Прощення: один з найкращих інструментів для підвищення щастя

Якби ми склали список людей, яких нам слід пробачити, ми мали б бути на першому місці.

Важко зрозуміти і прийняти це твердження, але це так... Перша людина, яку ми повинні пробачити - це ми самі. Розуміти це, приймати рішення та знати, як це зробити, непросто. Це завдання внутрішньої роботи, яка веде до особистісного зростання та звільнення величезного психологічного навантаження.

• Пов’язана стаття: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Прощення - цінний психологічний ресурс

Прощення дозволяє звільнитись від обмежувальних переконань і поглядів. Звільніть свої душевні та емоційні енергії, щоб ви могли застосувати їх для створення кращого життя. І це те, що ми отримуємо величезну користь, коли вирішимо пробачити себе, і те саме відбувається з усіма навколо нас.

Подумайте над таким роздумом: чи важко вам прощати інших? Якщо відповідь так, це означає, що ви теж не знаєте, як пробачити собі.

У певний момент нашого життя всі ми постраждали. Ми всі живемо щодня, коли ми є причиною або жертвою правопорушення

. Зазвичай вони настільки малі, що ми намагаємось забути їх, щоб не змінити наш емоційний баланс. Зрештою, ми віримо, що вони не будуть повторюватися, або ми припускаємо, що не було поганих намірів або, просто, що вони не вплинуть на психічну стабільність.

Однак, коли шкода перевищує наш терпимий рівень, страждання стають все сильнішими; і якщо його продовжити в часі, він перевіряє наш розумовий і фізичний опір. Тоді повернення заподіяної шкоди, в надії відновити рівновагу, представляється нам як щось інстинктивне. Але помста лише перетворює жертву в агресора, а не забезпечує внутрішнього спокою.

Секрет полягає у внутрішній подорожі припущення, що ми не досконалі, що ти можеш помилятися, що ти вчишся на цих помилках. Саме в той момент, коли провина зникає, і ми починаємо по-справжньому приймати себе, зі своїми речами. хороші речі і наші погані речі, знаючи і відчуваючи, що ми маємо можливість робити помилки і прости нас.

Прощення допомагає нам досягти навіть самих практичних і найближчих цілей.

Якщо ви не пробачили, частина нашої внутрішньої життєвої енергії опиняється в образі, гніві, болі чи якихось стражданнях.. Ця захоплена життєва енергія обмежить нас. Це ускладнює рух вперед, розчаровує нас і уповільнює наш особистий розвиток.

Розуміння того, що всі ми можемо помилятися, також допоможе вам звільнитися від почуття провини, а це ні Це дозволяє прийняти помилку, але звинуватити в цій помилці, але це забирає вашу силу і змушує вас носити почуття з собою негативи.

Практикування прощення зміцнює добро у вас, завдяки чому ми активніше працюємо у своєму житті. Навчитися прощати може вам лише допомогти; це не може вам нашкодити. Ви приймете себе таким, яким є, і переможете провину.

Прощення надзвичайно практичне та корисне. У цьому немає нічого туманного чи непрактичного. Прощення звільняє нас. Це буде так, ніби ви можете побачити своє життя згори і побачите найпростіший спосіб дістатися туди, куди хочете бути. Перед вами відкривається життя.

По мірі того, як ви навчитеся прощати, у вас з’являться здібності, які в вас дрімали, і ви виявите, що ви набагато сильніша і здібніша людина, ніж уявляли раніше.

Якщо ви зацікавлені в розвитку навичок, пов’язаних з прощенням, ви можете спробувати додаток Гурумінд, який містить десятки уваги та змісту для медитації. Ви знайдете більше інформації про неї в цій сторінці.