Нічні жахи: паніка під час сну

нічні жахи, з ним сомнамбулізм, є одними з найбільш шокуючих розладів сну. Дуже ймовірно, крім того, ми знаємо відомі випадки нічного страху або навіть були героями одного з цих епізодів у якийсь момент нашого життя. Вони є переживаннями, які нелегко забути: вони переживаються як хвилини великих хвилювань і розгубленості, і тим, хто страждає від них, вони можуть здатися вічними (хоча насправді вони тривають кілька хвилин).

Ми говоримо про a паралізована держава в ситуації, коли свідомість і непритомність плутаються і все, що ми сприймаємо, затьмарене бояться- Епізоди нічного терору мають все жахливе. Однак, поза емоційним тягарем, який нічний терор несе кожен раз, коли його переживають, важко знати набагато більше про це явище. Чому він виробляється? Яке походження цих жахів? Є такі органічне або психологічне c **** використання? Що на це говорить наука?

Нічні жахи та порушення сну

Говорити про нічні жахи - це говорити про порушення сну, група, до якої входять перші. У межах класифікації порушень сну знаходиться група парасомній, яка поділяється на три групи:

• Парасомніїпробудження
• Парансомнії, пов’язані з швидким сном
• Інші парасомнії

Нічні жахи - це перша група. На відміну від лунатизму (що також є порушенням пробудження), нічні жахи зазвичай бувають характеризується надзвичайним страхом і терором, пов’язаними з паралічем того, хто страждає, утримуючи їх у важливо стан напруги. Зазвичай вони з’являються між першими 2–3 годинами після того, як людина починає спати.

У чому різниця між нічними жахами та кошмарами?

Головна відмінність від кошмари полягає в тому, що останні трапляються повністю в фазі швидкого сну і викликають повне пробудження. Однак нічний терор - це наполовину пробудження: ми знаємо про певні речі наяву, але в кінцевому підсумку не є здатні стати незалежними від сну і, швидше за все, коли епізод закінчиться, ми будемо продовжувати спати аж до забуття того, що сталося.

Velayos (2009) пояснює, що нічні жахи - це епізоди плачу та крику, які раптово з’являються під час фраз глибокого сну, посеред ночі. Крім того, вони також виражаються на обличчі виразом обличчя сильного жаху. Як у лунатизмі, це порушення зазвичай проявляється в дитинстві, у віці від 4 до 7 років, і рідше зустрічаються після цього віку. На дорослому етапі вони можуть з’являтися в будь-який час, і іноді можливо, що кілька епізодів повторюються протягом однієї ночі. Саес Перес стверджує, що під час епізоду нічного терору в дитячому віці зазвичай присутні такі симптоми, як рясне потовиділення. підвищений пульс, сплутаність свідомості та плач. Ця симптоматика не змінюється ні в підлітковому, ні в дорослому віці.

Причини нічних жахів

Мало що відомо про неврологічні та фізіологічні аспекти того, що викликає нічні жахи. Однак деякі фахівці з психічного здоров'я вважають, що існують деякі фактори, які можуть спровокувати цей розлад, серед яких:

• нестача сну
• Стани емоційної напруги
• Споживання наркотиків або якийсь наркотик
• Органічні проблеми

Діагностика

Щоб отримати діагноз, бажано звернутися до фахівця з психічного здоров'я, щоб він міг ретельно оцінити проблему. Слід зазначити, що існують інші розлади із симптомами, дуже схожими на симптоми нічних жахів, і що лише кваліфікований фахівець зможе їх розмежувати та поставити остаточний діагноз. Порушення з подібними симптомами включають:

• Нігмари
• посттравматичний стресовий розлад
• параліч сну

Лікування від нічних жахів

Наука прогресує, але що стосується походження розладів сну, не вдалося запропонувати пояснень щодо їх логіки та функціонування. Це загадка, яку ще слід вивчити, і нічний терор не є винятком із цього правила.

Сьогодні немає специфічного лікування для нічних жахів. Як і у випадку з лунатизмом, деякі професіонали рекомендують альтернативні методи, такі як медитація, гіпноз, йога тощо. Поки вони слугують доповненням до психологічного чи психіатричного втручання.