Онлайн-заняття йогою: 10 найкращих варіантів
Йога - це дисципліна медитації та релаксації східного походження, яка показала свої переваги як у тому, що стосується зменшення стрес і занепокоєння, як при підвищенні концентрації, позитиву та енергії тих, хто займається цим частота.
В даний час є кілька варіантів отримання занять йогою в Інтернеті від кваліфікованих фахівців і досвідчений. Тут ви знайдете підбірку рекомендацій.
- Пов’язана стаття: "8 видів медитації та їх характеристика"
Онлайн-заняття йогою: 10 рекомендованих варіантів
Якщо вам цікаво знати, де можна замовити заняття йогою через Інтернет, щоб мати змогу навчитися цьому така популярна практика медитації, ознайомтеся з цією добіркою центрів, які пропонують послуги йоги он-лайн.
1. Дистанційні заняття йогою (Пробудження: Психотерапія, Уважність та Дхарма)
Центр пробудження для психотерапії, уважності та дхарми Це один із найбільш рекомендованих варіантів замовлення занять йогою в Інтернеті, а також інших дисциплін, таких як медитація чи уважність.
Центром керує психолог Сандра Гарсія Санчес-Беато, експерт з медитації з більш ніж 20-річним професійним досвідом та експерт-організатор груп медитації.
Курси Центру пробудження пропонуються як особисто, так і в Інтернеті, а серед найбільш відомих є: Перетворіть свій розум, Пробудіть своє серце; Ло Джонг, Розумовий тренінг у семи точках; Зниження стресу на основі уважності MBSR та навчання стійкості на основі співчуття (CBRT).
2. Добробут вібри
Оздоровчий центр Vibra має команду професіоналів, яка спеціалізується на наданні послуг з психології, а також занять йогою, медитацією та харчуванням як особисто, так і в Інтернеті.
Терапевти цього центру опановують широкий спектр способів йоги, і їх послуги пропонуються загалом гнучкість для клієнта, за доступною ціною та завдяки безпеці та довірі, які пропонує платформа Збільшити.
Послуги йоги цього центру пропонуються людям будь-якого віку, включаючи вагітних жінок та після пологів, із заняттями, пристосованими до потреб кожного учасника.
3. Онлайн-заняття йогою (Міжнародна школа йоги)
Міжнародна школа йоги Він також пропонує онлайн-заняття з йоги, доступні в будь-який час доби та завжди адаптовані до запитів кожного учасника.
На додаток до цього, цей престижний центр пропонує можливість вибору розкладу, пристрою той, хто вимагає заняття, тип йоги, тривалість заняття та рівень складності заняття сама.
Міжнародна школа йоги також пропонує своїм студентам курси для інструкторів йоги та курси спеціалізація, а також інтенсивна, для тих, хто хоче розширити свої знання про практику цього дисципліна.
4. Ранковий ритуал йоги (Гея)
Інтернет-портал йоги Gaia dot com пропонує сотні дистанційних занять йогою та медитацією з можливістю вибору складності заняття, тривалості та типу бажаного способу.
Після закінчення цих професійних класів кожен учасник зможе підвищити рівень енергії, Почніть день із бажаного балансу та спокою та підніміть рівень оптимізму та позитиву.
Заняття в центрі Gaia проводять професіонали, які спеціалізуються на різних формах цієї дисципліни, а їх заняття йогою - 11,99 євро на місяць або 99 євро на рік.
5. Заняття йогою (Lotus Yoga Online)
Lotus Yoga Online це школа йоги, медитації та розслаблення який пропонує більше 50 уроків відео-йоги для занять в Інтернеті в будь-який час, в будь-якому місці та на всіх рівнях складності.
Заняття центру проводять професійні та досвідчені викладачі, пропоновані у форматі 4K від будь-який пристрій та центр дозволяє кожному студенту надсилати будь-які питання, які можуть виникнути під час уроки.
Річний план становить 135 євро на рік з можливістю безкоштовного 7-денного пробного періоду.
6. Йога Інтернет. Поради щодо занять йогою вдома (Xuan Lan Yoga)
Інструктор йоги Сюань Лань Він має підготовку майже 20 років досвіду і в даний час пропонує послугу онлайн-класу для занять вдома.
Зміст цього професіонала пропонується на всіх рівнях та задовольняє будь-які потреби учасників. можна відтворювати на всіх пристроях, а їх реєстрація надає необмежений доступ до найрізноманітніших відео йоги та медитація.
Вартість передплати становить 14,99 євро на місяць, з можливістю отримати доступ до безкоштовного 14-денного пробного періоду.
7. Інтернет-заняття йогою (Zentro Urban Yoga)
Zentro Urban Yoga Він пропонує записані та живі онлайн-заняття йогою для початківців, а також для людей, які вже почали, за будь-якої форми цієї практики.
Цей центр пропонує своїм студентам різні пропозиції для кожної потреби, серед яких є лише підписка на записані заняття (19,99 євро), передплата на записані та прямі заняття (30 євро) і нарешті доступ до онлайн-класів протягом року (240€).
8. Інтернет-класи йоги (Інтернет-класи йоги)
Центр Інтернет-класи йоги має команду висококваліфікованих викладачів, які спеціалізуються на проведенні записаних та живих занять за різноманітними графіками та способами.
Центр має більше 300 різних занять йогою, які пропонуються своїм студентам за різними пропозиціями та цінами від 8 до 35 євро.
9. Онлайн-заняття йогою (Сільвананда)
Центр йоги Сільвананда пропонує заняття та навчальні курси як особисто, так і дистанційно для тих, хто хоче потрапити у світ йоги, незалежно від рівня їх знань.
Заняття персоналізовані та пропонуються 7 днів на тиждень, з можливістю отримати безкоштовну 24-годинну пробну версію. Вартість передплати становить від 5 до 49 євро.
10. TheClassYoga
Портал TheClassYoga пропонує персоналізовані програми йоги для кожного з потреб своїх учнів, а також записані та онлайн-заняття йогою.
Заняття проводяться кожен день тижня, і їх викладають досвідчені викладачі, які чудово володіють усіма способами практики йоги.