Екзистенційна порожнеча і пошук сенсу: що може зробити психологія?

Вам коли-небудь доводилося вибирати між двома або більше ситуаціями, і ви не знаєте, чи був правильний вибір, який ви зробили? Ви коли-небудь замислювались, який сенс жити, якщо ми рано чи пізно помремо? Ви коли-небудь відчували: глибоку тугу, провину чи страждання? Якщо ви відповіли позитивно хоча б на одне з цих питань, продовжуйте читати, оскільки ця стаття створена для вас.

Заголовок статті викладає не лише теоретичні поняття, оскільки він ілюструє антропологічне та екзистенційне визначення: "Людина як невизначена істота та у постійному пошуку сенсу"; однак ** чи можна знайти це значення за допомогою психотерапії? **

• Пов’язана стаття: "Гуманістична психологія: історія, теорія та основні принципи"

Пошук сенсу як людського акту

Жінки та чоловіки завжди орієнтовані на те, чого ми самі, наприклад, не маємо наміру щодо чогось або когось; З цієї причини про значення говорять як про антропологічну характеристику, сам факт того, що нас вважають людиною, - це вийти за межі нас самих, і ця можливість трансцендентності є тим, що становить його існування.

Тепер, з історичної та соціальної точки зору, вважається, що людська істота має кінцеву мету бути щасливою, чи не так? Однак було встановлено, що те, що насправді хоче людина, - це не саме щастя, а причина бути щасливою, оскільки, як тільки він знаходить цей мотив, щастя і задоволення виникають самі по собі; щастя - це наслідок.

Отже, що спонукає жінок і чоловіків не є ні волею до задоволення, ні волею до влади, а волею до воля до значення, і саме це спонукає людство переслідувати і намагатися розкрити його значення; тобто залишити себе назустріч «іншому», як акти здійснення та зустрічі, які є основою щастя в людині.

Однак, як правило, це прагнення розчиняється в безпосередньому пошуку насолоди, замість того, щоб це відбулося, як наслідок значного акту, Потім задоволення стає самою метою, змушуючи людей впасти в компульсивний і тривожний цикл. Ми знаємо, що чим більше ти дбаєш про задоволення, тим далі ти відходиш.

Екзистенційне розчарування

Таким чином, сьогодні більш очевидно, що населення живе занурене в екзистенційне розчарування не тому, що є більша кількість "порожнечі", а тому, що різкі зміни часу змушують нас адаптуватися до "новизни", до якої багато разів ми не готові або навіть не знаємо, що нам слід адаптуватися.

Віктор Франкл, засновник логотерапії, стверджує, що в цей постмодерний час ми живемо екзистенційне розчарування на підйомі, що може проявлятися через нудьгу, апатію чи відчай, це перші симптоми вираження порожнечі та відсутності сенсу. Отже, деякими причинами екзистенціальної порожнечі є, як правило, втрата інстинктів (що робити) та традицій (як це робити).

Цей аспект є важливим для того, щоб дати нам можливість задуматися, На відміну від тварин, люди не обмежуються нашими інстинктами, але також, у наш час нам бракує традицій та звичаїв, які підказують нам, як це робити. Таким чином, за відсутності того, що підказує нам, якими ми повинні бути і що підказує, як робити, здається, що в глибині душі більше не ми знаємо, чого насправді хочемо, саме тому ми в підсумку робимо те, що роблять інші, або робимо те, що інші кажуть нам, що ми повинні зробити.

Крім того, слід врахувати третій момент щодо екзистенціальної порожнечі чи розчарування, і це страждання. Якщо ми знаходимось у часі порожнечі, Чи має наше життя сенс? Тут виникає цікава дихотомія: життя має сенс, але цього сенсу не можна надати, але повинні бути відкриті, бо якби сенс був наданий або винайдений, суб'єктивний сенс був би створений, a абсурд.

Людина, коли вона не виявляє здатності виявляти чи створювати сенс у своєму житті, тікає від відчуття нісенітниці: вона вважає, що це щось абсурдне або що це щось суб’єктивне. Однак сенс потрібно не тільки знайти, але, на щастя, його можна виявити. Але як?

Ну, свідомість є ключовим елементом, оскільки саме воно буде спрямовувати на пошук сенсу. Але будьмо обережні, оскільки це може обдурити людину щодо її власного значення, оскільки ми не будемо з абсолютною впевненістю знати, знайшли ми це насправді чи ні: ми засуджені до невизначеності.

• Вас можуть зацікавити: "Як закрити життєві цикли і не вмерти, намагаючись?"

Що може зробити психотерапія, щоб допомогти зрозуміти?

Як я вже зазначав у цій статті, значення не може бути надано будь-ким, і це, звичайно, включає психолога, психіатра, лікаря або психотерапевтаоскільки це особисте завдання. Однак консультанту можна зауважити, що життя має сенс за будь-яких обставин, оскільки факт відсутності впевненості є тим, що дозволяє нам діяти з справжньою свободою.

Що стосується психології, питання сенсу базуються на феноменології, тому що в жодній ситуації не може бути викиду суджень або помилкової моралі; навпаки, він набагато більше зосереджується на досвіді та цінності, яку кожна людина позначає обставинам, в яких вона живе, оскільки люди мають здатність знаходити сенс у своїх переживаннях, "сенс".

Психологія, як і медицина, знає, що необхідно "взятися" за філософію, оскільки за відсутності сенсу і радикальні зміни в наші дні, відсутність цілей, нудьга, відсутність сенсу та цілей вимагають не лише тлумачення та технічних інструкцій, а мета полягає у вихованні "особистого філософствування" як здатності дивитись на себе та дати можливість рефлексивне мислення, яке запрошує консультанта з власної точки зору знати, що він здатний і вільно відповісти на питання, які життя робить вас.

Тепер, чому життя має сенс, незважаючи ні на що? З цієї точки зору життя має сенс за будь-яких обставин і навіть з будь-якими обмеженнями, оскільки людей підтримують два антропологічні та екзистенційні стовпи - свобода та відповідальність, які дають змогу зіткнутися з усіма перешкодами в житті. Мені шкода, що я вас розчарував, але це правильно, ми вільні істоти, тому що ми обмежені істоти, ми обмежені, Ми блукаючі істоти, і саме перед такою можливістю ми повинні пізнати себе в постійній здатності вибір.

Нарешті, мова йде не про те, щоб дати відповіді кожному консультанту, а про те, щоб дати їм можливість відповісти на себе, сформувати свою долю.

Таким чином, психолог, що спеціалізується в цих сферах допомоги, буде супроводжувати вас не лише як свідок вашої здатності реагувати, але також як підтримка та твердий підтримка, в якій ти можеш підтримати себе, переживаючи муки перед вибором, відставкою і, звичайно, перед свободою, до якої ти як людина засуджений до; і саме завдяки цьому акомпанементу, цьому перебуванню у способі переживання, який можна пізнати та зрозуміти де людина "обрана і перетворена", що дозволяє ідентифікувати ту перспективу, яка могла б обмежити їхній горизонт значення, наприклад наприклад, з того, що ви дізналися, ваших переконань, ваших суджень, ваших найглибших страхів або тих звичок, які є відповідні.

Людина може подолати ці обмеження і, отже, завдяки цій свободі та здатності реагувати, це те, що він може формувати свою долю. Отже, психотерапію можна розглядати як сенс, оскільки вона показує клієнту, як перетворити безнадію на тріумф (В. Франкл, 2003).

Якщо після того, що ви щойно прочитали, виникло більше чи нових запитань і питань, як чудово: завдання було досягнуто, бо це вдумливе і філософське запрошення, питання - перший крок подорожі. Якщо ви вважаєте, що нинішні ситуації у вашому житті ставлять більше запитань, на які ви не знаєте, що і як відповісти і хочете зіткнувшись з цією проблемою, ви можете зв'язатися зі мною, щоб ми спробували разом розкрити цей досвід заради Почуття.