15 видів догляду та які їх характеристики
Увага - це пізнавальний процес, що дозволяє фокусуватись вибірково в стимулі (або декількох) навколишнього середовища без урахування решти.
Однак за цією концепцією існує кілька видів допомоги, які слід знати, щоб краще зрозуміти, як вона діє в людській свідомості. Ця тема, навколо якої обертається ця стаття: різні способи переживання людини здатні зосередити свою увагу на певних елементах і на тому, як вони впливають на наш спосіб поведінки.
- Вас може зацікавити: "Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ), також у дорослих"
Різні види догляду
Як зазначає Джон Рейті (2001), психолог і професор Гарвардського університету, "увага - це більше, ніж просто помічати вхідні стимули". Він включає низку процесів, включаючи фільтрування сприйняття, збалансування кількох сприймань та додавання до них емоційного значення. Крім того, ця увага може зосередитись як на зовнішніх подразниках, так і на вмісті пам'яті та уяви.
Тепер, крім знання важливості управління фокусом уваги, зручно знати різні типи уваги, яка існує, оскільки в різних аспектах вони поводяться по-різному, а також по-різному впливають на нас. різноманітний.
Одна і та ж людина може бути кваліфікованою в управлінні одним типом уваги і значно менш досвідченою в управлінні іншим.. Однак загалом випадки, коли ви дуже добре працюєте в одній із цих сфер і дуже погані в інших, рідкісні: всі типи догляду, як правило, наближаються до середнього значення, як це має місце при всіх характеристиках психологічний.Отже, давайте подивимось, що це за різновиди догляду, узагальнені та класифіковані на основі найважливіших критеріїв.
Відповідно до своєї ширини та спрямованості
У світі спорту часто можна почути про підходи догляду, які також можна застосовувати до різних життєвих завдань. Існує чотири підходи уваги, які враховують напрямок (зовнішній або внутрішній) та широту напрямку (вузький чи широкий).
Що стосується напрямку уваги, то зовнішня увага стосується того, коли людина зосереджується на питаннях, що не входять до неї, на те, що відбувається навколо неї. Натомість, внутрішня увага стосується того, коли людина звертає увагу на свої внутрішні події, до того, що відбувається всередині нього.
Щодо широти турботи, широка увага пов'язана з більшою кількістю подразників, тоді як зниження уваги дозволить збільшити концентрацію уваги. Напрямок і широта уваги поєднуються, створюючи різні типи уваги, які полягають у наступному.
1. Зниження уваги амбулаторно
Увага зосереджена на невеликій кількості зовнішніх подразників і пов’язана з концентрацією уваги. Наприклад, коли людина намагається кинути дротик і зосереджує всю свою увагу на центрі цілі.
2. Амбулаторний догляд
Цей тип фокусується на велика кількість зовнішніх подразників. Наприклад, коли футболіст ініціює контратаку, він піднімає голову і спостерігає за позицією своїх товаришів по команді, щоб зробити ефективний пас.
Важливо знати різницю між обома типами зовнішньої уваги, щоб максимізувати спортивні показники, оскільки якщо спортсмен не знає про цю різницю і ініціює контратакуючи, сконцентрувавши увагу на м’ячі та ведучи м’яч (зовнішня увага зменшена), ви не будете знати, кому передавати м’яч, а тому втрачаєте цінну можливість шукати ціль навпаки.
3. Внутрішня увага знижена
Характеризується тим, що увага зосереджена в невеликій кількості подразників або реакцій, що виникають в організмі людини. Наприклад, коли футболістка вчиться виконувати вазелін і повинна зосередитися на рухах власної стопи, а не на тому, чи входить вазелін у ціль.
4. Внутрішня увага
Цей тип уваги відноситься до того, що людина зосереджується на великій кількості подразників або реакцій, що відбуваються в її організмі. Наприклад, коли хтось повинен заповнити емоційний щоденник і проаналізувати, що з ним сталося за цей день і які почуття вони пережили.
Відповідно до ставлення особистості
Беручи до уваги ставлення особистості, увагу можна класифікувати двояко.
5. Добровільна увага
Це відбувається, коли особистість докладає активних і свідомих зусиль для спрямування уваги, тобто це здатність зосередження уваги на стимулі добровільно.
6. Мимовільна увага
При цьому типі уваги людина не докладає свідомих та активних зусиль, але саме внутрішній та зовнішній стимул спрямовує увагу. Наприклад, шум петарди або зубний біль.
За руховими та фізіологічними проявами
Якщо взяти до уваги рухові та фізіологічні прояви, то увагу можна поділити на:
7. Відкрийте увагу
Фокус уваги і одержувачі інтересу орієнтуються на джерело уваги. Наприклад, коли хтось розмовляє з нами, а ми стоїмо попереду, доглядаючи як свою словесну, так і невербальну мову.
8. Прихована увага
У цьому виді догляду фокус уваги і сенсорні рецептори дисоціюють. Наприклад, коли здається, що ми звертаємо увагу на телевізор і насправді слухаємо розмову партнера по телефону.
Відповідно до чуттєвої модальності
З урахуванням сенсорної модальності. Увага може бути двох типів.
9. Зорова увага
Це стосується просторового розташування. Це явище дозволяє виявляти подразники в складному зоровому контексті.
10. Догляд за слухом
Хоча ми не можемо рухати вухами так само, як очима, щоб вловлювати різні слухові подразники, так, ми можемо вибрати те, що чуємо, тобто ми можемо зосередити свою увагу на тому чи іншому слуховому стимулі.
Інші види догляду
На додаток до вищезазначених класифікацій існують також інші види догляду. Ми пояснимо їх вам нижче.
11. Вибіркове увагу
Це ще називають зосередженою увагою. Це здатність відбирати та концентрувати конкретну увагу на конкретний стимул або завдання. Існують різні теорії, що стосуються цієї концепції. У статті "Вибіркове увагу: визначення та теорії”Ви можете дізнатись більше про цю тему.
12. Розділена увага
Це здатність відвідувати та одночасно обробляти дві або більше вимог чи стимулів. Його також часто називають багатозадачністю. Наприклад, готувати і слухати музику одночасно.
13. Альтернативний догляд
Це здатність змінювати фокус уваги з одного стимулу на інший. Наприклад, читаючи рецепт та готуючи їжу.
14. Витримана увага
Це стосується того, коли нам доводиться тривалий час приділяти увагу. Наприклад, під час відтворення відеоігри.
15. Концентрація
Концентрація - це зменшена зовнішня увага, це здатність людини централізувати свою увагу постійно і постійно. Його застосувань багато.
- Ви можете знати їх у статті "Важливість концентрації уваги та уваги у спорті”
Бібліографічні посилання:
- Балдауф, Д.; Дезімоне, Р. (2014). Нейронні механізми об’єктної уваги. Наука. 344(6182): 424 - 427.
- Коен, А.; Рафал, Р.Д. (1991). Інтеграція уваги та особливостей: ілюзорні сполучники у пацієнта з ураженням тім'яної частки. Психологічна наука. 2 (2): стор. 106 - 110.
- Колле, C.; Кларіон, А.; Морель, М.; Шапон, А.; Петі, К. (2009). Фізіологічні та поведінкові зміни, пов'язані з управлінням другорядними завданнями за кермом. Прикладна ергономіка. 40 (6): 1041–6.
- Фуентес, Л. та Гарсія-Севілья, Дж. (2008). Довідник з психології уваги: нейронаукова перспектива. Мадрид: Синтез.
- Горфейн, Д. С. та Маклауд, С. М. (2007). Гальмування в пізнанні. Американська психологічна асоціація.
- Познер, М. (2011). Когнітивна неврологія увагиВидання: 2-е вид. Публікації Гілдфорда.
- Стайлз, Е. ДО. (2010). Психологія уваги. Мадрид: Навчальний центр Ramón Areces.
