Kendini sınıfının gilisi olarak görüyor musun? Endişelenmemek için 4 neden

Kendini sınıfının gili'si olarak görüyor musun? Bugün size endişelenmemeniz için 4 neden veriyoruz.

Sınıfta zorbalık: Başkaları size kötü davrandığında ne yapmalısınız?

 zorbalık bu, eğitim ortamında ne yazık ki güncel bir gerçektir. Bugün bu istismarcıların ortaya çıkma nedenlerine değil, bundan muzdarip olanlar için umudu sürdürme nedenlerine odaklanacağız. sözlü veya fiziksel şiddet Daha az dramatik bir kelimeyle ifade etmek gerekirse, kendilerini aptal hissedebilirler ve gelecekte sosyal uyumsuz olacakların kurbanı olabilirler.

Suçluluk psikolojisinde, yetişkinliklerinde problem yaşayacak olan ergenlerin Sosyal becerilerde kaynak eksikliği nedeniyle okulda ve enstitüde sosyal adaptasyon hayatta kalır. stratejiler. Bunlar aşağıdaki gibidir.

Zorbalar seni sik gibi hissettirmek için ne yapar?

1. Diğer çocuklara fiziksel veya sözlü olarak saldırmak

Zayıf yönleri (iletişim kaynaklarının eksikliği, düşmanca bir aile ortamı, düşük özgüven) şiddet ile üstünlük arayışına girmelerine neden olur. Bu saldırıların alıcıları, gruplarının bir parçası olmamak dışında herhangi bir örüntü takip etmek zorunda değildir. Bu seni sik gibi hissettirebilir.

2. Aynı ihtiyaçlara sahip bireylerle bir araya gelin

Zayıflıkları nedeniyle yetişkin uyum sorunu yaşayacak denekler okul ve enstitüde bir araya gelerek bir grup oluştururlar. sert çekirdek. Bir grubun parçası değilseniz, sizi yalnız ve ayrı hissettirerek size zarar vermeye çalışacaklardır. Bu seni sik gibi hissettirebilir.

Kendi güvensizliklerini savunmak için saldıran şiddete başvuran bireylerin sosyal beceri eksikliğinden muzdarip olanlardan biriyseniz, umutlu kalmanız için dört neden var. Bu zor bir süreç, ancak taciz edilmeyi bırakabilirsiniz.

Çünkü zorbalık gerçek bir sorundur ve acı çekmek seni çük yapmaz, sizi yalnızca haksız, hak edilmemiş bir çatışmayla yüzleşmek zorunda olan ve daha güçlü olmanıza yardımcı olabilecek biri yapar. İşte umudunuzu kaybetmemeniz için dört neden.

Zorbalığın kurbanı olmak son değil: iyimserlik nedenleri

Yardım istemek sizi güçlendirir

Yıllar içinde öğrendiğiniz becerilerden biri yardım istemektir. Olgun ve kendine güvenen bir kişi, bir sorunu olduğunu ve sorunun kendisini bir an için etkilediğini veya üstesinden gelebileceğini varsaymaktan korkmaz. Çevrenizi hayal kırıklığına uğratmaktan veya onları endişelendirmekten korkmayın. Olanlardan siz sorumlu değilsiniz ve çevreniz tam da bu gibi durumlardan sorumlu.

Sosyal destek ağı size farklı yönlerde yardımcı olacaktır. İlk olarak, dinlendiğinizi ve önemsendiğinizi hissetmenizi sağlayacaktır, bu nedenle yalnızlık hissi yavaş yavaş sönecektir. Ayrıca, sorunu çözmenin yolu veya kiminle iletişime geçeceğiniz konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.

Evet veya evet, akraba olabilmek için yetişkinlerin desteğini arayın. Deneyimleri ve kaynakları, çatışmaya çözüm bulmaya yardımcı olacaktır. Ailenizde bu desteği bulamıyorsanız, eğitim aldığınız merkezden sorumlu birini aramaktan çekinmeyin.

Sosyal beceriler geliştirilebilir

Çoğu durumda, çatışmalar karşısında zayıflık hissi, sosyal becerilerin eksikliği ile işaretlenir. Sosyal düzeyde başarılı olmak için, çatışmaları yönetmemize yardımcı olan becerilere sahip olmak veya bu çatışmalardan kaçınmamızı sağlayan sosyal başarıya sahip olmak gerekir. İyi haber şu ki, bu beceriler öğrenilebilir. Kendi deneyimleriniz onları geliştirmenize yardımcı olacaktır, ancak değiştirmek ve bunları iyi bir şekilde geliştirmek istiyorsanız, daha da iyi haberler var.

Seni rahatsız eden şeyin ne olduğunu söyleme utangaçlık Kendini özgürce ifade etmeni, gruba uyum sağlayamamanın aşırı korkusunu, kendini mizahla ifade etme becerisini engeller... yumuşak beceriler öğrenilirDiğer şeylerin yanı sıra, psikologlar ve koçlar, sosyal hayatınıza daha güvenli bir şekilde bakabilmeniz için bu becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur.

Değerli özellikler zamanla değişir

Dediğimiz gibi Suç Psikolojisi üzerine yapılan tüm çalışmalar ve Antisosyal davranış olduğunu göstermektedir saldırgan davranışları olan çocuklar ve ergenler ya da çok baskın olanlar, gelecekte uyum sorunları yaşayacaklardır.

Ergenlik döneminde güç, saldırganlık ve hoşgörüsüzlük en değerli özellikler gibi görünebilir. Ancak birkaç yıl içinde duyarlılık, zeka, empati, beceriklilik değerlerini ödüllendiren yetişkin toplumunda, özgünlük... Ergenlik döneminde bir zayıflık gibi görünen özellikleriniz, ana özelliklerinizden bazıları haline gelecek. mal.

Artık sizi farklı hissettiren her şey lehinize dönecek ve sosyal kimliğinizin bir direği olarak kendini pekiştirecektir. Farklı olmaktan korkma. Kendileri olmaktan korktukları için birbirlerine aynı görünmeye çalışırlar. Sen sensin. Ve bu seni çok şanslı yapıyor.

Bugün geri dönüşü olmayan bir şey yarın bir hatıra olacak

Bir çatışmanın veya problemin ortasında olduğumuzda, sürekli kaygı metabolizmamızı harekete geçirir ve çok yüksek oranda hormon salgılarız. Beynimiz, çalışması gerekenin iki veya üç katı çalışır. Bu aktivasyon hissi bize bir sorunlara odaklanmak ve hayatımızın hep böyle olacağına inanıyoruz.

Peki, doğum gününüzü kutlarken, hayatımız boyunca kesin olduğuna inandığımız yüzlerce durumla karşı karşıya olduğumuzu anlayacaksınız… ve o zaman öyle değiller. Onu bir partnerle bıraktığınızda, iş değiştiriyorsunuz... Biz her zaman bu değişikliğin nihai olduğuna inanıyoruz. Ve sonra bir hatıra daha olur. Hayat sürekli değişiyor ve onlarca çok olumlu bölüm sizi bekliyor. Geleceklerine güvenin.