Apati: Bu duygunun belirtileri ve nedenleri

Çoğumuz hiç motive olmadık, yapmak zorunda olmasına rağmen hiçbir şey yapmak istememek. Yapmamız gerekeni yapıp yapmamıza rağmen, bunu çok düşük bir motivasyonla, heves ve ilgi duymadan, adeta robotmuşuz gibi yapıyoruz.

Bu tür günlük deneyimler, en tatsız duygulardan biri: ilgisizlik. Bu makalede, psikolojik temellerinin tam olarak ne olduğunu ve ortaya çıkma nedenlerini göreceğiz.

ilgisizlik kavramı

Apati, motivasyon eksikliğinin bir durumu veya halidir. ya da ilgi genellikle bir rahatsızlık veya umutsuzluk durumuyla ilişkilendirilen yaşamın farklı yönleriyle. Çoğu uyarana hem bilişsel hem de duyuşsal düzeyde bir kayıtsızlık vardır ve eyleme geçme arzusu, yokluğuyla dikkat çeker.

Öte yandan, bu semptomun ana özellikleri şunlardır: duygusal düzleşme veya donuklaşma, azim eksikliği ve kendi ürettiği düşünce ve davranışların azaltılması.

Böylece, inisiyatif sadece az ya da çok ölçüde kaybolmakla kalmaz, aynı zamanda olayların duygularla bağlantısı çok daha düşük bir seviyede gerçekleşir. Bu neden olabilir

kişinin performansını ve çaba düzeyini azalttığını farklı davranış türlerini gerçekleştirmek için, bu da öznenin motivasyonunu geri besler. Kayıtsızlık, normal davranmamıza izin vermeyecek ve kabul etmeyi zorlaştıracak şekilde maksimum derecede ortaya çıktığında. kararlar vermek veya görevlerin yerine getirilmesini başlatmayı veya sürdürmeyi imkansız hale getirmek, çağrılabilir. abulia.

Apati öncelikle bir sendrom olarak bulunabilir. mutlaka ilişkili bir bozukluğa sahip olmadan. Bununla birlikte, genel bir kural olarak, diğer zihinsel ve fiziksel bozuklukların göstergesi olarak kabul edilir.

Apatinin olası nedenleri

Apati birçok şeye sahip olabilir hem biyolojik hem de çevresel olarak farklı nedenler.

biyolojik nedenler

Beyin düzeyinde, ilgisizlik varlığı ile aralarındaki bağlantıdaki değişiklikler arasında bir ilişkinin varlığı. Frontal lob Y Bazal ganglionBu, duygu ve düşünceyi birleştirmenin zorluğunu ve davranışsal inisiyatifteki azalmayı açıklar. Kayıtsızlıkla ilgili bir başka dikkate değer ilişki, aşağıdakilerin varlığında ortaya çıkar: dorsolateral prefrontal ve birleştirici alanlarda lezyonlar. Bu yaralanmalar, bunama gibi çeşitli fiziksel ve zihinsel bozukluklarda ilgisizliğin görünümünü açıklayabilir.

Bir başka olası neden de, psikoaktif etkileri olan maddelerin tüketiminde bulunabilir ve bu maddelerin iletimini değiştirerek nörotransmiterler beynin normal işleyişini değiştirebilir. Örneğin, aşırı esrar kullanımı neden olabilir amotivasyonel sendrom olarak bilinenilgisizlik, azalmış hafıza ve azaltılmış dürtü ve kendi kendine yönlendirilen aktivite ile karakterizedir. Tüm beynin dopaminerjik aktivitesini azaltan tipik antipsikotiklerle benzer bir şey meydana gelir. dolaşım için yeterli dopamin olmamasına neden olur alerji ve apati gibi negatif semptomların artmasına veya oluşmasına neden olabilen mezokortikal yoldan.

Çevresel nedenler

Çevresel düzeyde, insanlarda ilgisizlik bulundu sürekli stres altında veya itici uyaranlara maruz kalma. Yeterli olumlu pekiştirmenin yokluğu, çevreye ilgi duyma yeteneğinde bir bozulmaya neden olabilir. Olumsuz bir benlik vizyonu ile savunmasız tutumların ve depresojenik düşünce şemalarının varlığı, Dünyayı ve geleceği değil, aynı zamanda kişinin ruh halini ve motivasyonunu yıpratmasına, ilgisizliğe ve hatta abulia.

Kayıtsızlıkla bağlantılı diğer bir unsur, ulaşılması zor, kişinin bunları gerçekleştirme yeteneğini aşan ve onları gerçekleştirmeye zorlayan hedefler koyma eğilimidir. genellikle hayal kırıklığına yol açar.

Bazı ilişkili bozukluklar

Gördüğümüz gibi, ilgisizlik farklı bozuklukların sık görülen bir belirtisidir Hem organik hem psikolojik. Bazılarını aşağıda göreceğiz.

1. Depresyon

Apatinin en sık görüldüğü rahatsızlıklardan biri de depresyondur. farklı bilişsel önyargıların mevcut olduğu öznenin dünyayı, kendi geleceğini ve kendisini düşmanca ve olumsuz bir şekilde görmesini sağlar. Üretilen umutsuzluk ve rahatsızlık, aslında tanı koymaya yardımcı olabilecek yaygın semptomlardan biri olan ilgisizlik duygularına yol açabilir.

• İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"

2. bunama

Bu tür bir bozuklukta, ilgisizlik açıkça organik bir etiyolojiye sahiptir ve ortaya çıkar. beyin yapılarının dejenerasyonu ile veya yukarıda belirtilen yollar.

• İlginizi çekebilir: "Demans türleri: biliş kaybı biçimleri"

3. Kaygı, stres ve olumsuz ya da travmatik deneyimler

Devam eden bir gerilim durumu deneyiminin neden olduğu yıpranma ve yıpranma, ister gerçekliğin belirli bir yönüne, ister genel bir düzeye bağlı olsun, ilgisizliğin varlığına neden olabilir. Kaçamadığımız ve ortaya çıkardığı durumlar umutsuzluk ve kontrol eksikliği hissi zamanla korunurlarsa genellikle belirli bir kayıtsız durum oluştururlar.

4. anemi

Vitaminler veya glikoz gibi farklı besinlerin vücutta bulunmaması bilişsel ve davranışsal değişikliklere neden olabilirilgisizlik dahil. Bu anemi kötü beslenme veya metabolik bozukluklardan kaynaklanabilir.

5. Ciddi enfeksiyonlar ve hastalıklar

Farklı enfeksiyonlar ve hastalıklar, bunlardan muzdarip olan deneklerde, her ikisi de organik nedenlerle ilgisizlik durumları oluşturabilir. beyin yapılarının dejenerasyonu ve bunlardan acı çekmenin psikolojik düzeyde ciddi bir darbe olabileceği gerçeği ilgisizlik. Örnekler kanser veya HIV enfeksiyonudur.

tedavi

Apati bir semptomdur tedavisi büyük ölçüde buna neden olan yönlere veya bozukluklara bağlı olacaktır.. Ancak, genel düzeyde, farklı stratejiler oluşturulabilir.

psikolojik terapide

Terapide, kayıtsız özne genellikle hedefler üretmesine yardımcı olan stratejilerden yararlanacaktır. akla yatkın ve ulaşılabilir, başlangıçta biraz kolaylıkla ve zamanla aşamalı olarak şundan biraz daha fazlasını gerektirir. çaba. Bilişsel yeniden yapılandırma Öznenin dünya ve kendisi hakkındaki görüşünü etkileyebilecek olası işlevsiz inançları değiştirmek için de etkili olabilir. Rehm'in kendi kendini yönetmesi gibi terapiler, böylece gerçekçi ve ulaşılabilir hedefler belirlenebilir. Genel olarak benlik saygısını artırmak ve keyifli işler yapmak da çok faydalıdır.

Yaşam tarzındaki değişiklikler

Stres ve olumsuz deneyimler ilgisizliğin diğer nedenleri olabileceğinden, zaman yönetimi de önemli. Bu nedenle, dinlenme alanlarına yer bırakan belirli programların gerçekleştirilmesine ve bunu kolaylaştıran farklı egzersiz ve tekniklerin uygulanmasına katkıda bulunmak gerekir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı Semptomların iyileştirilmesi söz konusu olduğunda çok yardımcı olur. Beslenmenin kontrolü, ilgisizlik yaratmaya yardımcı olabilecek farklı eksikliklerin sağlanmasına izin verebilir. Aynı şekilde, fiziksel egzersizin de performansını artıracak şekilde endorfin üretilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. hem bu açıdan hem de bazılarının arkasında olabilecek kaygı ve hayal kırıklığı düzeyini azaltmada faydalıdır. vakalar.

Ayrıca sosyal destek ve inisiyatifin başkaları tarafından pekiştirilmesi, özellikle depresyon gibi rahatsızlıklar karşısında, ilgisizlik durumlarının üstesinden gelmede büyük bir yardımcıdır. Psikoaktif maddelerin, özellikle depresan tipinin kullanımı, zararlı etkilere sahip olabilir ve ilgisizliğin korunmasına ve hatta oluşmasına yardımcı olabilir. Böylece Bu tür maddelerin tüketimi azaltılmalı ve kontrol altına alınmalıdır..

Psikotrop ilaçlarla müdahale

Farmakolojik düzeyde, kullanımı farklı anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar, SSRI'lar gibi. Nörotransmitterlerin dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan diğer ilaçlar da etkilidir; noradrenalin ve dopamin. Bütün bunlar bir uzman tarafından reçete edildiği sürece.

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barselona.

• Deniz, R. S. & Wilkosz, P. İÇİN. (2005). Azalan motivasyon bozuklukları. Kafa Travma Rehabilitasyon Dergisi, 20 (4).

• Levi, R. & Dubois, B. (2006). Apati ve prefrontal korteks-bazal ganglion devrelerinin fonksiyonel anatomisi. Cereb. korteks; 16 (7).: 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psikopatoloji. CEDE PIR Hazırlık Kılavuzu, 01. CEDE. Madrid.