9 порад щодо підготовки до конкурсних іспитів з максимальною ефективністю

Для багатьох людей складання конкурсного іспиту є однією з основних інвестицій часу та зусиль, які вони докладуть протягом свого життя. Це подорож триває місяцями та роками, і саме тому ті, хто вибрав це, намагаються присвятити себе вивченню з усіх сил, щоб ця жертва не була марною.

Однак... наскільки студент може змінити свої звички, щоб скласти якнайкращий іспит у день тесту? Багато разів вам не вдається відповісти на це питання, оскільки передбачається, що вам просто доведеться багато разів вчитися або виконувати серію вправ.

Помилка полягає в тому, що на практиці цього "просто" не існує: є багато речей, які ми можемо зробити, щоб виконати краще, і багато з них уникають традиційного визначення того, що має бути для вивчення або практика. Якщо ми розуміємо, що процес підготовки опозиції є складним і що це незначні зміни в час для навчання матиме великий ефект через тижні та місяці, ми матимемо великий перевага.

У цій статті Ми побачимо низку порад, як підготуватися до опозиції та виступити максимально, використовуючи час, ресурси та можливості, якими ви володієте як студент.

• Пов’язана стаття: "Як швидко запам'ятати? 13 ефективних порад"

Поради щодо підготовки до опозиції

Ось кілька ключів, які ви можете застосовувати до свого повсякденного дня, щоб підготуватися до державних іспитів, використовуючи максимум часу, який у вас є.

1. Розумово готуйся

Готуючись до конкурсного іспиту, не всі наші зусилля повинні зосереджуватись на змісті предмета, з якого нас обстежують; Ми також повинні вкладати увагу та зусилля в управління своїм психологічним станом.

Марно знати, що теоретично вивчення складається з читання та запам'ятовування, якщо ми забуваємо, що практика також вимагає регулювання нашої тривожності, знання того, як мотивувати себе, самоорганізуйтесь, навчіться трюків, щоб краще сконцентруватися... Коротше, подбайте про все, що ми можемо змінити про себе, щоб краще працювати як у підготовці, так і в день доказ.

Саме тому корисно мати психологічну допомогу при підготовці конкурсних іспитів. Одна справа вчитися за підтримки та інформації експертів у тому, що ми вивчаємо, а інша мати персоніфіковану увагу фахівців у процесі навчання та у виконанні.

Тож перша порада - відкинути давню ідею, що готуватися до іспиту просто потрібно витрачати багато часу на роботу над цією темою, і ми повинні прийняти більш широку перспективу виклику, який маємо перед. Як ми побачимо, багато порад, які ми побачимо, йдуть у цьому напрямку.

2. Майте заздалегідь визначені місця навчання

Ваше місце навчання - це місце, де вони проведуть значну частину годин тижня, отже Варто перевірити, чи корисний він для навчання, і що він не піддає вас відволіканню, шуму чи іншому дискомфорту. Такі дрібні деталі, як зауваження, чи зручно крісло чи ні, можуть вплинути на середньострокову та довгострокову перспективу.

Якщо місце, де ви будете вчитися, вам не належить, або якщо вам потрібно мати кілька місць для перемикання між ними, принаймні, ви повинні весь час чітко розуміти, що це таке, щоб уникнути імпровізацій, які можуть вкрасти час

3. Почніть з багаторівневого плану інвестицій у часі

Найкращий варіант - почати вивчати певну кількість годин на тиждень, а через два-три місяці додавати більше годин на тиждень, щоб додати ще кілька годин через місяць. Наприклад, ви можете почати з 5 годин на день, потім перейти до 6, а потім перейти до 8.

Чому це так? Чи не логічніше було б скористатися якомога більше часу з самого початку? На практиці ні; Подумайте про це як про побудову власного методу навчання, завдяки якому ви уникнете спочатку дуже поганого самопочуття і не станете демотивованим або просто не зможете перенести втому. Якщо ви почнете з малого, вам буде простіше "зв'язатись" з динамікою дослідження, почати набирати інерцію і досягти точки, коли ви будете достатньо готові прийняти важкі вантажі відповідальність.

4. Створюйте рівні графіки

Переконайтеся, що якомога більше часу ви приділяєте однакову кількість часу кожного навчального дня, без нерівностей. Таким чином, ви уникнете «прогалин» у щотижневому плані, моментів, коли у вас немає часу переглянути (навіть якщо лише подумки) зміст попереднього дня і продовжити просування до час. Це зменшує шанси забути багато речей із попереднього дня.

5. Дозуйте вільний час

Якщо ви зосередитесь на вивченні або практикуванні в повній мірі і не звернете уваги на те, як вам слід розпоряджатися своїм вільним часом, у вас в кінцевому підсумку не буде вільного часу той, що ти дійсно можеш робити те, що хочеш, і витрачаєш час на навчальні заняття через свою втому та свої труднощі концентрат. Наявність чіткого графіка та намагання неухильно його дотримуватися є надзвичайно важливим, необхідною вимогою не є щоб ви добре справлялися з тестами, але щоб ви не кидали рушник через кілька тижнів почати.

6. Добре спите і добре їжте

Простий факт поганого сну протягом дня або вживання кількох днів нездорових речей дуже помітний у виконанні тих, хто готується до іспиту. Не існує чіткого розділення між фізичним здоров’ям та психічним здоров’ям, тому ви не зможете зосередитись, запам’ятати або добре запам’ятати, якщо не подбаєте про найосновніші аспекти.

7. Переглядайте періодично

Огляд дуже важливий. Це не тільки допомагає не забути побачене в примітках та підручниках; що ще, дозволяє побачити нові зв’язки між ідеямиПосилання, які ми пропустили вперше, але які приходять до нас автоматично з другого погляду, через простий факт того, що раніше ми думали про інші речі.

8. Створіть свої плани відключення

Щотижня ви повинні мати можливість мати принаймні один план, який дозволяє повністю від’єднатись та оновитись. Для цього дуже корисні прогулянки на природі, оскільки вони дозволяють нам відійти від усього, що нагадує нам про наші обов’язки, а також дозволяє відпочити в затишному середовищі. Помірні фізичні вправи також добре працюють, оскільки це пропонує нам дуже конкретну і відносно просту мету, на яку ми можемо зосередитися, на мить забувши про решту.

• Вас може зацікавити: "10 психологічних переваг занять фізичними вправами"

9. Візьміть глобальне бачення проблеми

Окрім конкретних порад, які ми бачили до цього часу щодо підготовки до опозицій, зручно прийняти перспективу огляд того, як проходить дослідження, які аспекти найбільше зазнають невдачі та яким чином ми можемо їх виправити чи підсилити Березень.

Деякі команди психологів, включаючи UPAD, пропонують послуги, пов'язані з персоніфікованою підтримкою психологами, які є експертами у високоефективних процесах. Завдяки цим спеціалізованим службам психологічного втручання ми розглядаємо всі аспекти підготовки опозицій, які оточують тему вивчіть себе, і ми даємо рекомендації щодо навчання, щоб дістатися до дня тестування в найкращих можливих умовах, щоб місяці зусиль дали своє фрукти. Якщо ви зацікавлені в отриманні інформації про ці послуги, зв’яжіться з нами до натисніть тут.