Aile takımyıldızları: bir tür (sözde) psikolojik terapi

aile takımyıldızları Bunlar, son zamanlarda büyük bir patlama yaşayan bir tür terapötik dinamiktir. Bu psikoterapötik süreç bir grup içinde yürütülür ve bilinçaltımızda saklı olan duygu ve hisleri uyandırmayı amaçlar.

Aile takımyıldızlarının teorik desteği oldukça tartışmalıdır.. Bu uygulamayı, insanların yaşamları boyunca çözemediğimiz belirli bilinçsiz duygusal çatışmalarla yaşadığı gerçeğine dayandırıyorlar. Bu bilinçsiz sürüklenme, sorunun nedeninden kurtulamadan acı ve diğer duygusal sorunları yaşamamıza neden olabilir. Bu içsel çatışmalar davranışsal sorunlara yol açabilir ve çevremizdeki bazı kişilerle sürekli anlaşmazlık içinde olabilir.

Aile Takımyıldızları: Aile İçgözlem Terapisi

Fakat aile takımyıldızlarının dinamikleri tam olarak nelerden oluşur? Dinamik, aynı odada toplanan birkaç kişi ile gerçekleştirilir. Aralarında aile bağı olmayan, kendilerini daha iyi tanımak isteyen ve belki de, yıllarca süren bazı aile ve kişilerarası çatışmaların üstesinden gelmek.

Küçük bir açıklama yapmalıyız: aile takımyıldızları gruplar halinde gerçekleştirilse de, Konuyla ilgili önemli metodolojik farklılıklar olduğu için grup terapisi olarak kabul edilir. bunlar.

Felsefi ve metodolojik temeller

Takımyıldız yönteminin destekleyicisi, Katolik Kilisesi'nin psikoloğu, pedagogu ve rahibidir. Bert Hellinger. Bu Alman, 90'lı yıllarda aile takımyıldızlarının temellerini geliştirdi ve kurucusu ve ana yazarı olarak kabul edildi.

Yarım asrı aşan mesleki kariyeri boyunca, Hellinger, yardım ettiği ailelere ilişkin verileri araştırdı, işledi ve topladı. Çoğumuzun bilinçsizce ailemizdeki kalıpları ve dinamikleri yeniden ürettiğini keşfetti. Bunlar, bizi sıklıkla kötü psikolojik deneyimler yaşamaya yönlendiren kalıplardır: kaygı, öfke, suçluluk, küçümseme, izolasyon... Ayrıca, aile üyeleriyle olan ilişkimizin bir sonucu olarak alkolizm gibi bazı rahatsızlıklardan muzdarip olabiliriz. dalga duygusal bağımlılık.

Hellinger, çocukken kendimizi feda etmemizin muhtemel olduğunu düşünür ve söyler. duygusal denge ebeveynlerimizin veya diğer yakın akrabalarımızın duygusal sorunlarını düzeltmek için. Hellinger'e göre, aile takımyıldızları, bu bilinçsiz kalıpları keşfetmeye ve yeniden yorumlamaya yardımcı olabilir. daha sağlıklı, daha dengeli ve mutlu bir şekilde yaşayabilmemiz ve etkileşim kurabilmemiz için.

Özetle, aile takımyıldızlarının amacı, her ailenin bilinçsiz dinamiklerini ve üyeleri arasında ortaya çıkan tutum ve davranışları tespit etmek ve keşfetmektir. deney yoluyla yerinde, bu dinamiklere katılanlar, bu gizli çatışmalara çözüm bulmak için bir fırsat olarak, akrabalarıyla ilgili gizli duygularını inceleyebilirler.

Aile takımyıldızı seansları: nasıl yapılır?

Sonra, Aile takımyıldızları tam olarak nasıl çalışır? Yetkili bir odada, terapist olarak hareket eden ve dinamikleri organize eden takımyıldızın da aralarında bulunduğu birkaç kişi (genellikle 5 ile 12 arasında) buluşur.

Seanslar genellikle birkaç saat sürer. Her atölye, dinamiklerde temsil edilecek aileye göre terapistin uygun gördüğü şekilde 4 ila 7 kişiden oluşur. Katılımcıların her birinin bir saat boyunca kendi ailelerini oluşturma sırası vardır..

Bir takımyıldızın geçtiği süre boyunca, katılımcıların geri kalanı terapiyi yapan kişinin bilinçsiz deneyimlerini sahneler ve temsil eder. Her vardiyadan sonra nefes almak ve bir sonraki kişi ile devam etmek için 15 dakikalık bir mola verilir. Bu şekilde terapötik dinamikler zincirlenir ve her katılımcı kendi kişisel terapisini gerçekleştirir ve diğer asistanların terapilerine katılır.

Dinamiğe katılan kişilerin, bu tür terapinin dayandığı özellikleri veya teorileri bilmeleri gerekmez. Terapist bir dizi temel metodolojik öğe dayatsa da, çalışma şekli tamamen deneyimseldir. Tüm katılımcılar kendi terapilerini yaparlar, ancak diğer katılımcıların aile üyelerini oynayan tüm rolleri deneyimlemekten de yararlanırlar.ve kendi kişisel ve aile geçmişleriyle benzerlikler çizme.

Bir terapi... yararlı mı? Daha çok sözde bilim gibi...

Aile takımyıldızlarında gelişen dinamiklerin hiçbir bilimsel onayı yoktur.. Aslında, bu uygulama sıklıkla sözde bilim ve batıl inanç. Bu modalardan biri yeni yaş manevi ve sözdepsikolojik çevreler arasında ilgi kazanmıştır.

Her halükarda, burada kendimizi tüm olası uygulamalarını tanımlamakla veya daha doğrusu yankılamakla sınırlayacağız. Hellinger ve bu uygulamanın diğer önde gelen savunucularının ifadesine dayanan bu tür terapi terapi.

Aile dizilimi terapistleri genellikle bu tür terapinin aile içindeki sistemik sorunları tedavi etmek için yararlı olduğuna işaret eder. Yerleşik çatışmaları çözmeye ve aile ilişkilerini yeniden yorumlamaya yardımcı olabilirve buna ek olarak hayata yeni bir anlam bulmak için.

Genellikle bu terapi ile tedavi edilen çatışmalar

• Aile ilişkilerinde sorunlar
• çocukluk travması
• Partnerinizle veya eski romantik ilişkilerle ilgili sorunlar
• çocuklarla ilişki
• Depresif resimler, hüzün
• yas süreçleri
• Ciddi patolojilerle başa çıkmak
• İzolasyon, yalnızlık duyguları
• Diğer çatışmalar

Varoluşçu terapiler arasında bir tane daha

varoluşsal terapiler insan ruhunun fenomenolojik bir vizyonuna dayanırve dolayısıyla acı çektiğimiz psikolojik çatışmalardan. Varoluşçu terapilerin dinamikleri terapisti arka planda bırakır ve hastanın derin iç gözlem yapmasına izin vermeye odaklanır.

Bu, kişinin gizli çatışmaları tespit etmesine ve genellikle geçmişten belirli kişi ve olaylarla yeniden yorumlama ve uzlaşma yoluyla bunları çözmeye çalışmasına olanak tanır. Ancak bilimsel temeli yoktur, bu nedenle Psikoloji ve Zihin Bu tür oturumlara katılmanın yararsız ve hatta zararlı olabileceği konusunda uyarmalıyız.