Ануптофобія: ірраціональний страх бути самотнім
У нашій статті “Філфобія або страх закохатися", Ми розглядаємо характеристики ірраціональний страх закоханості.
Що ж, у цій статті, яку ми представляємо сьогодні, ми розглянемо найважливіші фактори фобія залишитися самотньою, явище, також відоме як Ануптофобія.
Ануптофобія: що це?
Тут багато типи фобій різні, що люди можуть страждати. Певною мірою часто хочеться мати партнера, оскільки приємно мати поруч ту людину, з якою ви можете ділитися радістю та горем.
Закохуватися та бути з партнером - це, без сумніву, одне з найбільш корисних переживань, яке ми можемо досвід людських істот, але багато любовних стосунків можуть не скластись добре і мати наслідки негативний. Ануптофоби бояться бути самотніми і вони здатні нераціонально чіплятися до травматичних стосунків.
Причини анутофобії
Є багато факторів, на які може вплинути страждаючий анутофобією, але найпоширеніші фактори - це зазвичай травматичний минулий досвід або ірраціональні переконання про залишення самотності.
З раннього дитинства нас навчили розуміти це
повноцінне життя проходить через одруження та народження дітей. Самотність може бути невдалою для багатьох людей, особливо жінок. Тиск з боку однолітків призводить до того, що самотніх жінок позначають як "шпигунки". Цю етикетку може бути важко носити, і вона може спричинити сильний тривожний розлад, якщо ваші думки про самотність не виправляються.Загальна ознака: решітка
Ануптофобіка вони зазвичай ревниві і дуже утриманці, с дуже низька самооцінка, на яких перебільшено впливає думка, яку про них мають інші.
Пов’язана стаття: "Нездорова ревнощі: 10 загальних ознак ревнивих людей"
Можливо, причина анутофобії також у дитинстві, оскільки діти батьків, які не були створені з достатньою любов'ю, мають більше можливостей страждати цією фобією. Відсутність соціальної підтримки в ранньому віці це може призвести до того, що діти виростуть як особистість із величезним страхом відхилення, котрі уникнуть самотності будь-якою ціною.
Є багато розслідувань, які попереджають про майбутні негативні наслідки, якщо дітей не виховувати правильно. Але не тільки відсутність прихильності Це може бути проблемою для подальшого розвитку людини, але занадто великий захист може також викликати у нього паніку щодо самотності, коли вона дорослішає. У цьому сенсі дуже важливо, щоб батьки мали необхідні інструменти виховувати у своїх дітей емоційний інтелект.
Відносини з батьками будуть вирішальними у створенні психічного світу дитини і можуть спричинити майбутні патології, такі як проблеми у ваших стосунках.
Симптоми анутофобії
Як і будь-яка фобія, симптоми можуть відрізнятися залежно від тяжкості розладу та від однієї людини до іншої. Симптоми включають сильна тривога, страх та будь-які інші симптоми, пов’язані з панікою: задишка, прискорене серцебиття, надмірна пітливість, сухість у роті тощо.
Можливі методи лікування
Коли людина страждає на анутофобію, вона може зрозуміти, що з нею відбувається, але не так просто подолати розлад без допомоги психолога.
Родина та друзі важливі для того, щоб допомогти вам у процесі одужання, оскільки подолання будь-якого типу розладів є важким завданням. Людина, яка страждає від занепокоєння, з пов’язаними з нею почуттями та думками позначає напрямок свого життя на шкоду своїм прагненням, своїм цілям та своєму добробуту.
Якщо ви страждаєте цим розладом, ви можете поговорити зі своїм лікарем, але необхідно звернутися за психологічною допомогою якнайшвидше.
Когнітивна поведінкова терапія може забезпечити ефективні методи лікування будь-якої фобії. Техніка систематична десенсибілізація Дуже корисно подолати будь-який тривожний розлад, оскільки він допомагає пацієнтові впоратися з фобічним розладом, оскільки піддає його страшним ситуаціям, зменшуючи поведінку уникнення.
