Символ як інструмент змін у житті

Символи - один із найефективніших інструментів, що існують для досягнення реальних змін та поліпшень у житті. Вони можуть стати ще одним інструментом у репертуарі психолога, а також способом змін для будь-кого.

У цій статті ми побачимо спосіб їх використання.

• Пов’язана стаття: "Навчіться почуватися добре"

Потенціал символу в психології

Символ має цілком специфічні характеристики. Його етимологія (sim-bollein: unite) вказує на це здатний дуже потужним чином об’єднати різні елементи: емоції, думки, культуру та образ. І все це за частки секунди.

Загальновідомо, наприклад, що квітка лотоса, крім усього іншого, символізує подолання, оскільки це прекрасна квітка, що виникає з бруду.

Протягом історії тисячі символів використовувались для різних цілей, таких як метафори з Біблії або прапори як патріотичні символи.

Використання символу постійно розвивається. І набагато більше тепер, коли наше суспільство є надзвичайно наочним.

Але в цій статті ми зупинимось на тих, що служать для вдосконалення та особистих змін. Для цього ми зробимо крок за межі таких методів, як розробка метафор НЛП або використання юнгіанських архетипів.

І перше, що нам потрібно зробити, це поставити мету: ми збираємось розвиватися відповідна техніка як для терапевтів, так і для користувачів, який може бути використаний як під час консультації, так і в особистому житті.

І перше, чому ми маємо навчитися, - це представляти символи за допомогою п’яти почуттів.

• Вас можуть зацікавити: "" Історія символу психології (Ψ) "

Подання символів

Те, що ми зазвичай називаємо візуалізацією, насправді є активним використанням уяви з п’ятьма почуттями.. Тому в ідеальних умовах я зазвичай проходжу короткі тренінги з клієнтами, щоб розвинути цю навичку. Це навчання, як правило, ігрове та веселе, проводиться у формі ігор та викликів.

Другим кроком є відкривати та використовувати значущі життєві поля для кожної людини: це не те саме, що працювати з фанатиком "Зоряних воєн", ніж робити це з майстром, дуже релігійною людиною або комп'ютерним програмістом.

Посилання є важливими, і символи повинні бути адаптовані до клієнтів, а не навпаки. Перш за все, символи повинні мати значення для людини.

Ще одна дуже важлива навичка роботи з символами - це знати, як грати з напругою та станами свідомості або психічні хвилі.

Для людини важливо навчитися методу релаксації, який дозволяє контролювати рівень стресу. Тут різні техніки дихання особливо ефективні, досягаючи негайних результатів.

Тоді, людина може навчитися техніці індукції що пристосовується до їхнього способу існування, щоб досягти стану, в якому використання символу досягає максимальної ефективності.

Хоча попередній параграф звучить дещо дивно, зміна станів свідомості та типи мозкових хвиль широко підтримується наукою.

Майте на увазі, що коли людина навчиться індукційній техніці та практиці, вона може досягти бажаного стану за лічені хвилини, не втрачаючи при цьому уваги чи свідомості момент.

Нарешті, слід врахувати, що символ - це те, що еволюціонує і змінюється у міру зміни людини.

Приклад

Давайте подивимось на приклад із реального життя, про який я розповідаю після запиту дозволу головного героя на це.

Молодий чоловік, любитель птахів, почувається знехтуваним і зневаженим домінуючою матір’ю та сім’єю, яка ув’язнює його і не дозволяє розвиватися.

Навчившись розслаблятись та візуалізувати, обраний образ - орел: у цьому випадку це орел, повний паразитів у брудній маленькій клітці.

Завдяки роботі візуалізації орел залишає клітку і потроху його очищають. Він поступово розправляє крила і починає літати.

Процес, який я описав у попередньому параграфі, зайняв більше місяця, в якому була візуалізація супроводжується розмовами, в ході яких клієнт обговорювався про конкретні кроки, які він міг зробити його життя.

Потроху образ орла змінювався, зміцнювався і набирав відтінків. Сьогодні клієнт став емоційно незалежним від своєї родини і працює у світі птахів. Він часто коментує, що у погані дні достатньо лише візуалізації орла, щоб поліпшити його настрій.

Але давайте пам’ятатимемо, що кінцевою метою є те, щоб кожен клієнт набув навичок, щоб мати можливість самостійно користуватися цим інструментом.

Навчитися використовувати потенціал символів

Якщо ми замислюємось над цим, ми постійно використовуємо символи та зображення, які впливають на нас. Насправді весь навколишній світ - це набір символів, що впливають на нас. Завдання полягає в тому, як навчитися користуватися цим потужним інструментом ефективно для нашого вдосконалення та розвитку.

Якщо все, що ми прочитали в статті, добре запрограмоване, весь процес можна зробити веселим та ефективним, ніколи не втрачаючи з огляду на те, що кінцевою метою, яку ми маємо на меті, є те, щоб вона була самокерованим інструментом: щоб людина ні від кого не залежала використай це.