Ahlak ve dayanıklılık, bazen birbirlerine nasıl yardımcı oluyorlar ve bazen de engel oluyorlar

Bu başlığın nedeni, bizden yardım isteyen kişilerin, yapılan istişarelerde yaşanan gelişmelerden nasıl etkilendiğini keşfettiğimiz şaşkınlıktır. aile ve toplumsal değerler, getirdikleri sorun karşısında kimi zaman bir siper ya da sığınak görevi görür, kimi zaman da işkenceyi pekiştirir. acı çekmek.

Ahlak kavramının dini bir rengi olmasına rağmen, bunu açıklamak için ona güveneceğiz. kişisel değerler katılaştığında ne olur ve ikinci şansa izin vermezler, doğru ile yanlış arasına patlayıcı bir kırmızı çizgi çekerler. Ve yol ayrımında yaşayan insanlar, bağlam tarafından kendi planlarına karşı hareket etmeye zorlanabilirler, bu da çözülmesi zor ıstıraplar ve krizler yaratır.

Bu yazıda ifşa edeceğimiz Bir kişinin içinde ıstıraba yol açan yönergeler veya normlar oluşturulduğunda ne olur? ve nihayet kendinize bir mola vermenin ve kolaylıkla ilerlemenin nasıl çözülebileceği. Günün sonunda, dayanıklılığın anlamı budur - olumsuz olaylarla başarılı bir şekilde başa çıkmak.

• İlgili makale: "ahlak nedir? Çocuklukta etiğin gelişimini keşfetmek"

Psikoterapide değerlerin önemi

Değerleri onlar olarak görüyoruz kişinin değer verdiği fikirler, tutumlar, felsefeler; ve bu değerlerle de uyumluysa kendi gözünde değer kazanan kişinin kendisidir.

Değerlerin sosyal, ailevi veya kültürel normlardan gelmesi çok önemli değil, önemli olan insanın içine yerleşmeleri, yeteneklerini güçlendirmeleri. hayatın ortaya çıkardığı çatışmaları çözer, güvenlik yaratır ve anı repertuarına insanı ekleyen deneyim arayışını motive eder. Güzel.

Bunun tersi de olabilir, ancak insanı pekiştirmezler, aksine onu çarmıha gerer ve onurunu soyarlar. Bu, değerlerine sıkı sıkıya bağlı kalması, başarılı olması, sorumlu ve iyi insanlar olması vs. gerektiğini hisseden insanların durumudur. Bu durumlarda bazen kafasında bir balyoz gibi cümle geçen bir rahatsızlık vardır, bazen de bir kalbe saplanan bıçak ve acı dayanılmaz çünkü ne yapsalar asla yetmez: her zaman işaret edilmesi gereken hatalar, cezalandırılması gereken engeller vardırve kötü bir alâmet gibi uyaran başarısızlıklar.

Aynı şekilde, olaylara kayıtsızlık tepkisi ile sonuçlanan değerlerin yokluğu da olabilir. Bu durumlarda, psikolojik olarak, iç gözlemi veya diğer insanlarla sağlıklı bağları önleyecek çok ciddi sorunlardan bahsederdik.

Fark, bağlı olarak kritiktir bir kişinin değerleriyle olan ilişkisi acı çekmeye yol açarsateselli edilmek ya da kayıtsız kalmak, çünkü bu istenene doğru yürümenin, görmenin yolunu belirler. alternatifler düşünmek, çatışmaları çözmek, geçmişe bakmak, geleceği düşünmek, vb.

• İlginizi çekebilir: "10 değer türü: hayatımızı yöneten ilkeler"

Değerler sana karşı döndüğünde

Değerler her zaman öğrenmekle başlarDoğduğumuzu gören, bize hayat veren ve bizi dünyaya tanıtan insanlardan aldığımızın aynısı. Duygusal Zeka, ne öğretileceğine değil, nasıl öğretileceğine, hangi bakış açısına veya duygusal duruma göre bu yöne çok vurgu yapar.

Genellikle, yalnızca kendilerini dengesizleştiren olayla değil, kendileriyle de çatışmaları çözmeye çalışan istişare halinde insanlarla tanışırız. Seni dinlerken, konuşma şeklinin ne olduğunu algılıyoruz. Yani, hiçbir zaman hissettiklerini ifade edemeyeceklerini ifade ederek, "Düşünmek istemiyorum, hayır, hayır, hayır..." diye sabit kalarak, harekete geçmedikleri için kendilerini eleştirebilirler. Daha derine indiğimizde ve hastalar kendileriyle bu şekilde iletişim kurmanın farkında olduklarında, bu ilişkiyi referanslarıyla buluruz.

Bu sorunlar, çocukları acı çektiğinde korkan ve kaygıyla karşılık veren (“endişelenme, endişelenme!”), veya "Kanlı mektubun girdiğine" kesin olarak inanan ("eğer okumazsan, emeğin değerini öğrenmen için seni bir askeri okula yazdırırım") veya ekonomik yük nedeniyle ve işin baskısı çocuklarının duygusal durumlarının farkında olamamışlardır (o kadar genç olmaları ki çatışmaları anlatmak istemeden çözerler). hiç kimse).

Hiç kimse bu öğrenmeye dikkat etmemişse, bu çocuklar kesinlikle yaşayacakları yetişkin bir dünyaya ulaşacaklar. bu ilişki biçimini tekrarlayacaklar, anksiyete bozuklukları, depresyon ve obsesif bozukluklar geliştirme olasılığını artıracaklar.Genellikle kendisine bırakılan tüm kalıntılarla baş edemeyen bir sistemin sonucu olan hastalıklardır.

Değerler erdem ve dayanıklılık haline geldiğinde

Güvenli, sakin ve dikkatli referanslar aynı değerleri iletir, ancak bu anlamda büyük bir fark vardır. Güvenlik hiçbir durumda "ne olursa olsun her şeyi halledebilirsin" anlamına gelmez.Bir kontrol yanılsaması yaratan aşırı uyarımın ötesinde kaygıyı ileten Bay Harika tarzı mesaj. Duygusal bir durum olarak güvenliğin gerçek anlamı, iyi gidiyor mu yoksa iyi mi gidiyor, nasıl var olunacağını bilmektir. İşler yanlış, doğru ya da yanlıştır, çünkü gerçekten önemli olan sonuç değil, ilişkidir.

Hatalı olduğunu anlayan bir yetişkin, vidalanmış olsa bile, güvenli bir yetişkindir, çünkü oğluna veya kızına aynı gözlerle bakar ve "ne olduğunu" gözlemler. "başarısız olduğunda veya incindiğinde" oldu ve "ne yaptın" ı bir kenara koyacak, bu mesaj o kadar verimsiz ki, suçluluk.

Güvenlikten ne yayınlıyorsunuz? Her zaman bir seçeneğin olduğu, her şeyin savaşmadığı, yaralarını sarmak için teslim olabileceğin, gücün kendinde olduğu. Saldırganlıkta değil, bir yetişkinin görüşüne katılmamanın bir hak olduğu, hem iyi zamanlarda hem de iyi zamanlarda sevildiğiniz. kötu adamlar.

Bu tür Güvenli Bağlanma alan hastalar, kendi iç normlarının dışında olanı deneyimleyebilirler. Daha fazla seçenek keşfedin ve sonsuz cezaya düşmeyin, sonuçtan öğrenin ve her zaman seçim yapabilmek, dünyaya uyum sağlamak için gereklidir.

Cesaret savaşı sana acı çektirdiğinde ne yapabilirsin?

Her ne kadar referans olarak anne ve babalara odaklanmış olsak da, hepimiz gördüğümüz hatalara düşmeyi deneyebiliriz. Ve bu anahtar, bu değerler diğer insanlarla çalışırken pekiştirilir. Biz sosyal varlıklarız, bize zarar verme yetenekleri olsa bile başkalarına ihtiyacımız var, dolayısıyla seçici olmanın faydası.

Onları engelleyen, inciten, doyuran içsel mesajlarla büyüyen herkes, kendi başına olumlu deneyimler yaşamıştır. büyüme süreci (üniversitede, iş, spor, sanat, baba veya anne olma vb. ile ilgili deneyimler), sadece beyniniz bile şimdi sadece içsel mesajlarla yakından bağlantılı anıları seçtim, bu nedenle danışmaya geldiklerinde "Ben her zaman kötüydü”.

Bu zihne kaynaklarla kendi yeteneklerini öğretin yaptığımız işin bir parçası Yükselişteki Terapötikler, huzur ve profesyonellikten gelen güveni iletmek, acı çeken kişinin elde etmek istediklerine her zaman saygı duymak, kendi değerlerini korumak, her zaman cezayı dayatan bir kamçı işlevi gördüler, şimdi de çaba ve azimle geleceğin yolunu açmaya yardım eden o yoldaş olacaklar. mümkün.