sık görülenidir.

Bir kişinin fobi geliştirmesine neden olan belirli nedenleri bulmak zor olsa da, bazen ona hangi olayların neden olduğunun farkında bile değil.

Bir fobinin gelişimini artırabilecek diğer unsurlar veya risk faktörleri arasında şunlar vardır:

• Genetik koşullanma faktörleri.
• Kişilik kalıpları.
• Bilişsel stiller.
• Doğrudan koşullandırma.
• Vekâleten öğrenme veya taklit yoluyla.

Tedavi var mı?

Fobisi olan herkes genellikle yardım talep etmese de, özel bir travma durumunda son derece engelleyici hale gelebilir, bu yüzden tedavisi gereklidir.

Anksiyete bozuklukları için terapilerin ve tedavilerin geliştirilmesiyle birlikte, bir dizi eylem protokolü oluşturulmuştur. fobinin semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek ve kişinin bir ritim ve yaşam tarzına öncülük etmesine izin verebilecek tedavi kılavuzları normal.

Geleneksel olarak, fobilerin tedavisi psikolojik müdahaleye dayanmaktadır. Hangisi en etkili ve en istikrarlı sonuçlarla ortaya çıktı. içinde bir bilişsel yeniden yapılandırma çarpık düşünceleri ortadan kaldırmak için in vivo maruz kalma veya sistematik duyarsızlaştırma teknikleri (DS).

Bu teknikler, ya canlı ya da hayal yoluyla fobi ile ilgili durumlara kademeli olarak maruz kalmaktan oluşur. Bunun yanında eğitimler de verilmektedir. rahatlama teknikleri Bu, anksiyetenin fiziksel belirtilerinin seviyesini azaltmaya izin verir.