Екзистенціальна психотерапія: її характеристики та філософія

Звернення до психолога на лікування може бути важким процесом, що призводить до страху перед емоційною наготою. І це не тривіальний крок: він передбачає, що ми відкриваємось для іншої людини, яка, принаймні спочатку, абсолютно незнайома.

Екзистенціальна психотерапія починається з гуманістичної бази, який чутливий до цієї невпевненості та пропонує втручання, яке прагне уникнути ярликів і яке забезпечує пацієнтові ідеальні умови для створення життя, наповненого змістом.

На наступних сторінках ми розглянемо це питання; деталізуючи, з чого складається втручання, які цілі пропонуються та яка методологія розроблена для їх досягнення.

• Пов’язана стаття: "Види психологічної терапії"

Що таке екзистенційна психотерапія?

Екзистенціальна психотерапія ґрунтується на омонімічній течії філософії, питання якої Кардинал орієнтований на те, як кожна людина будує свій спосіб існування і перебування в світ. Засновником цього способу розуміння страждань, хоча і його теоретичних коренів, вважається Сьорен Аб'є К'єркегор Вони також поглинаються внесками мислителів зросту Карла Ясперса, Едмунда Гуссерля, Сімони де Бовур або Жана-Поля Сартра.

Хоча "звичайна" психологія приділяла свої найважливіші зусилля розумінню думка і поведінка, і часто лише з огляду на її психопатологічні виміри, це відділення цікавився детальнішим вивченням сенсу існування для кожного з них. Таким чином, він шукає глибокого аналізу великих загальнолюдських питань: смерті, свободи, провини, часу та сенсу.

Батьками-засновниками дисципліни були психіатри, загалом розчаровані традиційними біомедичними моделями, такими як Медард Босс або Людвіг. Бінсвангер, який шукав у феноменологічних чи конструктивістських течіях гносеологічний простір, за допомогою якого вони могли виразити спосіб, яким вони розуміли своє робота. Таким чином він вийшов за межі болю та негативу, щоб повністю вступити виявлення потенційних та позитивних аспектів які сприяють щасливому життю.

1. Людська природа

З точки зору екзистенціалізму кожна людина є проектом, що будується, і тому ніколи не може бути зрозуміла як закінчена чи завершена. Це також гнучка реальність, відкрита для переживання, таїть у собі потенціал для життя та відчуття практично нескінченного набору емоцій та ідей. Це теж не ізольована істота, але набуває значення, коли ви занурюєтесь у полотно соціальних відносин за допомогою якого ви можете простежити мазки, які визначають вашу суб’єктивність.

Екзистенціалізм не спрямовує свою увагу лише на людину як біопсихосоціальну реальність, а навпаки споглядати на перетині наступних вимірів: umwelt (за участю тіла та його основних потреб), mitwelt (зв’язки з іншими, вбудовані в рамки культури та суспільства), eigenwelt (ідентичність себе) у відносинах, що будуються із собою та афектами або думками, що надають йому форму) та überwelt (духовні / трансцендентні вірування про життя та його призначення).

Ці чотири виміри є основою, на якій виконується сканування клієнта (цей термін використовується який описує людину, що просить допомоги з точки зору гуманістичних течій), певним чином що буде забезпечений баланс у цілому. Порушення в одному з них (або в декількох) буде піднято як терапевтична мета в рамках програми, яка може продовжуватися до тих пір, поки людина хоче або потребує.

• Вас може зацікавити: "Екзистенціалістська теорія Мартіна Хайдеггера"

2. Здоров’я та хвороби

З екзистенціальної точки зору здоров'я та хвороби сприймаються як крайність континууму, в якому Будь-хто може знаходитись, залежно від конкретного способу відношення до себе та інших. Іншим важливим критерієм є дотримання власних цінностей та принципів як життєвих орієнтирів. Отже, це не консервативне бачення, а швидше тікати від простого виживання і шукати існування, завдяки якому можна знайти остаточний сенс.

З цієї точки зору здоров'я (належне функціонування) слід розуміти як результат життя справжні, керовані нашою справжньою волею і відкриті як для позитивного, так і для негативного, що могли врожайність. Таким чином, тенденція до самопізнання була б неявною, щоб дискримінувати наше чесноти або обмеження і мають ставлення з чистою совістю, коли нам доводиться приймати рішення важливо. Нарешті, припустимо також напружений пошук мудрості.

З іншого боку, хвороба пов’язана, насамперед, із протилежностями здоров’я. Від свободи можна було б перейти до сумніву у власній волі та недовірі, коли братимеш за руки свою долю. Він би провів життя, позбавлене автентичності, віддалене від реальності, як воно представлено, в якому інші були б тими, хто вирішував би шляхи, якими йому доведеться пройти. Як це оцінюється, здоров'я перевищує межі тілесного і досягає духовної та соціальної сфер.

Втручання від цього виду терапії

Далі ми перейдемо до опису, які цілі переслідуються цією формою психотерапії та фази, з яких вона складається (метою якої є задоволення цих основних цілей). Цей розділ завершиться показом загальновживаних методів, які насправді - це філософські позиції щодо самого життя.

1. цілі

Екзистенціальна терапія переслідує три основні цілі, а саме: відновити довіру до тих, хто міг її втратити, розширити спосіб сприйняття людиною власного життя чи навколишнього світу та визначення мети, яка має особисте значення.

Йдеться про пошук життєвої позиції та напрямок, на який слід припустити, своєрідна карта та компас, що стимулює здатність досліджувати межі свого способу існування та буття. Коротше, визначте, що робить нас автентичними.

2. Етапи

Процес втручання, спрямований на мобілізацію змін на основі окреслених цілей, також три: початковий контакт, фаза роботи та завершення. Продовжуємо опис кожного з них.

Початковий контакт з клієнтом має на меті встановити взаємозв'язок, тобто терапевтичний зв’язок, на якому буде будуватися втручання відтепер. Цей союз повинен базуватися на активному слуханні та прийнятті досвіду інших, а також на пошук консенсусу щодо того, як будуть розвиватися сесії (періодичність, суттєві цілі тощо). Передбачається, що відповідь є у клієнта, тому терапевт обмежиться супроводжуючим його, розслідуючи проблеми, що прив'язані до сучасності через горизонтальні та симетричні відносини.

На фазі роботи він починає глибше заглиблюватися в історію клієнта, у все, що його турбує або охоплює. Дослідження проводиться, дотримуючись чотирьох сфер людини, і які визначають складність його реальності (про яку вона вже досліджувалась у попередньому розділі). Саме в цей момент вирішуються основні цілі моделі: виявлення сильних і слабких сторін, визначення цінностей, вивчення зв’язку, який об’єднує нас з найважливішими людьми, зміцнення автономії та побудова життєвого проекту.

Заключна частина лікування ілюструє одне із завдань, які клієнт повинен буде прийняти стосовно власного життя: щоб все, що починається, мало початок і висновок. Цей момент буде досягнутий через мінливий час спільної роботи, який здебільшого залежатиме від того, як розвиватиметься внутрішній досвід людини. У всьому передбачається повернення до повсякденного життя, але передбачаючи нове бачення ролі, яку відіграє повсякденна сцена.

3. Прийоми

Терапевтичні методи, що використовуються в контексті екзистенціальної терапії, базуються на їх оригінальних філософських коренях, які починаються з феноменологія та конструктивізм діаметрально протиставляють традиційний шлях, з якого відбувається процес оздоровлення і захворювання. Саме через це тікати від усього, що пов’язано з діагнозами або стереотипами, оскільки вони підірвали б основну мету пошуку належного сенсу життя та ідентичності. Далі ми представляємо три основні методи.

Перша з них - це епоха, концепція, що походить від екзистенціальної філософії і в якій узагальнено одну з основ терапії: підходити до всіх моментів життя, як до нових, прийнявши підмайстерне ставлення, здатне дивуватися розгортається сьогодення. Крім того, домагаються гальмування суджень та розмивання очікувань, неозброєний погляд на ризик та щастя, яке доля таїть у своєму лоні, що полегшує процес прийняття рішень та здатність ризикувати тим, що є Бажаю бути.

Опис - друга з методик. У цьому випадку метою є проведення дослідницького, а не пояснювального аналізу, який дозволяє отримати знання про речі, не потрапляючи в категоризацію. Це сприяє підвищенню допитливості до себе та соціальних відносин, оскільки обидва вони становлять суть того, що насправді є з точки зору екзистенціалізму. Ось чому терапевт не покладається на поставлені цілі на початку втручання, але вони змінюються та пристосовуються до клієнта з часом.

Третя і остання процедура заснована на горизонталізації, завдяки якій уникається відтворення ієрархії влада, якою володіє психіатр у діаді лікаря-пацієнта історичного моменту, коли відбулася пропозиція втручання.

Відносини, засновані на цій позиції (рівний-рівному), дозволяють швидко ідентифікувати клієнта з фігурою та роллю клініциста, заохочуючи його висловити свою правду в контексті терапії, яка свідомо уникає суджень і огляд.

Таким чином, через відносини психолог-пацієнт, що наголошує на чесності та необхідності відкриватися під час спілкування з тим, що відчуваєш і проблема, з якою ви збираєтеся проконсультуватися, екзистенціальна терапія має суб'єктивність особистості як аспект, на який повинен впливати терапевтичний процес.

Бібліографічні посилання:

• Менделовіц, Е. та Шнайдер, К. (2007). Сучасна психотерапія. Брукс / Коул (публікація) та Корсіні, Р. та Весілля, Д., 295-327.
• Річард Шарф (1 січня 2015). Теорії психотерапії та консультування: поняття та випадки. Навчання Cengage. стор. 171 - 172.
• Спінеллі, Е. (2006). Екзистенціальна психотерапія: вступний огляд. Análise Psicológica, 3 (24): с. 311 - 321.
• Якову, С. (2015). Екзистенціальна терапія: 100 ключових моментів та методик. Лондон: Подвійний перший.
• Томас, Дж. & Segal, D.L. (2005). Всебічний довідник з особистості та психопатології. Хобокен, Нью-Джерсі: Вайлі.
• Вос, Дж.; Крейг, М.; Купер, М. (2015). Екзистенціальна терапія: мета-аналіз їх впливу на психологічні результати. Журнал консалтингу та клінічної психології. 83 (1): стор. 115 - 128.