10 звичок для підвищення самооцінки вашої дитини

Як батько, яким я є, і зі свого багаторічного досвіду роботи з підлітками та їхніми сім'ями, я знаю, що одним із моментів, який найбільше нас турбує що наша дитина розвивається зі здоровою самооцінкою.

Напевно з власного досвіду ми знаємо, що самооцінка визначальним чином визначатиме те, як вони будуть підходити до своїх стосунків у майбутньому, як у парі, так і як дружбі.

Це вплине на ваше студентське життя та ваше робоче життя. І, звичайно, в їх самоцінності та визнанні.

Самооцінка вашої дитини, як це трапляється з вами, буде дуже важливим фактором її щастя.

• Пов’язана стаття: "Ви справді знаєте, що таке самооцінка?"

Стратегії підвищення доброї самооцінки у вашого сина чи дочки

У житті ми йдемо з рюкзаком на плечах, і цей рюкзак супроводжує нас у будь-якій ситуації та в будь-який час. Тільки ми можемо увійти і вийти з нього, але вага і ресурси, які ми маємо, змусять нас жити життям так чи інакше. У цьому рюкзаку ми зберігаємо свою самооцінку, звичайно, самопоняття та самомотивацію. І, як я вже сказав, лише ви можете цим самим маніпулювати.

Побачте самооцінку як велике дерево, яке росте із крихітного зернятка. Догляд, який він отримує протягом перших років життя, дитинства та дошкільного віку, буде залежати від тіні та плодів, які він принесе.

На цих етапах життя життєво важливий вплив, який ти маєш як батько чи мати. Так так, хоча це може бути значним тиском, ви повинні знати, що з вашим типом освіти та Діючи зі своєю дитиною, ви рішуче позначаєте любов, яку він відчуває до себе в майбутнє. Далеко не хвилюйтеся, цей факт повинен вас порадувати, оскільки ніхто не хоче більше, ніж ви, щоб ви були щасливою дорослою людиною.

Що б ви були готові зробити для його досягнення? Те, що ви можете допомогти йому зараз, коли він перебуває під вашою опікою, - це можливість, якою ви повинні скористатися. Для цього, звичайно, насамперед ви повинні знати, як, а потім я залишаю вам 10 клавіш, які вам точно допоможуть.

1. Уникайте дієслова Ser

Одним з найбільших ярмів, з яким ми ходимо в житті, є "Я такий" або "Я не такий". Ця концепція про те, як ми є і наскільки це обмежує нас у житті, була створена ще з маленьких років, і саме завдяки цим "невинним" коментарям, таким як "ти неорганізований" або "ти сором'язливий". Перейдіть на "у вас не організована кімната" або "ви сьогодні мало говорили з родиною", щоб не починати залишати слід, який ви не хочете.

• Вас можуть зацікавити: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

2. Запитайте себе: від любові чи від страху?

Коли ви даєте йому рекомендацію, догану або заважаєте робити щось, що він хоче зробити, подумайте, підходите ви до цього зі страху чи з любові.

Я наводжу вам дуже поширений приклад у підлітковому віці. Коли ваша дитина просить вас прийти додому пізніше, оскільки вона зустрічається з друзями, ви кажете, що ні ви хочете не допустити, щоб з ним сталося щось погане (страх) або тому, що він повинен навчитися, що кожен вік повинен дотримуватися певних правил (любов). Те, як ви підходите до нього, принесе вам різні плоди.

• Пов’язана стаття: "Для чого потрібен страх?"

3. Вимірюйте ефективність, а не результат

Тісно пов’язана з успіхами в навчанні. Той факт, що в коледжі / інституті / університеті вони вимірюють все цифрами в кінці курсу, не означає, що ми також повинні робити це зі своїми дітьми.

Такі змінні, як сталість, відповідальність чи організація це те, що насправді важливо, що буде служити їм до кінця життя. Поставте фокус там. І якщо він чи вона теж це роблять, це остаточне число теж буде вищим. Але важливим, повторюю, є процес, а не кінцевий результат.

4. Пробач від любові

Як батьки ви знаєте, що любов, яку ви відчуваєте з моменту появи дитини у вашому житті, не схожа ні на одну іншу. Ця любов повинна бути дуже присутньою, особливо коли вони, здається, заслуговують її менше. Це не означає, що ти не можеш сердитися, що ви не можете покарати, якщо вважаєте це необхідним, але робіть це за схемою, яка вас прихиляє.

• Вас можуть зацікавити: "Як контролювати гнів: 7 практичних порад"

5. Станьте прикладом для наслідування

Багато разів ми твердо вирішуємо, що наші діти роблять те, чого не починають, поки не побачать, як ми робимо це.

Усе, чому навчиться наслідування, набагато простіше. Тож якщо ви хочете усміхнених дітей, посміхніться. Якщо ви хочете організованих дітей, організуйтеся. Якщо ви хочете активних дітей, активізуйтеся.

• Пов’язана стаття: "Моделювання: що це таке і які його типи в психології?"

6. Говоріть добре про нього "за спиною"

Настає момент, коли діти усвідомлюють, що місія, яку мають батьки, - це цінують те, що вони роблять добре. Які вони гарні, які милі, які розумні ...

Ну, це відчуття буде набагато сильнішим, коли ці "компліменти" будуть зроблені не їм безпосередньо, а третій особі, яка є непрямим свідком ситуації.

7. Поставте себе в їх становище

Пам’ятаєш, коли тобі було нудно, як ти звертав увагу батьків? Ви пам’ятаєте, як важко було у весняні дні залишатися вдома, а не виходити на вулицю? Ви пам’ятаєте, як важливо для вас було приїхати трохи пізніше, коли ви почали виходити з друзями вдень / ввечері? Ну, це, і багато іншого, теж трапляється з вашими дітьми. Це просто про те, щоб ви час від часу це пам’ятали.

• Вас можуть зацікавити: "4 типи емпатії (та їх характеристики)"

8. Цінуйте все, що вам говорить

Все, абсолютно все, що висловлює дитина - це чисте золото. Поки що не судите про це, слухайте, аналізуйте і намагайтеся на цьому вчитися. Немає безглуздих питань, якщо ви не хочете знати більше. Немає абсурдних міркувань, якби не чудові внутрішні світи.

9. Посильте спортивну практику

Будь ласка, чітко це зрозумійте сума розуму, який кисневий, тіла, яке рухається, та дитини, яка вчиться, призводить до здорової та міцної самооцінки.

Ви збираєтеся зробити все можливе, щоб ваша дитина мала активний спосіб життя, або ви віддаєте перевагу комфорту, коли ви будете перед телевізором, планшетом чи консоллю?

• Вас можуть зацікавити: "10 психологічних переваг занять фізичними вправами"

10. Ніколи не кажи ніколи (ні завжди)

Ми схильні перебільшувати певне ставлення в моменти гніву, використовуючи, несправедливо, максимізатори у своєму способі розмови. "Ти ніколи не слухаєш". "У вас завжди безлад у вашій кімнаті". У розпалі бою зрозуміло робити щось подібне, але ми, звичайно, нечесні і створює досить негативне уявлення про себе.

До кінця...

Це 10 порад, про які я хотів би, щоб ви пам’ятали, виховуючи своїх дітей. Приз дуже високий, адже, звичайно, мати щасливу дитину автоматично робить нас щасливими батьком / матір’ю. І як я вже говорив раніше, ви, безсумнівно, готові зробити все, щоб цього досягти, так?

Своєю програмою «Блиск вашої дитини» я допомагаю як батькам, так і хлопцям / дівчаткам-підліткам покращити свою самооцінку, виробити здоровішу концепцію Я, навчитися управляти своїми емоціями, досягти блиску в житті так, як вони хочуть. І ти знаєш, ти маєш велику силу в добробуті своєї дитини.