Сонний параліч: визначення, симптоми та причини

Наприкінці 18 століття живописець Йоган Генріх Фюсслі закінчив один із своїх найбільш емблематичних творів.

Картина, заснована на картині Джуліо Романо, показує сплячу жінку, яка має демона сидячи на животі, поки голова коня з'являється між тканинами, що складають фон для сцени. Це встановило досить поширений розлад сну: параліч сну.

Що таке параліч сну?

Омріяна і темна обстановка цього твору називається Кошмар робить картину ідеальною ілюстрацією того, що може бути одним із звірів середньовічної європейської міфології: інкуб, демон, який пов'язаний зі світом кошмарів і який нібито має стосунки секс із жінками, які, опинившись між сном і неспанням, лежать нерухомо, не маючи можливості нічого.

Сьогодні деякі дослідники вважають, що міфологія, що стоїть за фігурою інкубуса та його жіночого альтер-его, сукубусом, насправді є надприродною інтерпретацією Розлад сну цілком науково задокументовано.

Цей розлад називаєтьсяпараліч сну, а картина Фюсслі дуже добре виражає відчуття, які відчуваються під час цього дивного явища.

Що сталось? Симптоми

Назва паралічу сну є досить описовою: - це порушення сну, при якому людина не в змозі здійснити жодного добровільного руху. Це означає, що протягом короткого проміжку часу той, хто переживає параліч сну, пройде через стан свідомості. між сном і неспанням і зможуть бачити лише те, що відбувається навколо, не маючи можливості виконати практично жодних дій фізичний. Ви зможете сприймати те, що відбувається навколо вас у тому місці, де ви відпочивали, але не зможете рухатися або просити про допомогу.

Звичайно, параліч сну не впливає на такі життєво важливі функції, як дихання та серцебиття, оскільки ці рухи мимовільні. Однак це не означає, що це дуже неприємне і викликає почуття тривожність, серед іншого, тому що зазвичай йде рука об руку з відчуттям, що не може добре дихати (Не в змозі добре контролювати голосові зв’язки, здається, що повітря виходить із наших легенів, не маючи змоги зробити що-небудь для його виправлення).

Таким чином, часто виникає відчуття задухи або утруднення дихання, але це лише наслідком неможливості свідомо контролювати м’язи, і реального ризику немає потонути.

Параліч сну може виникати з іншими факторами суб'єктивного характеру, такими як галюцинації або відчуття присутності дивних або загрозливих присутніх поблизу паралізований.

Це пов’язано головним чином з тим, що воно з’являється в перехідну фазу між сном і неспанням, і спричинює ці галюцинації здаються більш реальними, відбуваються в місцях, які ми знаємо і які принаймні частково належать до реального світу, в якому ми були останнім часом. Наприклад, спочатку ми можемо усвідомити, що знаходимося в ліжку, в якому лежали минулої ночі, а отже, в реальному світі, наяву, але тоді з'являються дивні елементи, які неможливі в реальному житті, такі як левітовані простирадла, монстри, тощо

Часті причини

Взагалі кажучи, параліч сну обумовлений відсутність координації між деякими областями мозку та тією частиною нервової системи, яка відповідає за надсилання наказів м’язам що можна контролювати добровільно. Це означає, що навіть незважаючи на те, що людина прийшла до тями і прокинулася, її м’язи нерухомі бути "підключеними" до мозку, оскільки вони залишаються в інертному стані, який виникає під час швидкого сну, поки ми мріємо.

Під час REM фазаФакт ізоляції м’язів від того, що відбувається в нашій свідомості, корисний, бо інакше ми рухалися б у тілі відповідно до всього, що відбувається у наших мріях.

Однак ця корисність зникає у випадках паралічу сну, і механізм, відповідальний за розділення м’язів та свідомості, обертається проти нас, оскільки ми переживаємо те, що пов’язано з неспанням і сном: галюцинації, подібні до сновидінь, і нерухомість фізичного світу, в якому ми справді опинилися спати.

На щастя, це швидко з’ясовується, як правило, через кілька секунд. У будь-якому випадку, коли це явище виявляється у стані переходу між неспанням та сном, сприйняття часу може дещо змінитися.

У будь-якому випадку, точні причини цього явища не зовсім зрозумілі, і ще багато чого слід дослідити, щоб зрозуміти його механізми.

З ким це може статися?

Різні дослідження щодо поширеності снодійного паралічу вказують на те, що це рідкісні випадки, враховуючи кількість разів людина лягає спати протягом усього свого життя, але кількість людей, які зазнають цієї парасомнії в певний момент свого життя, може бути контролюючий. Конкретно, приблизно 60% населення могли пережити параліч сну.

Однак негативні наслідки снодійного паралічу виявляються в суб'єктивності та відчуттях людина, яка переживає це, тому, прочитавши щось про цей розлад, може зробити це більш стерпним ситуація.

У будь-якому випадку, суть полягає в тому, що хоча параліч сну зазвичай переживається неприємно, в ситуаціях Це не становить джерела небезпеки і не призводить до задухи, незважаючи на те, що іноді відсутність контролю над власним рухи породжує той страх зупинити дихання (процес, який автоматизує сама нервова система, і який не залежить від волонтери).

Бібліографічні посилання:

• Американська асоціація розладів сну (1990). Міжнародна класифікація порушень сну: Посібник з діагностики та кодування, In Press.
• Чейн, Дж. (2003). "Параліч сну і структура галюцинацій наяву і кошмарів". Мріяти. 13 (3): 163–179.
• Джалал, Б.; Саймонс-Рудольф, Дж.; Джалал, Б.; Хінтон, Д. І. (2014). "Пояснення паралічу сну серед студентів єгипетських коледжів та населення в Єгипті та Данії". Транскультурна психіатрія. 51 (2): 158–175.
• Текулеску, Д.Б.; Мофре-Стефан, Е., Готьє, К.: Сімейна схильність до хропіння. (Лист) Торакс, 1994 рік.