Погляд на внутрішню дитину

Ви коли-небудь відчували, як дорослий, що не можете контролювати свої емоції чи свої думки стосовно якоїсь ситуації чи якоїсь людини? Ви обґрунтували те, що вам слід робити, але не можете підтримати це рішення? Родичі казали вам, що ви драматизували те, що сталося? Отже, я представляю вам вашу внутрішню дитину.

Я завжди пояснюю своїм клієнтам, що ми виготовлені з деталей. У нас є частини, які допомагають нам радіти життю, самоорганізовуватися, заспокоюватися, не зупинятися, судити про ситуації... І навіть є фраза, яка показує, що ця ідея частин пронизує наше колективне несвідоме: "Є частина мене, яка мені говорить ...". Ця фраза є відносно поширеною не лише під час консультацій, а й у повсякденному житті.

Є деякі частини нас, у теперішньому, дорослому Я чи старому Я, але також є частини, які, хоча вони й походять із минулого, продовжують залишатися з нами; в нас є інфантильне его і его-підліток.

• Пов’язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

Розуміння дитячого Я

Діти не мають достатніх емоційних або пізнавальних ресурсів, щоб зрозуміти, чому вони трапляються деякі ситуації або те, як вони повинні емоційно реагувати на них для кращого управління біль;

ми дорослі, які керують цими інтерпретаціями та емоціями, ми є їх моделями. Ці діти навчаються на основі повідомлень та поведінки, які вони називають дорослими. Якщо дорослий не допоможе цій дитині правильно керувати цією ситуацією або поглянути на неї, емоційна рана залишиться на ній.

Уявіть людину, яка кожного разу, коли друг скасовує план або каже йому, що він не може залишитися, почувається покинутою і важко заспокоює це почуття. А тепер уявіть, що ця людина два роки свого дитинства прожила разом із бабусею та дідусем, бо батьки не могли піклуватися про нього за станом здоров’я і були занурені в його хворобу. Чи було б сенсом думати, що ця дитина була б чутливою до відхилення чи залишення, і що вони розвиваються як дорослий, також чутливий до неприйняття чи відмови?

Коли ми почуваємося неконтрольованими, пригніченими, без ресурсів, швидше за все, ця внутрішня дитина взяла ситуацію під свій контроль., і в дитинстві він не має можливості дивитись більше, ніж на те, як він навчився чи те, чого його навчали. У нас стільки внутрішніх дітей, скільки ран для загоєння.

Але внутрішні діти не просто з’являються в негативних ситуаціях, Вони також з’являються, коли ми граємо або випиваємо, насолоджуючись друзями, або займаємось заходом, який ми любимо з маленьких років.

• Вас можуть зацікавити: "Я-концепція: що це і як формується?"

Тоді як ви працюєте з дітьми?

Щодо процесу, ідея полягає в тому, що дорослий може побачити інший спосіб інтерпретувати те, що сталося. Як дорослі, ми маємо необхідні ресурси, щоб краще зрозуміти, що з нами сталося більш мирним способом, або можливість придбати ці ресурси. Ми можемо мати більш співчутливий погляд з оточуючими, зрозуміти, що, можливо, те, що ми пережили в минулому, було не лише способом, яким ми це викликаємо в теперішньому часі.

Люди створюють нашу реальність завдяки нашому розповідіТе, як ми говоримо собі, що з нами відбувається, це те, що змушує нас бачити світ певним чином. Не однаково сказати "мій син плаксивий", ніж "мій син чуйний". Робота з внутрішньою дитиною передбачає можливість дати їй інший розповідь, інший спосіб сказати, що є сталося, легше зрозуміти і менш боляче, можливо, більш повно зрозуміти, що ми маємо яскравий.

Таким чином, людина Ви зможете взяти на себе відповідальність за те, що відбувається у Вашому житті, і візьміть відповідальність за свій власний процес, щоб ви могли підтримувати ті ситуації, які раніше вас так емоційно зворушили.

Нарешті, уявіть, що ця людина, яка почувається відкинутою, тепер дивиться на вас з іншої точки зору. Тепер він представляє своїх бабусь і дідусів людьми, які піклуються та люблять, і розуміє, що це єдиний спосіб для батьків одужав присвячував їм час, і це дозволило йому бути з ними через роки і насолоджуватися ними та їхніми сім'я. Надіслати хлопчика чи дівчинку було найкращим способом, яким виявили батьки піклуватися про свою дитину.

Можливо, цей вигаданий приклад допоможе вам трохи зрозуміти, як працює внутрішня робота.. Я залишаю вам завдання оцінити, чи може ця інша перспектива того, як подивитися на те, що сталося, допомогти цій людині зажити цю рану, і я закликаю вас попрацювати самостійно.