10 порад, як вчитися краще та ефективніше

Звичка вчитися за зображеннями та текстами, крім того, що це спосіб інтелектуального зростання, має очевидний негатив.

Найбільш чітке з них - це те, що багато разів це робиться з обов’язку, а це означає, що крім роботи, пов’язаної з навчальним змістом, вам доведеться розпоряджатися часом і тривога, яку породжує цей психологічний тягар. Є й інші недоліки, наприклад, ризик побачити, як погіршується ваше власне здоров’я через занадто довге сидіння чи напругу очей і навіть труднощі зі сном.

• Не пропустіть цю публікацію: "10 дуже корисних програм для студентів коледжів"

Щоб добре вчитися, краще знати деякі психологічні хитрощі

Суть цього полягає в тому так, це добре, але краще робити це ефективно. Економія зусиль, яких можна уникнути, і відмова від навчальних звичок та стратегій, які призводять лише до втоми та розчарування. Крім того, звичка вчитися може зайняти багато годин на тиждень, місяць або навіть протягом усього життя, і саме тому варто запитати... Я вчуся найкращим чином?

Просто для того, щоб допомогти вам оцінити ваші методи навчання,

Тут ви можете прочитати низку порад щодо ефективного навчання, щоб оптимізувати час та зусилля, які ви приділяєте своєму навчанню.

Звичайно: дотримуючись цих порад для вивчення, ви повинні прийняти принцип, що краще вчитися - це не робити це довше. Ось чому деякі з цих ключів спрямовані не стільки на сам факт вивчення, скільки на спосіб кращого розподілу часу.

Поради щодо кращого навчання у повсякденному житті

Ми будемо знати кілька порад та простих прийомів для вдосконалення наших навичок навчання. Якщо ви застосовуєте їх до свого розпорядку протягом курсу, ваші академічні оцінки з великою ймовірністю значно підвищаться.

1. Скоротіть час навчання на дрібні шматочки

Дослідження процесів уваги та результати діяльності показати, що краще контролювати час, який ми витрачаємо на навчання, встановивши досить низький час для кожного заняття. Ідеально, щоб час навчання не перевищував 30 хвилин, оскільки ми виявляємо набагато більше легкості асимілювати інформацію, яка надходить до нас короткими та повторними сплесками, ніж в одній, яка є довгою та нудною.

Йдеться про те, щоб постійно тримати мозок на 100% (до речі, тримати сон у затоці - це святе, і для цього нічого подібного спати добре).

2. Створіть навчальний режим

Запропонувати Графік навчання та його дотримання не служать лише для того, щоб надати уявлення про зрілість та охайність, оскільки вони мають надзвичайний вплив на результати дослідження. Підхід до навчання неорганізованим способом - це спосіб закінчити навчання пізно вночі, коли сон і втома впливають на нашу здатність концентруватися. Крім того, звикання до розкладу полегшить нам не пропускати час навчання і дозволить виділити час, який вони заслуговують.

У цьому сенсі те саме, що працює для вправ у тренажерному залі, також працює для запам’ятовування та засвоєння інформації. Не залишайте все це на завтра!

3. Створюйте конспекти на окремих аркушах

Не надто покладайтесь на техніку підкреслення текстів. Факт підкреслення не допомагає запам'ятати текст, якщо він не переглядався кілька разів, і в будь-якому випадку дотримуйтесь запам'ятовування тексту фрази, що містять рядок нижче, тримають нас прив'язаними до способу розповсюдження інформації в тексті оригінал.

Натомість, складання діаграм та невеликих резюме на аркушах паперу змушує нас переформулювати прочитану інформацію і, крім того, це полегшує створення комбінацій нотаток, які відрізняються від тексту, але допомагають нам краще зрозуміти, що що ми читаємо, оскільки ми можемо об’єднати або відокремити аркуші паперу будь-яким способом, яким ми хочемо засвоїти інформацію в наказі розшукується.

4. Не відволікайте увагу

Це може здатися очевидним, але Ніколи не заважає пам’ятати, оскільки ці відволікаючі фактори можуть приймати найнесподіваніші форми, і добре їх ідентифікувати. У вашому чорному списку повинні бути Facebook, мобільний телефон і телебачення, але ви можете включити інші елементи свого повсякденного життя і зробити все можливе, щоб ізолюватись від усіх них протягом періодів навчання (пам’ятайте, що вони короткі, тому... Не надто багато просити!).

Виконання цього перед початком навчання допоможе уникнути спокуси після початку.

5. Підготуйте навчальний матеріал перед усім іншим

Підготувавши все необхідне, ви не зможете встати шукати речі і, отже, відволіктись. Що ще, Пов’язуючи цей набір об’єктів з дослідженням, кожен раз, коли ви його бачите, ви легко входите в динаміку вивчення... Хоча ви не зможете пояснити, чому саме у вас це трапляється!

Тому зверніть увагу на організацію книжок та інструментів, які вам потрібні, перш ніж сісти, щоб стати на коліна на ліктях. Якщо у вас все ідеально організовано, вам буде простіше мати під рукою всі ресурси, і ви зможете бути ефективнішими під час навчальних годин.

6. Запропонуйте (принаймні) одну одиницю дослідження для кожної сесії

Встановіть тему для вивчення та вивчення. Організувати пов’язану інформацію, дотримуючись однієї теми чи категорії будь-якого виду, набагато простіше, ніж вивчати розрізнені та захаращені частини інформації. Для того добре, що ви прочитали урок один раз, щоб створити розумову карту розташування тем у тексті, а потім зосередитися на кожній з них.

7. Тікай від буквального запам’ятовування

Зробіть інформацію, що міститься в текстах, своєю. Пов’яжіть це з епізодами у вашому житті, переформулюйте своїми словами та використовуйте відомі вам приклади. Таким чином ви досягнете значне навчання Вам потрібно, набагато стійкіший до плину часу, ніж той, який базується на запам'ятовуванні даних, які не мають особливого сенсу.

8. Тікай від лінійного запам’ятовування

Думайте, перш за все, у подібності та відмінності між поняттями, частини інформації, які в текстах, які ви вивчали, виглядають не дуже пов’язаними, але які можуть бути, наприклад, у певних іспитових питаннях.

9. Тренуйся постійно

Якщо у вас є можливість, оцінюйте себе за допомогою іспитів або анкет з предмета, який ви вивчаєте. Це може здатися марною тратою часу, якщо ви думаєте, що добре витрачений час можна присвятити лише "вбиранню" інформації для вивчення, але це зовсім не так, оскільки що допоможе вам виявити невдачі, а також допоможе вам виміряти ваш прогрес і, отже, підтримувати високу мотивацію, що також матиме позитивний вплив на ваш продуктивність.

10. Поясніть урок комусь іншому

Це буквально. Пояснити вивчене своїми словами - це, мабуть, найцінніша порада для вивчення, оскільки це принесе вам дві великі переваги. З одного боку, Переформулювання уроку - це спосіб подумки переглядати вивчене, тому час, який ви приділяєте цьому, допоможе вам краще засвоїти те, що вивчав раніше.

З іншого боку, це допоможе вам самооцінитись, виявити ті моменти, про які ви думали, що вивчили, але які в ключові моменти створюють вам проблеми, і запропонувати вам досить вірний образ вашого прогресу.