6 обмежувальні переконання та те, як вони щодня шкодять нам

Багато з того, що ми робимо, думаємо і відчуваємо щодня, не має стільки спільного з передбачуваними уподобаннями, місце, в якому ми живемо, або те, як інші ставляться до нас, але з чимось набагато тоншим: наші найглибші вірування.

І це те, що, наскільки деякі продовжують вірити у щось подібне до об’єктивності, правда полягає в тому, що всі люди бачать життя в окулярах складається з ідей, які були з нами довгий час і які, хоча ми не звертаємо уваги, збільшують нашу схильність мислити так, а не інший.

Таким чином, наявність переконань неможливо виправити, це те, чого ми не можемо уникнути. Це, звичайно, непогано, оскільки неможливо, щоб усі наші знання базувались на об’єктивних і безперечних істинах; нам потрібні переконання, щоб мати чіткі ідеї і не постійно сумніватися. Однак коли з’являються обмежувальні переконання, починаються проблеми. Давайте подивимось, з чого вони складаються.

• Вас може зацікавити: "Думки, які саботують нас: так вони діють у нашій свідомості"

Що таке обмежувальні переконання?

Іноді наші переконання можуть бути нашими найлютішими ворогами, і приклад цього - обмежувальні переконання.

Є про ідеї, глибоко вкорінені в нашому способі мислення що, замість того, щоб дозволити нам швидко дійти висновків, які зазвичай є правильними, вони змушують нас знову і знову потрапляти в ті самі помилки, як правило, засновані на дотриманні зона комфорту і уникаючи того, що ми піддаємось новим шляхам думок, які дозволять нам розвиватися як люди.

Зрештою, ці ідеї роблять нас більш схильними не тільки до помилок, але й до неможливість розпізнати ознаки того, що спосіб нашого мислення не відповідає реальності.

6 випадків обмеження переконань

Звичайно, діапазон обмежувальних переконань дуже широкий, тому найкраще зрозуміти їх масштаби та те, як вони можуть завдати шкоди нашому життю полягає в тому, щоб побачити дуже поширені приклади цього. Нижче ви можете побачити кілька з них.

1. Якщо багато людей вірять в те саме, це має бути правдою

Це одне з найпоширеніших обмежувальних переконань, і на практиці воно може змусити нас довіряти практично будь-якому Якась ідея, якою б шаленою вона не була, особливо в той час, коли на планеті живе стільки людей що кожна абсурдна ідея має велику кількість послідовників.

Наприклад, згідно з цим обмежувальним переконанням можна "відстояти" ідею, що раса кожного людина визначає рівень свого інтелекту або те, що потрібно носити дорогий одяг, щоб догодити решта. Хто думає таким чином, той не бере до уваги, що історія показує, наскільки можливо, що сотні тисяч людей принципово помиляються щодо реальності.

2. Якщо інші в чомусь мене дорікають, я повинен бути винен

Дуже часто люди з певною невпевненістю вірять в те, коли інші сердиться на них чимось виявляють розчарування, оскільки вони не вчинили дії, завжди повинна бути поважна причина, яка це виправдовує почуття.

Це правда, що багато разів гнів і розчарування є справжніми і проявляються як справжні через дії іншої людини, але це не означає, що вони мають причину бути. Багато разів відсутність напористості та схильність говорити так усім змушує решту вимагати більше речей, ніж відпочивати і, навіть не усвідомлюючи цього, застосовувати інші моральні норми з тими, хто не знає, як захищати свою думку зір. Але це справедливо ще одна причина, чому добре не довіряти їхній точці зору, а не просто сприймати це як належне.

3. Кожна людина має свою кращу половину

Міф про кращу половину - одне з обмежуючих переконань, яке може бути найбільш шкідливим, оскільки наводить нас на думку, що ми неповні люди Поки ми не знайдемо когось особливого Але правда полягає в тому, що немає жодної причини, чому ми повинні думати, що наше щастя чи здатність адаптуватися Світ залежить від того, чи ми не зустрінемо когось, хто статистично не повинен навіть жити в нашому континент.

Це переконання, яке підтримується лише тоді, коли ми припускаємо, що є хтось, хто вже намітив заздалегідь всі етапи, які вони пройдуть. нашого життя, роблячи світ своєрідною "театральною сценою", в якій є ряд елементів, зручно розміщених спеціально для НАС.

• Пов’язана стаття: "Міф про кращу половину: жоден партнер не є ідеальним"

4. Бачити речі краще, ніж щось робити

Ця ідея настільки абсурдна, що насправді вона є частиною однієї з відомих і жартівливих цитат Гомера Сімпсона, тобто використовується як частина карикатури на його персонажа. Однак є багато людей з плоті та крові, які в це абсолютно вірять.

Обмежувальні переконання, засновані на пасивності та малорухливому способі життя відповідають за значну частину досвіду, який ми втрачаємо щодня, оскільки вони пропонують нам стабільність і відсутність підстав для занепокоєння в обмін на одноманітне та передбачуване життя, в якому кожен день нагадує Попередній. Крім того, немає можливості пережити той самий досвід, побачивши або зробивши це: є речі, які, якщо ми їх не зробимо, ми не будемо жити взагалі. Вихід із зони комфорту є важливим для розриву циклу переконань, які підтверджуються через відсутність нових стимулів.

5. Жертвувати себе заради інших завжди приносить свої плоди

Повсякденне показує, що ставки на все, щоб догодити іншим, не повинні допомагати нам отримувати щось взамін, окрім того, як інші звикають до того, що ми їм допомагаємо. Це одне з найбільш розчаровуючих обмежувальних вірувань, як жертви, які ми приносили в минулому задля задоволення інших вони продовжують гаряче вірити, що ми на правильному шляху, незважаючи ні на що, щоб нам не довелося стикатися з думкою, що ми намагаємось ні за що. Це явище, відоме як когнітивний дисонанс.

• Пов’язана стаття: "Як почати жити для себе, а не для інших? 7 клавіш"

6. Я недостатньо талановитий, щоб щось робити

ЗМІ, а також маркетингові бульбашки, через які до нас доходить образ найвідоміших людей, змусити нас нереально уявити, що таке талант. У переважній більшості випадків це не здатність, з якою ти народився, але в основному це залежить від практики та зусиль, які за це докладаються.

Зрозуміло, що існують індивідуальні відмінності і що певні люди мають більше можливостей, ніж інші, з причин, не залежних від кожного, таких як генетика, але це актуально лише у відносному вираженні, якщо те, що ми хочемо, - потрапити у світовий рейтинг певної дисципліни. Якщо ні, то, швидше за все, набору навичок, з яким ми народилися, більш ніж достатньо для розвитку неймовірного таланту; це так, якщо раніше ми продемонстрували, що маємо для цього необхідну силу волі.